文憑試放榜 升大學額僧多粥少

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　　香港考試及評核局公布，將於下周一（14日）發放2014年度香港中學文憑考試甲類及乙類科目成績，而丙類其他語言科目的成績則於本月21日公布。由於大學學額始終僧多粥少，不少考生未能升讀大學，將要另謀出路，而職業訓練局表示，今年將提供近2萬個學額予應屆中學文憑試考生報讀，而學費則將要增加，平均加幅高於4%。

　　考評局表示，下周一文憑試放榜當天，各學校當日上午7時起可以派員到考評局灣仔辦事處領取成績通知書，而包括日校及夜校的學校考生，當日應到所屬學校領取成績通知書；至於自修生，成績通知書則會經郵遞寄發，預計考生可於下周一收到，若自修生當天未收到成績通知書，可於翌日（15日）親往考評局修頓中心辦事處櫃台或致電3628 8860 查詢。

　　至於丙類科目，考生可於本月21日登入網上服務查閱考試成績，學校亦可於同日早上8時30分起到考評局灣仔辦事處領取成績通知書；另外，自修生及夜校考生亦獲提供網上查閱成績的服務，自修生可登入www.hkdse.hkeaa.edu.hk查閱績；夜校考生則可透過網址www.hkdse.hkeaa.edu.hk/RD/result.jsf查閱成績，登入密碼本月初已郵寄給夜校考生，，而網上查閱成績服務將由本月14日至9月2期間提供。

　　職訓局逾百課程吸生

　　另外，職訓局表示9月新學年開辦逾百項課程，合共約2萬個學額予文憑試畢業生報讀，今年最多人報名的是酒店管理自資學士課程，約20人爭1位；而高級文憑課程中，廚藝課程最受歡迎，約13人爭1位。職訓局又表示，因應通脹和個別課程成本，今年要再增加學費，加幅約4%至4.6%，當中基礎文憑課程學費增至20,500元，高級文憑自資課程學費調高至49,800元。

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「三管齊下」處理應考壓力

　　中學文憑考試放榜在即，考生難免會忐忑不安，香港大學行為健康教研中心高級研究統籌溫浩然昨日指出，考生在放榜前感到壓力是在所難免的事，建議考生應以正面態度去處理壓力，除要先評估自己成績，做好心理準備外，亦可找人傾訴，紓緩壓力。

　　溫浩然指出，處理壓力需要「三管齊下」，第一就是應學會「期望管理」，可以利用網上的文憑試自我評估工具，填寫預期的成績，在放榜前作好心理準備；其次，考生亦應做好「情緒管理」，切勿與他人比較，避免令自已增添煩惱，同時亦不應計較小事，因為過於計較，只會令考生失去動力，他並建議考生應多找人傾訴；最後，他指出考生亦應做好「身體管理」，即要保持充足睡眠，令頭腦清晰，以應付不同的挑戰。

　　避免與他人比較

　　他亦寄語考生，感到有壓力時可以選擇做運動，令大腦保持輕鬆的狀態，而他昨日向考生示範「減壓甩手操」，表示能令考生大腦放鬆，拋開壓力。