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教育王國 討論區 課外活動 如何可在短時間內做到"一字馬"?
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如何可在短時間內做到"一字馬"? [複製鏈接]

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1#
發表於 11-9-14 17:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
老師要小朋友時(10 years old)做到一字馬,請問有沒有什麼秘訣可令小朋友在一星期內做到一字馬?
謝謝!
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2#
發表於 11-9-14 18:03 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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21906
3#
發表於 11-9-14 19:39 |只看該作者
唔好太心急, 小心拉傷呀! 軟組織受傷的話, 要起碼6個星期先好返.

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4#
發表於 11-9-15 12:48 |只看該作者
小心受傷呢,好像不是每一個人都結構上都能做到的

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5#
發表於 11-9-15 13:06 |只看該作者
唔好夾硬黎!!

受傷就大鑊!!

拔苗助長,聽過未?

[ 本帖最後由 tommythumb 於 11-9-16 17:29 編輯 ]

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33632
6#
發表於 11-9-15 16:43 |只看該作者
多謝提醒, 但阿囡好驚比老師駡?佢話老師話呢個星期點都要做到, 否則要'碼'足2個鐘  八字碼.
其實, 做唔到一字馬係咪等於唔可以跳舞 (中國舞)?
佢已經日日練, 但練咗成幾個月都做唔到, 我都好担心佢比老師駡?

[ 本帖最後由 AhiruNoPekk 於 11-9-15 16:51 編輯 ]

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1337
7#
發表於 11-9-16 17:35 |只看該作者
原帖由 AhiruNoPekk 於 11-9-15 16:43 發表
多謝提醒, 但阿囡好驚比老師駡?佢話老師話呢個星期點都要做到, 否則要'碼'足2個鐘  八字碼.
其實, 做唔到一字馬係咪等於唔可以跳舞 (中國舞)?
佢已經日日練, 但練咗成幾個月都做唔到, 我都好担心佢比老師駡? ...


既然日日練.......練左幾個月都唔得!!

咁有乜可能一個星期內做得到??

講真.........無捷徑,只係壓多d 腿、拉多 d 筋。

你亞女日日練幾耐先?

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8#
發表於 11-9-24 01:49 |只看該作者
真係唔係個個做到的,好似做瑜伽亦唔係個個可以做到咁鬆的動作一樣,部份係天生的原因

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3625
9#
發表於 11-9-24 19:00 |只看該作者
原帖由 AhiruNoPekk 於 11-9-15 16:43 發表
多謝提醒, 但阿囡好驚比老師駡?佢話老師話呢個星期點都要做到, 否則要'碼'足2個鐘  八字碼.
其實, 做唔到一字馬係咪等於唔可以跳舞 (中國舞)?
佢已經日日練, 但練咗成幾個月都做唔到, 我都好担心佢比老師駡? ...

之前係咪完全無跳舞/體操呢類活動呀????
人地由三幾歲開始拉到D根鬆左,當然好易上手!
我個女都係大約9歲10歲開始體操,之前從來無玩任何呢類活動,咁遲先開始,所以學左一年體操都未可以一字馬o架(當然佢無日日練啦)~
唔好勉強,10歲先開始,做唔到又乜咁出奇??
~~~My dogs Phoebe,Minnie,Ah Bert and Rico~~

Rank: 4


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10#
發表於 11-9-25 00:17 |只看該作者
原帖由 AhiruNoPekk 於 11-9-15 16:43 發表
多謝提醒, 但阿囡好驚比老師駡?佢話老師話呢個星期點都要做到, 否則要'碼'足2個鐘  八字碼.
其實, 做唔到一字馬係咪等於唔可以跳舞 (中國舞)?
佢已經日日練, 但練咗成幾個月都做唔到, 我都好担心佢比老師駡? ...

我囝囝六歲開始玩體操要練一年多先練到,但係大字馬一個月已經好直,個個筋骨唔同,冇得勉強。教練叫囝囝係屋企要單腳提腿壓向牆,可以幫助練鬆腳筋。
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