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教育王國 討論區 小學雜談 有冇小朋友小一屋企食早餐食少少就返學 ...
樓主: waiyinbb
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有冇小朋友小一屋企食早餐食少少就返學

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發表於 19-9-8 18:41 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-9-8 07:48
我有個朋友細個時一食肉就嘔,阿媽都冇佢辦法,但一樣生得牛高馬大

本帖最後由 jli008 於 19-9-8 18:44 編輯

各人吸收不同吧,我先生早歺也不可以吃旦,所以因人而異。肉好處我觉得体力同腦力有些用,更何况早上起来後,这两点都满重要,女兒記憶力好我覚得可能都有关系。所以我都習慣五点九至六点起身做早歺。

https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/zh-hk/health/qy4n3bg.amp

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發表於 19-9-8 20:47 |顯示全部帖子
本帖最後由 MrBeast 於 19-9-8 20:51 編輯
jli008 發表於 19-9-8 18:41
本帖最後由 jli008 於 19-9-8 18:44 編輯

各人吸收不同吧,我先生早歺也不可以吃旦,所以因人而異。肉 ...

又舉多2 egs:

1 身邊一位食肉獸朋友,四十幾已糖尿病,一天無段段係街到暈低左

2 大學時有位印度朋友,因宗教100%素食,佢係e科生

我不是建議人完全食素,但網上太多不知來歷資料,好肯定的是,慢性疾病越來越年輕化,肥到似隻豬家貓都在街舖見過,最安全是跟who 或政府建議,均衡飲食,食物金字塔,小學常識都有教。若果早餐無時間/胃口,咁午餐晚餐食返夠 肉類/旦白質,唔會是問題,反而carb 相對是較重要

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3464
發表於 19-9-8 22:28 |顯示全部帖子

回覆樓主:

例子要舉無限多,也有人食素無晒營養瘦到骨感,宗教就更冇得好講。慢性疾病更不止是因食物做成,精神也佔很多因素。作為孩子父母,自己应会衡量比咩孩子食早歺最好,均衡飲食我估个个人都知。想想一天起床若冇精神冇氣力到中午至晚上,已浪费了早上一整天时间,还有精神力氣聽書?既然咁為孩子好,父母付出多些辛苦一点都正常嘅。(这是我個人睇法及做法)

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3297
發表於 19-9-9 10:55 |顯示全部帖子
回覆 MrBeast 的帖子

一個星期吃一次,應該不至於吧~而且我女在學校的運動強度很大校隊訓練田徑和跳遠~~我一點都不擔心,反而擔心營養不足呢~

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發表於 19-9-9 11:00 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-9-8 07:44
唔驚大個有心臓病、血壓高問題嗎?

雞蛋一早平反咗啦喎!

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發表於 19-9-9 11:36 |顯示全部帖子
本帖最後由 MrBeast 於 19-9-9 11:42 編輯
0030 發表於 19-9-9 10:55
回覆 MrBeast 的帖子

一個星期吃一次,應該不至於吧~而且我女在學校的運動強度很大校隊訓練田徑和跳遠~~ ...

thx for the clarification, 事實你女是有需要高旦白質

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36690
發表於 19-9-9 11:41 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-9-9 11:00
雞蛋一早平反咗啦喎!
旦除了cholesterol 外,亦有其他goodies, 要食幾多,要搵網上一定搵到你想聽的資料,最好問營養C

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37338
發表於 19-9-9 11:46 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-9-9 11:41
旦除了cholesterol 外,亦有其他goodies, 要食幾多,要搵網上一定搵到你想聽的資料,最好問營養C ...

係呀!但你問過營養師嗎?會否不同營養師,又有不同答案呢?

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36690
發表於 19-9-9 11:53 |顯示全部帖子
本帖最後由 MrBeast 於 19-9-9 11:54 編輯
IloveJJ 發表於 19-9-9 11:46
係呀!但你問過營養師嗎?會否不同營養師,又有不同答案呢?

通常呢個情況在中e發生多d

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27
發表於 19-9-11 23:06 |顯示全部帖子

回覆樓主:

其實係咪唔夠訓?同埋唔係人人早餐食得落野,我仔都係食半個麵包/幾粒燒賣/煎下蛋,加杯奶咁,佢6點起身,6點9要出門口,都夠哂時間

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發表於 19-9-12 08:28 |顯示全部帖子
waiyinbb 發表於 19-9-6 08:27
如題。阿仔剛升小一,返學時間同幼稚園已經不同了,幼稚園又有早餐食。琴日今日佢早餐只係食得少少,又食得 ...

我個女有時都食好少,有時佢話唔想食...我都唔逼佢,因為我知道一起身都冇乜胃口,由佢,等小息食啦………… 又唔需要因為咁嘅事而勞氣嘅,你諗下……咁早起身,真係冇乜胃口想食嘢㗎,帶啲嘢食小食囉
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