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了解子女情緒 學「四部曲」疏導
香港大學醫學院精神醫學系名譽臨床副教授陳國齡提醒，父母要學懂了解和疏導子女情緒。不少父母根本沒有深入了解子女感受，「見到你唔開心，喊咩呀唔准喊，快啲做功課。」根本沒有接受子女的情緒，更遑論教導他們正確紓緩方法及解決問題根源，「谷到爆，結果錯誤地以自殘發洩。」
父母態度反覆 小孩難適從
陳指出，因自殘入院的兒童個案，一般曾出現自殺念頭或意圖，或已重複多次自殘。十二歲以下自殘兒童主要由於本身有自閉症或發展遲緩，未能與外界溝通而「忟憎」，以撞頭、踢人表達及宣洩；青少年階段自殘個案以情緒問題為主，可能承受學業壓力，或因朋輩圈子感到焦慮，同樣以自殘發洩，甚至尋死。
她解釋，金融市場波動可能令成年人精神緊張。當父母心理壓力沉重，可能失控傷害或辱罵子女；升市時心情好，態度突好轉，令子女無所適從，「一時就錫到燶，一時就打死你，細路仔都唔知道幾時可以表達感受。」
陳國齡提出紓緩子女情緒受困的「四部曲」。家長首要追溯他們的壓力源頭；第二部帶領他們認識自己的負面情緒，並向人傾訴；第三部是教導子女以不同方式發洩，例如深呼吸、做運動或聽音樂；當心情平復，第四部是讓他們學習解決問題，回想自己是否想得太負面或災難化事件，慢慢調解情緒，以解決問題代替鎅手或自殘。
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發表於 17-10-3 08:56
