THEi研公園健身角 發現長者運動量達標

JWKun

THEi研公園健身角 發現長者運動量達標
2016-09-13教育

   





　　(星島日報報道)為了推動長者健康生活，康樂及文化事務署轄下的公園，大部分均設有長者健身角。香港高等科技教育學院（THEi）運動及康樂學系四名學生，連同導師一同研究公園長者健身角的使用情況。結果發現，長者健身角成功吸引不少長者使用，尤以早上使用率最高，平均使用七十二分鐘，達到世界衞生組織的運動健康標準。

　　四名剛畢業於THEi運動及康樂學系的學生，最近與該校特任導師李樂真，共同研究公園長者健身角的使用情況，並以南昌公園作為他們的研究對象。

　　李樂真表示，自己一向對長者課程感興趣，平日經過公園時，不時見到長者使用健身角的設施，因此萌生研究相關題目的念頭，並成為四名學生的畢業論文。

　　李樂真稱，研究運用了混合式方法進行，包括客觀研究及質性研究，「客觀研究是由同學實地觀察和量度長者的運動量，以早上七時半、中午十二時半及傍晚六時半，連續七日進行，合共記錄了二十一次。」結果發現，女性長者使用健身角的比例較男性高，早上時段的使用率最繁忙。

　　至於質性研究，學生連續七日合共訪問了十二名長者，了解他們做完運動後的健康情況。大部分長者表示，骨骼較之前健康，但希望政府能為設施加建上蓋、加快維修的進度及增加設施種類。研究又同時發現，長者平均使用七十一點九分鐘做運動，達到世衞的運動健康標準。

　　對於下一步會否向政府提出改善建議，李樂真稱，計畫與校內的園境建築和產品設計學系的師生合作，設計一份較周詳的模型和建議書後，才向政府提出，預計最快需要一年時間。

　　其中一名參與研究的學生蔡雪姚表示，與長者訪談的過程順利，最難忘有長者說自己身體感到疼痛，由於在課堂上有學習過拉筋的知識，所以將所學教授長者，「教他做一套十五至三十分鐘的拉筋動作，翌日他說效果不錯。」研究成果獲一個有關積極老齡化與生活品質國際會議接納，並以海報形式發表。蔡雪姚相信，今次是本港首篇有關長者健身角的研究，希望能啟發更多人做相關研究。

　　THEi運動及康樂學系學生顏煒彤及蔡雪姚，在南昌公園長者健身角進行研究。