網絡年代 慢讀救智商（沈帥青）

elbar

網上資訊爆炸，看「芒」佔據不少人的大部分時間，少看書的大有人在。

撰文:沈帥青
欄名:港是港非

人人愛玩臉書，但拿書看則愈來愈少，法國文化部長兩年沒看過一本書遭全國指罵。雖說上網也可閱讀，惟此讀不同彼讀，看書固然不可懶，專家更提醒要「慢讀」，才不致變笨。

法文化部長 兩年沒看書捱轟

早前特首梁振英屢失言，被勸要多看書，法國也有高官陷入類似窘境，當地文化部長佩爾蘭（Fleur Pellerin）周日接受電視採訪，被問及最喜愛本年度諾貝爾文學獎得主、法國作家莫迪亞諾的哪本著作，她答不出來，解釋過去兩年忙於工作，沒空看書，結果被輿論批評沒文學修養及不稱職，甚至指她應辭職。

少看書又或不看書的，其實大有人在，忙碌是慣常藉口，文化部長兩年看不到一本書，捱罵難免；但換了一般人也未必出奇，你可記起上次甚麼時候拿起書來看？捫心自問，有空閒也寧願看臉書？看書時候愈來愈少？

網上瀏覽重快讀 難吸收知識

網絡年代，網上資訊爆炸，看「芒」佔據了人生大部分時間，可以看網絡文章、fb貼文。台灣本月有一項調查指，65%的受訪者認為，看fb和網絡的轉貼文章已算是閱讀，比起認為看漫畫是閱讀的45%還要高。

不過，在網上瀏覽，與拿起書本來看，其實不盡相同。尤其前者，往往講求快讀，在熒光幕上眼光一掃，搜尋到吸引或有興趣的字眼才會停留，否則便匆匆略過，無疑是讀得快、讀得多，但對於真正吸收知識，又或令腦袋不致變懶，卻可能作用不大。

慢讀助集中注意力 增加思考

《華爾街日報》上月發表的一篇文章，便提到不少人提倡慢讀（Slow Reading），例如一班人齊集在咖啡室內，專心地看書，至少看30分鐘，並且要逐行文字閱讀，其間不受任何電子產品干擾。

文中指出，慢讀的好處，在於可幫助集中注意力，增加思考或紓解壓力等，他們希望找回多年前那種專注的閱讀習慣，也就是沒有被Google、智能手機或fb佔據了時間和注意力的時候。

一直有研究指，堅持閱讀有助延緩記憶力衰退，大家對電子產品愈來愈依賴，甚至看芒成癮，有沒有發現自己再也無法看完一本書？有否想過，網上快讀模式，其實對我們深入理解資訊的能力，可能沒有多大幫助，也在不知不覺間失去深度閱讀的能力。

2006年一項美國研究，曾分析2百多名上網瀏覽者的閱讀模式，發現透過熒光幕看，與傳統看書逐行閱讀大有不同，首行還會仔細閱讀，但之後幾行只看了一半，後部分更會看最左側部分文字，有如「F」字形的閱讀模式。

美國神經科學學家Maryanne Wolf也曾以自己為例，指無法再看完長篇小說，因眼睛會不自覺像瀏覽網頁般快速閱讀、找關鍵字。

大家對追看網上文字內容沒耐性，在社交網站如fb或Twitter盛行，文字篇幅愈來愈短。在表達及理解均變得簡化。Maryanne Wolf更指出，我們的腦袋會否變成Twitter腦（Twitter brains）？

專注力不足 成為社會新常態

拿起書本，找回舊有的閱讀習慣，且還要慢慢逐行逐字的閱讀，才可訓練專注力，讓腦袋真正理解及吸收字裏行間的知識。

美國心理學家高曼曾指出，專注力不足，已成為社會的新常態（New Normal）。

事實上，不只是閱讀，在日常生活中要做好每件事，專注力往往是成敗關鍵。尤其對於在科技產品陪伴成長的新世代，更令人擔心，幾歲孩子，眼睛對於熒光幕，反應快，腦袋也轉得快，但卻難有耐性，甚麼也三分鐘熱度，連兒童書也只愛電子版，連綫上網有聲有畫，有多少還可拿起一本實體書專注地看上幾分鐘？

在網絡時代，我們需要有快速搜尋資料的能力，但有專家提出，我們應該將腦袋訓練成可快可慢的「Bi-literate brain」，故此，傳統的閱讀習慣仍然重要。網絡提供太多方便，令人變笨，這說法大有人認同，偶爾拿起一本書，領略慢讀，別讓腦袋變懶！


按圖放大