家長過度催谷賠上子女健康新學年焦慮症5歲童返學頭暈肚痛 - 教育講場

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發表於 14-8-15 09:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

即將開學，兒童一返學就肚痛、周身不舒服，嚷着要回家，或患上「新學年焦慮症」。有精神科醫生表示，此症求診的個案有增加趨勢，年紀更越來越細，最細為一名就讀K2的5歲男童，因害怕學普通話而不上學，建議家長為子女制訂作息時間表，正面學習，太執着要「贏在起跑線」，隨時賠上子女身心健康。

返學前一晚開始感不適，上學途中冒汗、胃痛、肚痛，抵校後要到醫療室休息，都是常見的新學年焦慮症狀。精神科專科醫生黎大森表示，該症其實是焦慮症的一種，當人體過度緊張或焦慮，腎上腺素水平會提高，可致上述各種身心症狀。但當離開有關環境，腎上腺素水平便下降，症狀會逐漸消失。故學童每當請病假回家或毋須返學，都會回復正常。

升小一或中一學童，因踏入另一學習階段，面對太多未知數，容易有焦慮。「學童一聽到人哋講呢間學校功課好深、老師好嚴，都會怕能力應付唔到」。轉校帶來新環境改變，或升班後要準備呈分試，也增加焦慮風險。有情緒病家族史，或家長為「緊張大師」，都容易令子女患病。

新學年焦慮症個案有增加趨勢，以往處理個案多見於開學第二至第三周出現，至近年部份求診學童「開學已唔肯返學」。去年因該症求診的學童佔整體個案約5%，比以往平均只佔1%至2%為多。

■黎大森醫生指先用鼻子吸氣，然後用口呼氣吹起紙巾，有助學童放鬆心情。

醫生教吹紙巾放鬆身心

求診學童年紀越來越細，去年有家長帶就讀幼稚園K2的5歲男童求診，男童一返學就頭暈、冒汗，夜晚會夢到返學情景；在返學途中感肚痛，不肯入課室；起床後又拒絕穿校服，沒有上學近三周。求醫時男童才向醫生透露「唔鍾意上普通話堂」，原來其幼稚園會教簡單普通話，每當有普通話課堂就會不適。而男童為家中獨子，父母緊張兒子學習，平日安排許多興趣班，包括珠心算、游泳、跆拳及鋼琴，令兒子壓力很大。

黎認為，新一代家長太執着子女要「贏在起跑線」，非常緊張子女學業，又安排他們學習「十八般武藝」，讓子女身心從小已飽受壓力。家長宜先管理好自己情緒，才教導子女；避免要求過高，正面處理難關，可減輕子女壓力。他建議學童可做「吹紙巾」的放鬆練習，包括用鼻子慢慢吸氣，用口慢慢呼氣時吹紙巾，可讓學童放鬆身心。

由香港私人執業專科醫生協會及公共醫療醫生協會組成醫療組織「HELP」的《健康智庫》訪問系列

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發表於 14-8-15 09:05 |只看該作者

考試焦慮　女生𠝹斷手筋

■中學生若不懂得處理學業壓力，會增加患情緒病風險。

學童患焦慮症並不罕見，除新學年焦慮外，也有學生出現測驗焦慮或考試焦慮。精神科專科醫生黎大森過往在屯門醫院工作時，曾接獲14歲女生因擔心考試，在考試前一晚𠝹手，最後不慎𠝹斷手筋入院，經骨科醫生轉介精神科跟進。

新學制下壓力加大

該名女生在校因未能追上英文課程，感到壓力很大，讀中二開始，已有𠝹手習慣。當初為「𠝹手」而留長手指甲，覺得事後感到舒服，之後就用𠝹刀輕輕𠝹手。至踏入中四後，因課程變得更深，𠝹手情況更嚴重。

事發當晚，正值考試前夕，她因過度緊張及擔心，意外𠝹斷手筋，入院求醫。女生接受手部康復治療的同時，也被轉介精神科跟進。她服用情緒藥物約九個月後，配合心理治療，病情有很大改善。

黎大森表示，中學生在新學制下，面對揀科問題或文憑試，若不懂得處理壓力，會增加患情緒病風險，部份人更有自殘傾向，學校、家長的正面支援不可缺少。

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發表於 14-8-15 09:07 |只看該作者

鼓勵子女　提高自理能力

■家長與子女多到公園玩樂，有助放鬆身心。

小一學童踏入新校園，面對陌生環境大多感到害怕。津貼小學議會主席張勇邦表示，只要家長和子女作好開學準備，絕對「唔使驚」。他指出，小學的學制、返學模式及時間，都與學前教育不同，建議家長與子女將新課程帶來的困難，齊齊當「升呢」挑戰，「過咗關就叻」，用正能量踢走壓力。

張勇邦指出，幼稚園生活多似保母式教育，學童有較多照顧，但踏入小學，學童要提高自理能力，家長宜用「要大個仔嘞」等字眼，鼓勵學童獨立。為配合校車安排，加上返學時間提早，小一生會比過往提早起床，如早上六時許便要刷牙梳洗，家長在開學前一至兩周，便應調校子女的起床時間，及早培養早睡早起習慣。學童另要適應全日制課程，家長應盡早讓子女有準備。

兒童每天應有私人時間

現今學童作息時間表逼滿各種興趣班，精神科專科醫生黎大森認為，兒童每天也應有私人時間，進行自己喜歡的活動，如做15分鐘運動或「去公園跑跑跳跳」。興趣班如學習游泳、跆拳，雖屬於運動，「但小朋友如果好辛苦咁孭住背囊出發，學完嘢又唔覺得放鬆，平時又無主動提起興趣班」，顯示學童未必享受上興趣班的過程，反帶來壓力。

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