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分享 減肥方法
ylylwong 13-8-1 22:01
減肥方法
減肥方法很簡單 1. 運動 做喜歡的運動, 要有足夠的強度, 一星期3次. 我選擇做gym. 2. 控制飲食 足夠水份, 蛋白質. 至少要1200kcal. 我使用代餐. 3. 足夠休息 一日7小時睡眠 4. 下定決心 人一世, 物一世. 點都給自己一個機會, 全心全意去做好一件事. 堅持一個月就開始有成果. 減肥前 減肥中 ...
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ylylwong 13-7-20 02:42
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鋼琴及樂理收費2014 大 家好! 我是Miss Wong, 教琴經驗12年, 有鋼琴演奏級dipABRSM, 8級樂理, 學生人數30個, 可教鋼琴, 樂理和基礎鋼琴即興, 精於毛冷勾織, 摺紙, 刺繡等手工藝, 近期減重操練肌肉為練好演奏級考試歌, 喜歡聽不同種類的音樂會, 例如古典樂, 爵士樂, 近代音樂, 流行音樂等等, 也喜歡認識肌肉和骨 ...
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