連續2年小女都係1至2月斷斷續續病, 請教強身健體方法!!

小時了了

阿女呢2年都係第一學期考試時開始斷斷續續係咁發燒, 感冒, 作嘔....係咁病, 舊年要病到三月中(第二學期測驗完後)先至完全無病, 今年阿女又由1月中開始斷斷病到依家, 真心向大家求救點樣才能令小女身體健康呢???? 佢以前細個病極都係最盡一星期就好, 但呢2年係要病成2個月, 唉!! 係咪流感病真係咁惡毒, 其實香港好多人中招, 我唔需要過份擔心呢?


我已經係以下兩帖中正在改善自己教養小女的事情上重新編排優先次序了, 係咪我依家太心急立即想要成效, 太急進呢??
考試及測驗先至發燒, 真心求教平日應點樣保持身心健康? http://www.edu-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2979125

父母嘅時間，係子女最好嘅補充劑 http://www.edu-kingdom.com/forum ... &tid=2751943&page=3

有兩樣野我將會做的:
1) 真係會"的"起心肝捉小女睇中醫調理身體 (呢次要長時間破財了);
2) 小女係史X福學咗3年游水, 原本打算今個月到期唔再學, 依家應該轉泳會繼續游, 希望小女身體健康.

大家仲有無咩野好建議呢? 先多謝大家

kiov

scyauchris

三樣中，我女咪曳休息同食，昨天病都唔瞓！我咪衰假日偷懶唔煮，不過病那星期我又有幾天中午懶煮同佢出街吃飯！

小時了了

scyauchris 發表於 15-6-12 11:59
我囡上個term燒足五日，今個term考math開始病，今日照去考中，不過放學要再去診所聞氣。暑假後一定要佢游返水，佢氣管較弱又唔飲湯水。好羨慕你地小朋友肯飲湯。

呢幾個月想攪好阿女身體, 我嘅感受係 ---- 好嘅飲食對身體健康真係好緊要.

以前我唔煮早餐, 唔煮飯, 又唔煲湯及涼茶, 星期一至五阿女係奶奶屋企食, 星期六,日及公眾假期一家三全部係出街食 (大家X, 大快X, 美X 之類), 但呢幾個月又每日煮飯, 每星期又煲幾日湯或涼茶及飲肉汁, 又少食咗好多熱氣野, 多管齊下, 阿女健康真係有起色,

您都要加油啊!

scyauchris

我囡上個term燒足五日，今個term考math開始病，今日照去考中，不過放學要再去診所聞氣。暑假後一定要佢游返水，佢氣管較弱又唔飲湯水。好羨慕你地小朋友肯飲湯。

小時了了

6月9日最後一日考試, 阿女小四差唔多到尾聲啦 ! 舒一口大氣!!!

好多謝大家好寶貴強身健體方法, 小女打破宿命, 3月測驗及6月考試呢2次, 大步檻過無病. 我呢幾個月做過以下事項 (對我來講係好大好大突破及行出好大好大步架!!!):

1) 儘量每晚同阿女行20分鐘返屋企, 一來當做運動, 二來希望唔太大溫書壓力
2) 燉過幾次肉汁俾女飲
3) 每星期都煲清熱氣湯水 或 花旗蔘水飲
4) 呢次考試前1星期不准食熱氣野, 飯菜都係清淡
5) 考試前幾晚無溫書, 早瞓
6) 每朝整有營早餐俾女食
7) 5月開始我每朝一早煮有營午餐俾阿帶飯食
8) 呢個月成日同阿女親子整豆腐花及芒果布甸

下個月7月13日已預約阿女做天灸, 希望阿女出年一月考試時保持身體健康!!!!

小時了了

little_yolky 發表於 15-2-5 11:50
想問吓你知唔知美心快餐早餐D湯粉, 湯頭點解咁白? 我囡囡鐘意食, 成日話想早餐食美心米粉, 咁我用豬骨、雞 ...

http://www1.hkej.com/dailynews/arts/article/996765/%E5%88%9D%E6%98%A5%E6%B8%85%E6%96%B0%E9%AE%AE%E5%91%B3+%E9%8C%A6%E7%B9%A1%E6%96%91%E7%90%83%E9%AD%9A%E6%B9%AF

初春清新鮮味 錦繡斑球魚湯
http://bit.ly/1FHBPJJ
過了立春、雨水兩個節氣，未見明媚春光卻先迎來牛毛細雨以及白紗般的霧氣。農曆新年期間少不免大魚大肉，緊接着潮濕的天氣，容易令人食欲不振。這時比起煎炸、油膩、生冷的食物，一道鮮甜清爽的魚湯更加「開胃」。在乍暖還寒的時候喝一口「熱辣辣」的魚湯，暖入心窩。

魚湯最怕有腥味，想辟走異味，事前功夫就要做足。內臟、血囊和血絲位要徹底清除，師傅指這也是煮出奶白魚湯的竅門。另一秘訣是先把魚骨爆至焦黃，魚湯入口更香。加水後用大火熬煮至魚肉融化，隔走魚骨就是雪白濃郁的鮮湯。如果擔心家中火候不及中菜館，師傅建議用滾水撞入鑊，效果相似。

