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教育王國 討論區 小學雜談 如何教小朋友早睡早起吖
查看: 3157|回覆: 23
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如何教小朋友早睡早起吖 [複製鏈接]


121
1#
發表於 13-1-30 15:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
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5187
2#
發表於 13-1-30 17:51 |只看該作者

回覆:choliviaou 的帖子

?年級



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103
3#
發表於 13-1-30 17:56 |只看該作者

回覆:choliviaou 的帖子

我都想知



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2101
4#
發表於 13-1-30 18:07 |只看該作者

回覆:如何教小朋友早睡早起吖

要全家合作的,我們就會關上所有燈及電視,要他們上床的,基本上好快便入睡了,因為那麼早起床,莫講話小朋友,大人都會倦啦!



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6805
5#
發表於 13-1-30 18:44 |只看該作者
是一種習慣、可能是放HOLIDAYS後、習慣改変了? OR成日都係GUM, 不知小朋友幾歳、一般都要9-10小時SLEEPING HOURS, 如不足、当然難起身。 我覚得半個鐘、半個鐘地改、EG. 現在是10点、就一個星期内改早致9:30、如此類推。
Mighty
love you for you
自分に負けるな!!

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370
6#
發表於 13-1-30 22:20 |只看該作者
試下早半個鐘開電視或CD. 開大聲啲同簡佢鍾意的節目。

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57992
7#
發表於 13-1-31 08:37 |只看該作者
最緊要係大人都早睡早起

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5350
8#
發表於 13-1-31 10:17 |只看該作者
We must also go to bed early. And we will keep this routine in the holiday too!

點評

Yanamami  "keep this routine in the holiday too....."This is the key.  發表於 13-1-31 15:57

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474
9#
發表於 13-1-31 11:45 |只看該作者

引用:最緊要係大人都早睡早起

原帖由 torunpoland 於 13-01-31 發表
最緊要係大人都早睡早起
Agree



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799
10#
發表於 13-1-31 15:13 |只看該作者
好簡單, 全家一起早睡早起。

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1813
11#
發表於 13-1-31 16:24 |只看該作者
早 些 訓 . 900 pm

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5912
12#
發表於 13-1-31 20:27 |只看該作者
早睡就會早起, 但係一放假就好難維持了!!

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5350
13#
發表於 13-1-31 21:37 |只看該作者
Even in holiday, we also don't go out till late. We  need to give up some activities to keep the routine but I guess it worth?

Rank: 4


836
14#
發表於 13-2-1 15:55 |只看該作者

回覆:如何教小朋友早睡早起吖

習慣係要培養同持續,我地由BB開始keep住要佢8:30瞓,就算放假都唔例外。 如果一時早一時遲,小朋友好自然唔想早瞓。



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88937
15#
發表於 13-2-1 16:39 |只看該作者
laiyuen 發表於 13-2-1 15:55
習慣係要培養同持續,我地由BB開始keep住要佢8:30瞓,就算放假都唔例外。 如果一時早一時遲,小朋友好自然 ...

Rank: 5Rank: 5


1058
16#
發表於 13-2-1 16:51 |只看該作者
小朋友瞓夠鐘佢自然就會早起,都係果句,早睡便可以自動早起.會唔會每天每晚太(忙)搞到遲瞓.就遲起床.

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15364
17#
發表於 13-2-1 16:55 |只看該作者
身教

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2159
18#
發表於 13-2-1 17:27 |只看該作者

引用:最緊要係大人都早睡早起

原帖由 torunpoland 於 13-01-31 發表
最緊要係大人都早睡早起

初時大人陪佢早睡,習慣咗佢就自然一早就想瞓



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醒目開學勳章


4119
19#
發表於 13-2-1 18:57 |只看該作者
如何讓孩子精神飽滿地去上學?不妨從規律生活,為孩子裝備強健體魄!

「小威,都已經七點半了,怎麼還在馬桶上打瞌睡?」「來不及了!小庭快拿好書包,我們去樓下買個奶茶三明治,趕快送你到學校!」

為了趕小學七點五十分前到校,每天早晨的「爸媽牌鬧鐘」,總在不少家庭響起,以免孩子被糾察隊記點,或被同學取笑是「遲到大王」而蒙羞。事實上,讓小一孩子每天早睡早起的最有效方式,還是非「全家總動員」莫屬。

孩子的生活作息,與父母有絕大關係。在大人都晚睡晚起的家庭氛圍中,要求孩子必須早睡早起,實在說不過去。

因此,要讓孩子早睡早起的父母,晚上九點一到,就應該狠下心關掉電視,把客廳燈光調暗,製造良好的睡眠氣氛。即使需要在家加班,兩全其美的方式,恐怕還是大人先陪睡一小段時間,等孩子進入夢鄉後,再起來繼續奮戰。

讓孩子參與擬定規律生活
孩子正式踏入小學教室的那一刻,也就代表「規律」開始成為生活的必須。鐘聲區隔了學習與遊戲時間,時間規範了孩子的生活作息。為了讓生活作息正常,小一父母可從「與孩子一起制定作息時間表」以及「與孩子一同訂定獎懲辦法」著手。

爸媽可請孩子先想想,每天晚上有哪些事必須做完?這些事各自得花多少時間?從看卡通、吃晚餐、寫功課、看故事書、整理書包、簽聯絡簿、洗澡刷牙、準備明天要穿的衣服、上床睡覺等,將這些事列出來填入時間表,就成為一份小一孩子專屬的課後作息時間表了。

制訂了時間表後,更重要的還是貫徹的執行力。對小一孩子而言,透過「獎優懲劣」方式,仍是建立守時觀念的良方。父母不妨製作一張獎懲卡,若孩子都能按照自訂時間表作息,就給予嘉獎鼓勵。

即使週休二日,規律生活時間表同樣能發揮作用。父母可安排一些由孩子自行選定、盼望已久的遊樂行程,事前約法三章:「明天一定要在七點前起床,晚起的話就不去了!」

如果第二天早上孩子還是睡懶覺,就得取消原訂規劃,孩子才能體會不遵守時間的切膚之痛,建立責任感。

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3667
20#
發表於 13-2-2 19:06 |只看該作者

回覆:如何教小朋友早睡早起吖

路過, 我個仔只是 K3. 我每晚一拎補充練習出黎比佢做, 佢就話好眼瞓跟住自己上床瞓.
早睡了, 第二朝會精神百倍咁自動起身. 這算唔算一個方法呢



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