請問有冇小童減肥班

娘娘

請報料

2BMa

米施洛.

娘娘

Thanks. 2BMa.

ultraman7

那裡價錢有點貴，而且成效多是看小朋友及家長有沒有恒心。若是有恒心的話，我建議不如做多點運動，如跑步或者參加康體處的課程，會比較好。

Man

2BMa 寫道:
米施洛.

小六

豬兜媽媽

贊成ultraman的意見,

只要少吃快餐零食,多做運動,仲要記住運動後半小時才進食,持之以恆便可成功減磅.     

babysze

我曾經在我個仔的足球班(課外活動)裏面見証個這樣的事:
在班內有個肥仔龍門10歲,160磅,因不夠靈活要減肥(教練叫的),當時他很有勇氣地在我們家長面前脫了面衫露出他的
肥肉,更說~~我要減肥~~大聲的,可能教練見他戰意高脹
便叫我們家長一齊鼓勵他,支持他.更為他度身訂出一些跑圈
表及蟹行,當作熱身運動,每星期六及日都要去練,如要考試
都要去跑半小時,如不要考試要跑加練波,不用節食,只需分開5餐吃,我見他真的很有決心原來他平日放學後他叫他的工人和他一起步,教練還讚他環送他一雙手套,但叫他不要一下子跑得過份,又給他一些進度表,在兩個月內他能減了13磅,,