你們的資優子女，睡眠如何

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我身邊都有朋友瞓極少。

基因造就 「少睡精英」日瞓5小時
【明報專訊】美國一項研究發現，世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛，屬於精明能幹、外向的「少睡精英」（sleepless elite）。


加州大學三藩市分校研究發現，有約1％至3％人口是天生的「短睡者」（short sleepers）。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。


體內含「hDEC2」基因突變


此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是「短睡者」不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。


有一對母女自嬰孩期已是典型「短睡者」，專家發現她們體內均含一種叫「hDEC2」的細微基因突變。用基因工程人為獲得此基因突變的實驗鼠也有抗睡能力。


古今名人如美國科學家富蘭克林與意大利文藝復興三傑之一的達芬奇，均屬「少睡精英」；但英國前首相戴卓爾夫人和邱吉爾都睡得少，卻要睡午覺，故不算在內。


加州大學研究員傅英惠（譯音）說﹕「我的長遠目標是，有日可以了解夠，讓我們能自塑無損健康的睡眠模式。」


每日郵報/華爾街日報