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教育局言語及聽覺服務組
在兒童休憩處又或是學校的操場上，有時會碰見小孩在玩得興高采烈時、又或是在鬧情緒的情況下，會高聲呼叫，又或在乘坐公共交通工具時，偶爾會有人在嘈吵的環境下大聲說話，這樣的行為，除了令身邊的人感到厭煩外，亦會使自己的聲帶勞損。兒童用聲過度，例如大聲叫喊、嚎哭或長時間說話也會傷害聲帶。說話速度太快、太用力或說話音調過高、過低，也會使聲帶過度疲勞而導致聲音沙啞。兒童側著頭說話，或說話時不自覺地拉緊頸部肌肉，也會令喉部肌肉緊張而導致聲帶受損。此外，說話與呼吸不協調，亦會加重聲帶的負擔，引致沙聲。有些學童在青春期，由於荷爾蒙及生理的變化，會出現聲音變調的問題。
良好的聲線是清晰的，而沙啞的聲線則較低沉、粗糙，混有雜聲和氣息聲。持續錯用或濫用聲線，可會導致聲帶受損、生結節、瘜肉以致沙聲。要避免學童聲線受損，家長要教導他們如何保護聲線。
在說話習慣上，避免不必要的叫喊、扮怪聲；避免長時間說話，讓聲帶有足夠的休息；即使身處嘈雜環境，亦要避免大聲說話；說話時要有節奏，不緩不疾，有適當的停頓；要用適當的音量與音調說話，避免聲帶過度受壓。
在生活習慣上，應保持情緒穩定，避免大叫大喊；每天定時喝適量的水，保持聲帶濕潤；少吃刺激性食品；聲沙時，盡量減少說話，讓聲帶休息；感冒時，要特別注意用聲情況，避免大聲或用力說話；避免用力清喉嚨、大聲咳嗽、尖叫等行為，以免聲帶受損。
如懷疑有聲線問題，可經學校轉介給校本言語治療師或教育局言語及聽覺服務組跟進。如確診有聲線問題，便需接受治療。校本言語治療師會和家長及教師共同制定改善學童用聲行為的方案，安排訓練，讓學生掌握有效發聲的方法；透過培訓，讓家長和教師認識聲線問題及有關支援的技巧。如沙聲持久不瘉，便須向耳鼻喉科醫生求診。
二零一三年十月七日
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發表於 13-10-8 17:32
