兒童多做戶外活動 防近視良方（沈帥青）

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▲ 內地近日強硬管制電子遊戲，以防控青少年近視，而本港兒童近視情況亦嚴重，有數據指17%小一學生患有近視。


騰訊（00700）股價受中國政府強硬管制遊戲產業的消息影響，上周曾急跌7%。當局表示，有關措施目的是降低兒童近視率。要避免孩子近視其實不難，每天進行戶外活動已可降低風險。


內地管制電子遊戲 防控近視


電子遊戲產業在內地近月禍不單行，先有知情人士透露當局已凍結新遊戲審批、停止發新版號，再是風靡全球的《怪物獵人：世界》電腦版在上月被禁售。當局上周四宣布《綜合防控兒童青少年近視實施方案》即日生效，任務包括控制遊戲數量及未成年人士使用時間等，令騰訊隔夜蒸發20億美元。


不過，當局在打擊電子遊戲之餘，同時亦為兒童減壓。《實施方案》中寫明家庭、學校及相關政府部門，有責任減輕學生課外學習負擔，亦需要減少及減輕書面功課量，例如小一及小二不布置功課、小三至小六功課時數不可超過60分鐘。


減少兒童打機及做功課的時間，只為降低近視率。世衞今年公布的研究指，中國近視人口已達6億，青少年近視率更是全球第一，中國政府期望在2030年將小學生近視率下降至38%、初中及高中生亦分別降至60%及70%。


減功課量 難證明可紓緩近視


美國眼科醫學會發言人Aaron M. Miller指，學界對近視成因暫無答案，長時間注視書本及電子屏幕雖與近視程度呈正比，但兩者並非有必定因果關係。Miller又表示，過度使用雙眼對近視程度的影響，可能不及少見戶外光，引述印度一項實驗指，每天在戶外逗留至少14小時的兒童近視加深較慢。眼科醫學會於2012年亦有研究發現，在戶外活動1小時可降低近視風險13%。


學習壓力龐大的東亞向來是近視重災區，世衞指日本、南韓及新加坡等均有約半人口近視。


本港情況亦令人擔憂，衞生署表示，約17%小一學生患有近視，到小學畢業時比率急升至約53%。香港研究協會調查發現，本地學生平均每周學習時數多於62小時，香港兒科基金今年調查更顯示，本地中小學生中有32%每天上網至少9小時。


戶外1小時 可降近視風險13%


在室外活動1小時已可減近視風險13%，惟香港基督教女青年會今年公布研究顯示，受學業影響，24%港童每日遊戲時間少於聯合國兒童基金會建議的1小時，9%更全無遊戲時間。


美國眼科醫學會認為，近視率上升無可避免，估計在2050年全球將有49.8%人患有近視。時下競爭激烈，敦促孩子溫書或出於無奈，但家長有責保障孩子身心健康，堅持每天一起到室外玩至少1小時。