背部酸痛同姿勢有關? - 教育講場

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教育王國 › 討論區 › 教育講場 › 背部酸痛同姿勢有關?

查看: 669\|回覆: 1	go 背部酸痛同姿勢有關? [複製鏈接]

chrislau20

民房

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	8

1^#

發表於 11-10-31 01:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實有方法去改善寒背嗎?教子女坐直D之餘,可能需要用護背協助一下..

一般有寒背姿勢壞習慣的病人都有頸膊酸痛的徵狀。他們大多數都知自己有寒背的現象，但最大的問題是，他們根本不知道如何從姿勢上改變寒背的陋習，更加不知道為什麼自己不能支撐背部挻直，往往只能挻直一段知的時候，就感覺背部很疲倦，要垂下上背先能感覺舒暢。其實要徹底改善寒背，不只是單靠自己挻直上背便可以做到。因為由於長時間低下頭工作，引致頸部及上背肌肉過勞。所以一定要改善背部肌肉勞損的問題，試下用3M 果款護背再作上背伸展及強化運動，才能真正糾正寒背的情況。