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How to train your coaches

已有 78 次閱讀 19-12-2 20:14 |系統分類:生活點滴

話說took up乒乓球as an eca,挑選的教練成也好人敗也好人,小朋友做得不好的地方,教練提提就算,從來唔會鬧。打完第一個比賽,sent d vid 佢睇,雖然是過了兩個星期才上堂,但好似未睇過段片咁(suspect是睇完冇左件事),之後仲用少少(typical chinese style) 怪責語氣話點解唔這樣打點解唔那樣打,於是我立刻補wok 話第一個比賽冇怯場已很好,以免小朋友太多挫敗感。

之後tried to manage Coach, 希望基本功扎實d和reiterate課程structure for 比賽多一些,我建議最後10mins 對打,小朋友亦好受,但教練有時會好似想顯示自己的球技,打出些小朋友擋不到的勁波,雖然小朋友沒抗拒,但又幫不到進升球技,之後我就提議先告知小朋友打去邊邊,奈何cant teach old dog new tricks,成日都唔記得。有次我再提出建議改進球技目標,eg, 開波唔夠旋,起初還說ok旋,再問一下就再示範一下個動作,反而我在utube見到的片會breakdown 動作循步漸進,之後又覺得對打太defensive,我想教練改變較攻擊的策略,佢教了一招半式就交貨,最後我問關於footwork,教練話我們應該試下青苖,咁就put final nail into the coffin, 借暑假多eca (事實是很多)就停了C中。其實我都grateful to 教練,開心的環境下教懂了小朋友基本動作,上堂arrangement又flexible,但不能更上一層樓,要去的總要去,不過一路都有同小朋友討論教練的問題,所以都no big surprise.

咁training 點呢,起初諗住去club 打,但技術未夠費事浪費人時間,唯有馬死落地行,一邊上utube 看片,另一邊我自己走去join 下康民處的班,可是時運低,出師未捷身先死,第一堂我就遇到個又惡又衰的教練,初學的大人同學就hea 教,細路唔順眼就鬧,我打到但唔叻的就特登打難d令我打唔到,我將這些jo遇都一五一十和小朋友分享,但加句其實我是開心因為我一定是打得ok才made my life difficult.  和就算我打唔到d波是正常,打到一球已開心。另外我同小朋友解釋將來佢也可能遇到衰老闆或老師,要懂得調節自己心態keep a positive mind set、focus on ur task,但人不犯我 我不犯人,我幫位教練改了個花名:老虎狗,得閒就同波友講佢閒話,以sid心頭之憤。

和波友熟了吹水得知各區的教練質素,時間許可的話幫自己和小朋友繼續抽下其他班,發現各教練都有不同style 和教法,但全部都有一共通點:語病,不能清楚解釋動作如何做好,不過將幾個教練說的話拼埋一起,就領悟到正確的動作和問題所在。小朋友上堂起初要鼓勵甚至push 一下先肯和陌生大人同學對打,其實真是有中手在民間,一些退休伯伯姨姨技術都不差呢。另一個原因選擇大班是因為在教練train 派波準容易回,但實戰時很多時打失,所以和不同人士打下,能提升應變能力

期間,今年好彩地抽到幾個比賽,頭幾次無心裝載和失準,直接罵小朋友輸的原因是準備不足,之後還是收十心情一起分析失分的地方再模e練習應對策略。

我完了二十堂康民課程雖然有些進步,但又未完全代替到教練,還有一個月左右便青苖平核,雖然已set expectation 多數唔入圍但同時話都要試冇得偷懶,〇機一觸左推右攻可以租發球機,但可惜發球機始終唔太perfect,幸好這時我亦有些進步,可以派龍飛鳳舞的左推右攻,最後一環嗟拉就聽天由命。

再接再厲抽我也到波友推介的康民班,不知不覺自己正手也打得似模似樣,也可能因為我習慣了和小朋友操波,很多時都set 波比對手,慢慢球技進步了66續續同學波友都主動想同我打。有些自以為是的波友,一有機會便殺球,變成經常汁波,最終無敵是最寂寞。這些我也和小朋友分享,有次帶著皮倦身體回到家,小朋友問打得開心否,我說這totally depends on 自己心態,教練只是一極細因素,大部分時間都是和同學打,你打得開心亦可正面影響身邊的人。

其實去呢d班都幾interesting, 見到不同人生百態:

八+多歲,一星期打幾場,唔到你唔服

㓕絕C太一/黃Cfu,經常教導其他同學,仲同我講話做好人同d差波友打只會打壞自己手勢,but why so serious? 我只想提升技術之餘娛樂一下

周伯通,我自己開始留意班上同學的水平,有次打得累坐下有位同學想同我打,我之前已留意到這位人兄技術ok,於是我話不要打太快wor,起初他有些差異,因為我們從未交過手。打了幾球他便開始發力,幸好我心中早有準備,也大力一抽,大家有講有笑,不亦樂乎。

hustler,有次遇到個話自己之前打tennis 因傷轉打乒乓,打打下發現他的動作點都唔似初學,甚至似是高手,開始起疑心,有時佢會問一些器材問題,之後又話淘寶搵到塊好拍,咁我當然鼓勵佢買來試下。最後胡狸露尾巴,話不如打分,輸的請飲氣水,我話多糖唔好飲la,對身體唔好,最後佢想約課後打,我只說有〇千里能相會。

小朋友上了幾堂康民我和教練說報了青苖,雖然知技術未到,也盡力而為,教練也很好人針對評核的項目教導小朋友。期間也有和小朋友交談,原來他有一女兒,虎父無犬女,有贏過比賽,但輸就狂哭,現在已大學,沒再比賽,兩父女weekend磋下波,真的有人池官歸究理有人漏夜趕科場,若不能enjoy個過程,就無謂勉強。

青苗過後,康民教練開始執小朋友正手力度、反手和footwork,有時間仲會加時比小朋友,我在旁見到小朋友的錯處也會之後再和小朋友執一下,期望下堂面對教練時有改進,同小朋友解釋肯學教練先會有心機教,咁先會得益更多,良性循環。小朋友和其他成人波友熟落了也續漸打得自然,有時波友休息時也會走來和我吹水。

回想返C中時間,雖然教練有提過小朋友的問題,但卻沒有績極幫小朋友改進。所以呢個故事教訓我地:平野不一定冇好,有效運用資源和正面心態才是皇道。世界在改變,任何事情都不能默守成規一成不變,適者生存,有心有材能的,自然有人notice會想和你打交道。

ps. lcsd 的班
1. 若是完全唔識初學,不要join 6+的班,因為大部分是大人,唔會同初哥練波,6-13 好些
2. 每班通常24人,每人1:1教練時間有數得計,要計劃如何善用這幾分中 ,並dont expect too much
3. 若志在比賽攞杯,就正常d C中+club+暑假大6特訓

路過

雷人

握手

鮮花

雞蛋

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