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教育王國 討論區 小學雜談 小學生早餐吃什麼?
查看: 84099|回覆: 386
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小學生早餐吃什麼?   [複製鏈接]


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1#
發表於 15-1-1 19:29 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印
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9057
387#
發表於 18-10-9 21:59 |只看該作者
IloveJJ 發表於 18-10-9 21:44
唔係煎,係蒸蛋

係喎 發雞盲添


45691
386#
發表於 18-10-9 21:44 |只看該作者
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9057
385#
發表於 18-10-9 21:21 |只看該作者
IloveJJ 發表於 18-10-9 14:51
買咗啦!新鮮飯素,原來我以前買過,不過唔知係飯素,我攞嚟蒸蛋

...


(emoji)過,攞嚟煎蛋咪要落好多飯素囉


45691
384#
發表於 18-10-9 14:51 |只看該作者
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383#
發表於 18-10-3 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

即夾芝士飛碟

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64163
382#
發表於 18-10-3 15:28 |只看該作者
S-Kwok 發表於 18-10-3 14:13
要帶埋爸爸見營養師, 學識揀飲擇食
緊係有帶啦!

我當日至知道罪魁禍首係邊個 我都覺得奇怪, 點解我都無乜俾嘢佢食, 點解仲咁肥!營養師可能感覺到我既氣場, 打圓場講:過去咗既嘢就算喇..................

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381#
發表於 18-10-3 14:13 |只看該作者
little_yolky 發表於 18-10-3 13:20
戒咗了。所以我成日都話C6慈父多敗兒, 去見營養C時, 所以致肥食物, 10居其9都係C6既傑作。 ...

要帶埋爸爸見營養師, 學識揀飲擇食

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380#
發表於 18-10-3 13:20 |只看該作者
S-Kwok 發表於 18-10-3 13:19
珍珠奶茶好肥
戒咗了。所以我成日都話C6慈父多敗兒, 去見營養C時, 所以致肥食物, 10居其9都係C6既傑作。

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379#
發表於 18-10-3 13:19 |只看該作者
little_yolky 發表於 18-10-3 10:27
你咁瘦仲減乜啫!營養C要阿大減碳水化合物同糖, 因為C6成日靜雞雞買好多無益小食俾佢, 同埋珍珠奶茶。 ...

珍珠奶茶好肥

點評

little_yolky    發表於 18-10-3 13:19


45691
378#
發表於 18-10-3 12:39 |只看該作者
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45691
377#
發表於 18-10-3 11:16 |只看該作者
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64163
376#
發表於 18-10-3 10:27 |只看該作者
IloveJJ 發表於 18-10-2 20:36
我一直減緊肥,我係減少碳水化合物既方法去減,晚飯唔食飯,早餐:蛋+乳酪,午餐:五穀類(揀低升磄指素既好 ...
你咁瘦仲減乜啫!營養C要阿大減碳水化合物同糖, 因為C6成日靜雞雞買好多無益小食俾佢, 同埋珍珠奶茶。

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64163
375#
發表於 18-10-3 10:24 |只看該作者
IloveJJ 發表於 18-10-2 20:33
我有12元店嗰隻,我覺得好鬆散,而且用保鮮紙包仲方便,唔駛受大細所限,又唔駛洗。

要減肥,食烚蛋加乳 ...
又唔駛洗 =======>  你好懶啊!要用力壓落去至實的。

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64163
374#
發表於 18-10-3 10:19 |只看該作者
MrBeast 發表於 18-10-2 17:54
但其實西方理論早餐最飽,晚餐簡單唔使太飽。飯之外,油和糖熱量好高,我地屋企主的話唔落糖和salt,我自己 ...
營養C要求每餐每人只可以有2 teaspoon油, 呢樣對工人姐姐挑戰最大。佢好鐘意落油、鹽、糖。


45691
373#
發表於 18-10-2 20:36 |只看該作者
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45691
372#
發表於 18-10-2 20:33 |只看該作者
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43593
371#
發表於 18-10-2 19:16 |只看該作者
S-Kwok 發表於 18-10-2 14:56
我自己用普通米,珍珠米就更有風味
好彩屋企有珍珠米

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9057
370#
發表於 18-10-2 18:00 |只看該作者

回覆樓主:

其實選擇種類如肉類部位、烹調方法都好影響卡路里嘅攝取,不過, 我覺得減肥最難係改變飲食習慣, 真係要好有決心先得。
我鍾意打邊爐、一品窩, 冬天減肥,一品鍋就最好,多種唔同菜加少少肉, 正

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9057
369#
發表於 18-10-2 17:54 |只看該作者
little_yolky 發表於 18-10-2 17:23
營養師話每餐只可以一碗飯份量。因為晚餐我唔响屋企, 靠工人唔可靠, 所以只好早、午兩餐控制多D。:thinking ...

如果有營養師跟,可以問下如果阿大想改朝早食飯,份量係點調節,多啲選擇,阿大可以堅持多一點
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