薑與魚是最常見的配搭，除此之外亦可加一點紹酒或蔬菜，也能中和腥味，同時可加強鮮甜味道。今次配搭番茄、味菜和鮮菇等蔬菜為湯底添加一點鹹鮮、微酸，層次更豐富細膩。加上豆味濃烈的布包豆腐，清淡卻不失鮮美。師傅提醒，番茄要清走種子的部位，避免令湯底變得混濁。另外，蔬菜不宜太多，調味料亦只須少許鹽及糖，否則會蓋過魚湯。

為保持魚肉的嫩滑與鮮味，可先把斑片拍上生粉封口，灼一灼後在其他材料上鋪上斑片，再滾三至四分鐘即可享用。
（信報圖片）
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bbrabbit2011

原帖由 利口樂 於 15-02-16 發表
我俾raw honey 小朋友吃，每日一tsp.
so far 少感冒一年一兩次，當開始有鼻水時煲少少北芪黨參水加蜜棗水俾 ...

想請教下 「北芪黨參蜜棗水」有什麼功效？
㷛的份量和時間怎樣？
是什麼體質啱飲？

brother4

韓劇，沒關係，乂xxx。。是焦慮症，先減壓，不能看專科，怕將來更嚴重。。

little_yolky

小時了了 發表於 15-2-14 17:06
回覆 little_yolky 的帖子

今日"的"起心肝, 放假有空捉阿女去睇中醫調理一下，就咁表面睇阿女一啲傷風感冒 ...

拿拿拿, 風水佬呃你十年八年, 中醫唔呃你, 熱氣嘢真係唔好食咁多。好似我大女近日突然吽咗, 話頭痛, 我就知: 弊, 嚟料！即時帶去睇中醫, 中醫「警告」一DD熱氣嘢都唔可以食。平時尤其冬天根本唔會可能飲凍嘢, 夏天都係一杯凍一杯熱溝埋變暖飲。

我老公脾胃都好差, 等囡囡好番晒(真係要好番晒喎), 可以煲陳皮、茨實、淮山、蓮子、瘦肉湯佢飲。茨實對脾好好, 又平。

小時了了

回覆 little_yolky 的帖子

今日"的"起心肝, 放假有空捉阿女去睇中醫調理一下，就咁表面睇阿女一啲傷風感冒徵狀都無，我以為好返晒，但醫師打打脈，再張開口睇舌，原來小女感冒仍未清，有痰，氣管弱，脾胃好虛喎，醫師處方2劑感冒苦茶俾小女。

再問醫師及閑談，因冒感未清而平民百姓好似我咁唔識，以為冒感好返又再亂食熱氣野，身體未康復時就會好易再次中招。唔怪得之阿女呢2年的小傷風感冒要2至3個月先至好啦！都怪我之前唔識照顧，當小女好返無幾耐就會心軟俾佢食熱氣野,原來表面好返，但個底仍未好嘅！


我再問醫師小朋友應該點樣底子強啲，佢話小朋友最緊要健脾，唔好食咁多雪糕及飲咁多凍野會好傷脾胃（同之前網友分享唔好飲凍野一樣道理）。

醫師講一句好過我講千句，我當住醫師面前同阿女再次講1）以後我唔再容許食咁多熱氣野；2）凍野一樣唔再容許食咁多了。以前阿女聽我咁講會同我辯駁，但佢經過呢兩年自己親身受小病魔不斷纏繞困擾之下，佢今次真係一粒聲都唔敢出。

scyauchris

食吓羊肉，等佢無咁怕凍！新鲜年子加新鮮百合加瘦肉煲湯都好好，又快又好飲甜甜地。

kayi0556

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唔該晒呀， 等我有時間拉個女去睇中醫先

little_yolky

kayi0556 發表於 15-2-10 13:38
我又想問下， 我囡成日手腳冰凍， 天氣一凍返d1x 度時成日都嗌凍， 咁可以煲d乜俾佢飲？ ...

同樓上話齋, 搵個可靠中醫起咗佢底先, 囡囡明顯係血氣不足, 但中醫角度體質有九萬咁多種配搭, 有溫熱平寒涼虛實, 仲要好似塊面咁有混合皮膚型, 例如我自己, 係躁熱底(唔止熱咁簡單, 係躁熱), 但個胃寒(因為自小餐餐食午飯不論寒暑一定有杯凍飲跟身), 所以補又唔補得, 清熱又不能太重手, 總之係麻煩係啦。

little_yolky

IloveJJ 發表於 15-2-9 23:08
清補涼啦！清熱又唔涼，人人都飲得，而且仲補脾胃。但如果勁熱氣，已生痱滋之類，就無效啦！夏天我有時俾鴻 ...

原來龜0高有兒童版嗎? 我幫襯開胡須仔。

little_yolky

小時了了 發表於 15-2-9 17:43
睇到呢個帖, 我真係驚驚地, http://www.edu-kingdom.com/forum ... 5608&extra=page%3D3

令我想起當年結婚 ...

我諗你同操題考試一樣, 要以目標為本, 家長日時老老實實問老師, 點先可以操行攞B+會實際D, 有時唔係小朋友有好大問題, 只係唔識(操行分)答題技巧啫