建良好溝通 給孩子避風港

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■家長應與子女建立良好的關係，成為孩子安穩的「避風港」。


        近年青少年不堪壓力而輕生的個案不斷增加，開學至今短短一個月，已有多宗學生輕生的個案，其中二人為高中生。有防止自殺機構的調查結果發現，普遍學生受學業壓力困擾，但三成人表示不會求助，有機會造成長期積累壓力，該機構建議家長及學校，與孩子建立有效的溝通關係，為他們提供一個安穩的「避風港」。文：林愛娜

        開學一個月，即傳來一名應屆文憑試考生疑因學業及家庭問題在校園墮樓身亡的噩耗，令社會再度關注學生壓力問題。香港撒瑪利亞防止自殺會在

今年七至八月，訪問了逾一千六百名有補習的中四至中六學生，發現逾九成受訪者受到不同程度的情緒困擾，當中逾七成半人認為最大煩惱來源是學業，包括「沒有信心應付文憑試」及「擔心日後的就業出路」，兩者的壓力平均分分別高達七點八及七點七八分（最高為十分）。

  然而，有三成受訪者表示，面對壓力時不會找人傾訴或求助。總幹事曾展國指，學生隱藏情緒及壓力，多源自於對身邊人的不信任，建議家長和學校多用心與他們建立關係，在他們有需要時才可及時伸出援手。

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建三方安全網　適時伸出援手

家長 感受式對話 打開話匣子

  曾展國指出，家長經常着眼於子女的「生涯規劃」，孩子擔心辜負父母期望，無法獲得認同而倍受壓力。他建議，家長以「今天上學開心嗎？」等感受式對話取代督促學業，「最初可能覺得聊天很尷尬，但家長不應因此而卻步，多問幾遍慢慢助子女打開心扉，無論他們多大，都會希望身邊有人關心自己。」

學校 建關愛校園 引導勝建議

  一般學校給予學生的印象，較傾向關注學業和操行。曾展國建議，校方應營造關愛環境，老師用心聆聽學生的需要和擔憂，「與學生建立關係，獲得他們的信任，成為傾訴對象。」老師在協助學生解決問題時，亦要尊重他們的想法，例如學生透露讀書壓力大，老師可引導他們想出減壓的方法，而非直接給予建議。

自我各有各前路 擴眼界心態

  「DSE只是人生其中一部分，生命中還有親人、朋友，亦有其他發展機會。」曾展國勸勉學生，每個人都有其獨特性，毋須過分側重學業，可發展多方面的興趣或技能，擴闊思想和前路的選擇。他又指，若學生出現情緒困擾，應尋求專業協助，「本會及學友社等機構，均有提供輔導熱線，家長及老師亦要多關注孩子，在問題惡化前及早介入。