【招募】21天靜觀導航(家長篇)研究計劃

pandaktwong

研究顯示，靜觀能有效舒緩壓力，達致內心安靜、平穩；靜觀訓練亦有助家長提升身心健康及對子女情緒的覺察，改善觀教子女的成效。「賽馬會校園靜觀計劃」現正舉辦一個免費的「21天靜觀導航(家長篇)」，讓家長於合適的時間、合適的地方來體驗靜觀。

「21天靜觀導航(家長篇)」的詳情如下﹕

對象﹕

- 家中至少一名子女就讀緊小學的家長

- 能閱讀中文及懂操作智能手機（配備Whatsapp功能）
- 願意花點時間，照顧自己的家長

研究內容﹕

參加者會連續21天在WhatsApp收到閱讀資料以及靜觀練習的錄音。每天約需時20分鐘。參加者需於課程前、課程後、課後一個月完成網上問卷，以瞭解課程的成效。

*本計劃屬於網上自學課程，並不設專人個別跟進，亦未能取代正式醫療或心理輔導服務。建議正受精神健康問題困擾的人士先尋求正式服務作更適切的跟進。

*每位參加者只可參加21天靜觀導航(家長篇)或21天靜觀導航(老師篇)其中一項研究計劃。

費用﹕

全免，完成課程及3次研究問卷後，會得到港幣100元正的禮券。

介紹短片﹕

https://bit.ly/2y8lJ3X

報名﹕

https://is.gd/jcsmp_application_p

如對本研究有任何疑問，歡迎 WhatsApp或於辦公時間內致電27822812 / 66245372或電郵至[email protected]與本計劃的研究人員聯絡。