外國留學點樣增高?

brother4

今次回來冇高，要增磅及運動嗎?

elbar

brother4 發表於 16-5-31 11:33
晚上10時左右跳跳吓 如宿舍會俾舍監駡，今次带咗個basketball去，希望小朋友肯玩



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一有空閒就應該跳跳吓，不應等到晚上10時咁夜，晚上10時左右應該開始睡覺

brother4

晚上10時左右跳跳吓 如宿舍會俾舍監駡，今次带咗個basketball去，希望小朋友肯玩

elbar

KopyKat 發表於 16-4-10 19:06
还有11點前睡覺休息。

晚上10時入睡多跳繩助增高

brother4

唔通是有機薯仔(有增高及大隻DNA)

lorraine_lam

D人成日話食外國薯仔出高人

jollyma

最好能吸收多啲蛋白質,奶,芝士,果仁,之類,加埋運動同夠瞓

brother4

ennaenna

打籃球

RobertPaPa

Sports especially Basketball and consume various kinds of fruits do help a lot during thier grow up time (12歲 to 15歲 for boys). My son is now over 6 foot and I am just 只是一般長度).  

Ruby1219

原帖由 dlam141231 於 16-04-11 發表
回覆 Ruby1219 的帖子

我大仔在北美長大, 14歲至回流香港, 到大學又飛返美國.   佢真係似鬼仔飲食, 由細飲 ...

How tall is your son now?

My son does not like milk much now but he still would drink one cup per day as u told him it will help him grow ! 😊

dlam141231

回覆 Ruby1219 的帖子

我大仔在北美長大, 14歲至回流香港, 到大學又飛返美國.   佢真係似鬼仔飲食, 由細飲奶飲到大, 一日两三杯脫脂奶), 到回流返到香港, 都仲飲咗一輪至停.  所以飲奶係有用, 佢好重稱, 但好多人都估輕佢既體重.

Ruby1219

原帖由 dlam141231 於 16-04-11 發表
運動 (譬如游泳, 籃球這類向上伸展性運動), 飲奶 , 瞓得, 我信呢三樣有用.   我家孩子(大仔20歲, 細女13歲) ...

醫師朋友話阿仔仲發緊育，叫我地煲多d🐷骨湯比佢，於是呢個break 日日有🐷骨湯飲，加钙片比佢帶返英國食，因為始終佢吾似鬼仔飲咁多奶，黎緊考GCSE 佢又冇咁多時間參加sports training 同 games...

話時話，阿仔今晚就走lu

dlam141231

運動 (譬如游泳, 籃球這類向上伸展性運動), 飲奶 , 瞓得, 我信呢三樣有用.   我家孩子(大仔20歲, 細女13歲), 三樣都做齊, 唔單止比同齡長得高, 身型仲好靚, 两個都是長腿一簇 (父母雙腿都只是一般長度).  

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Ruby1219 發表於 16-4-10 22:56
高大有乜jetso? 除運動及追女仔之外😂

唔打得都睇得，起碼唔會俾人「蝦」！

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brother4 發表於 16-4-10 21:58
亮兄，是別人的文章，可惜孩子不增高，高大才有jetso

唔好急，可能有意外驚喜呢？

brother4

見工都可

Ruby1219

原帖由 brother4 於 16-04-10 發表
亮兄，是別人的文章，可惜孩子不增高，高大才有jetso

高大有乜jetso? 除運動及追女仔之外😂

brother4

亮兄，是別人的文章，可惜孩子不增高，高大才有jetso

Ruby1219

原帖由 亮燈 於 16-04-10 發表
四阿哥好勁，又學到野！其實我覺得：遺傳、飲食、運動及睡眠係好重要，只要各樣都適當就可以， ...

阿仔真係14歲去英國後年半高咗10幾20cm. 不過其實吾知係環境因素定係佢本身生理設定係呢兩年標高。佢係屬於遲發育(似我），14歲時得160cm.