港生焦慮多 家長要減壓（星島社論）

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　　一項對一萬二千多名中學生進行的問卷調查顯示，超過一成受訪者容易出現焦慮症狀，超過百分之二更是在受訪前四星期內幾乎每天都有自殺或自殘念頭，而有輕微至中度抑鬱症狀者更逾五成。其實，不止中學生，小學生的焦慮情況同樣需要正視，精神壓力問題甚至推前到困擾部分幼稚園生。這與過度強調競爭的社會風氣和家長要求，有莫大關係。

　　根據志願機構和理工大學護理學院合作的調查，情緒焦慮的受訪中學生中，有八成經常覺得自己很差勁、是個失敗者及使自己或家人失望。這種感覺並非中學生獨有，亦非讀書成績差者才有。

　　兩年半前有品學兼優的小六女生在開學不久即自尋短見，而志願機構以澳洲研發的「斯賓思兒童焦慮量表」問卷，訪問約一千六百名小三至小六學生，結果發現學童焦慮指數達三十點四，較中國內地、荷蘭和德國的同級學生，平均高出三成多，學業為主要的壓力來源。當中有百分之五的學生指數高過四十五，須轉介給社工接受情緒治療。

　　怕落後競爭 幼年已催谷

　　不少到英美升讀中學的港生有共同經驗，就是當地課程比較淺，港生因而輕易名列前茅。本港學校課程之深，有家長覺得自己連應付子女幼稚園的家課作業都有困難，可見本港學生成長環境壓力如何大。

　　一些學校功課鬥多鬥深鬥難，部分原因卻又是家長促成的。家長怕子女升學競爭力不足，比較不同學校的程度深淺，有家長如果發現自己子女學校程度「落後於人」，或者覺得學校功課不夠多，即會在家長會或家長群組提出，對學校構成一股壓力。德國不鼓勵五歲以下幼兒執筆寫字或用課本上堂，本港家長不吃這一套。

　　更多家長是對自己的子女施壓。基於「勤有功、戲無益」的思維，有家長從子女幼年起即安排密密麻麻的活動，子女未入幼稚園已經要參加「入學雞精班」，在求學時期還要參加種種興趣班和補習班，非為全人教育，只為求取證書獎狀美化履歷來爭入名校。青少年成長期面對學業成績、家長期望和課外活動多重壓力。

　　自由玩樂 可紓緩壓力

　　聯合國兒童基金會呼籲家長尊重兒童的遊戲權利，確保孩子每日可以自由玩樂至少一小時。西諺指「只工作不遊玩令傑克變成呆子。」孩子有時間自由玩樂，高興之餘還可培養獨立解決問題的能力、社交能力和自信，減壓之餘避免養成王子公主病，以及不致做每樣事都求取功利效果。

　　各式各樣的興趣班和補習社已經成為一門「產業」，學鋼琴是為了考級，學繪畫是為了比賽，卻未必真正照顧到子女的興趣、天分和能力，可是不少家長趨之若鶩，原因是家長本身亦有相當大的精神壓力，與社會環境壓力互為因果，而家長的焦慮心態往往會感染子女，成為子女精神壓力的重要源頭，大增揠苗助長的風險。這是教育界和家長都要警惕和反思的。

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調查：5.5％中學生嚴重焦慮　逾三成曾現輕微抑鬱症狀



【明報專訊】若經常感不安、害怕、沮喪或絕望、很難放鬆，便需特別留意，因為可能是焦慮及抑鬱症先兆。有機構調查發現，17%受訪中學生容易出現或經常有焦慮症狀，當中部分人更差不多每天有自殺或自殘想法。專家估計，學生常感焦慮與學業壓力有關，提醒師長若發現孩子情緒持續異常，應尋求專業人士支援。



基督教家庭服務中心及理工大學護理學院，於2011至2014年合作訪問了就讀於16間將軍澳、觀塘及黃大仙區中學共12,518名中學生，結果發現12%學生受訪前兩星期內易出現焦慮症狀，如覺得緊張、焦慮或不安、很難放鬆等；亦有5.5%經常出現嚴重焦慮症狀。研究同時發現有逾三成學生曾出現輕微抑鬱症狀，出現嚴重或非常嚴重抑鬱症狀的則有8%。

近半焦慮者曾有輕生自殘念頭

理大護理學院助理教授麥艷華表示，調查發現667名經常出現焦慮症狀的學生當中，75%同時出現抑鬱症狀，於受訪前4星期差不多每天或每周超過一半時間感低落、沮喪或絕望；近五成經常出現焦慮症狀的學生曾試過每天或每周超過一半日子有自殺或自殘想法。

經常焦慮 87%有功課壓力

經常出現焦慮症狀的學生中，有47%表示曾飲酒、11%曾吸煙、4.8%曾濫藥。基督教家庭服務中心青少年精神健康推廣及治療中心主任周倩儀指出，學生缺乏適當支援，會透過上述方法宣泄情緒。所有受訪者當中，63%表示有功課壓力、38%不滿意學業成績；經常感焦慮的學生中，87%表示有功課壓力。

17歲的周椿沐3年前因經常被同學欺凌，常感不安及害怕，一度帶槌仔外出作防備，校方得悉後覺得他經常情緒緊張及害怕，於是將他轉介給基督教家庭服務中心，椿沐後來獲安排接受精神科醫生診斷，證實患輕微思覺失調，服藥及定期覆診後情况大大改善。

麥艷華提醒家長和教師應觀察學生是否會感到緊張、不安、害怕、過分擔心、難以放鬆、容易生氣、不能停止擔憂等，若發現以上情緒持續且影響日常生活，應盡快轉介給專業人士作檢查及評估。