| 對話 | 技巧 |
| 檢視自己情緒是否平復。先深呼吸，冷靜下來。 | 察覺自我情緒 |
| 爸爸：你感到很傷心啊！ | 確認背後的情緒 |
（女兒哭）
爸爸：你真的很傷心啊！
| 確認背後的情緒 |
女兒：我要抱抱！
爸爸：你走得太疲倦，想爸爸抱抱。
| 反射思想、行為及動機 |
女兒：我很疲倦走不動了，我要爸爸抱抱！
爸爸：疲倦的感覺好難受啊。
| 聆聽及接受心聲 |
女兒：是啊，你是大人，我還是小孩子，你比我強壯很多，走很遠的路也不會疲倦。
爸爸：你覺得爸爸很強壯，不會疲倦。
| 聆聽及接受心聲 |
女兒：唔......是啊。
爸爸：原來你覺得爸爸是不會疲倦的。
| 反射思想、行為及動機 |
女兒：才不是，有時爸爸很喜歡睡眠，是一隻懶豬。
爸爸：有時爸爸是一隻懶豬。
| 聆聽及接受心聲 |
女兒：爸爸有時候也會很疲倦的，上次在公園，我比你跑得更快更遠，你追不到我呢！
爸爸：你跑得好快，力氣比我好啊！你很強壯！
| 反射思想、行為及動機 |
女兒：我們再賽跑，我都會勝利，因為我比爸爸強壯！
爸爸：你想現在賽跑嗎？
| 反射思想、行為及動機 |
女兒（笑）：不是現在，只要爸爸抱起我走一段路，我就會和你賽跑。
爸爸：你希望爸爸抱你走一段路，待你恢復體力之後，就會爸爸賽跑。
| 反射思想、行為及動機 |
女兒：對。爸爸抱我走到前面的燈柱，我就會和爸爸賽跑。
爸爸：好吧，不過這次爸爸是不會輸給你的。
女兒（笑）：那麼你要跑快一點喔。我是很強壯的！
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發表於 17-8-9 13:46
