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教育王國 討論區 小學雜談 減低近視靠戶外活動
樓主: Cheeselover
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減低近視靠戶外活動  

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


12224
發表於 19-5-3 11:03 |顯示全部帖子
ABC-DAD 發表於 19-5-3 09:48
可能你經驗淺,小朋友有機會參與全日戶外活動嘅日子多著,唔係你話只係某2小時咁寫意。
自理能力由生活習慣 ...


如果有玩開球隊的小朋友,烈日當空曬一個上午或下午真係閒事,真係熱到出汗出到件衫滴水的,但佢地好享受

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30210
發表於 19-5-3 11:54 |顯示全部帖子
本帖最後由 ABC-DAD 於 19-5-3 12:01 編輯

重有風帆。獨本舟。單車越野賽,風帆...水陸鐵人等等。

ruby 、排球, 、籃球。。。。都真係唔少。

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發表於 19-5-3 12:11 |顯示全部帖子
ABC-DAD 發表於 19-5-3 11:54
重有風帆。獨本舟。單車越野賽,風帆...水陸鐵人等等。

ruby 、排球, 、籃球。。。。都真係唔少。 ...

户外活動係唔少。但曬得多,即使曬足防曬,又久唔久補吓,都好易曬出雀班。出咗一面班,仲難搞過近視。攞命。

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35354
發表於 19-5-3 12:28 |顯示全部帖子
ABC-DAD 發表於 19-5-3 11:54
重有風帆。獨本舟。單車越野賽,風帆...水陸鐵人等等。
康民處平靚正

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30210
發表於 19-5-3 15:44 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-5-3 12:28
康民處平靚正
好提議,要早啲報2。

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30210
發表於 19-5-3 15:52 |顯示全部帖子
Jane1983 發表於 19-5-3 12:11
户外活動係唔少。但曬得多,即使曬足防曬,又久唔久補吓,都好易曬出雀班。出咗一面班,仲難搞過近視。攞 ...
因人而異,媽咪會諗得掂嘅。

點評

Jane1983    發表於 19-5-4 11:02

Rank: 5Rank: 5


2829
發表於 19-5-3 16:16 |顯示全部帖子
本帖最後由 jli008 於 19-5-3 17:26 編輯
Cheeselover 發表於 19-5-3 07:09
我真是上淘寶看有沒有模擬自然光的枱燈,最接近的是用射燈燈泡,但好像找不到一款用射燈燈泡的枱燈....
眼 ...



就是模擬自然光的機器.好像顯微鏡那樣看一兩分鐘的柔和光線,因我覺得總比用化學東西或戴小型東西入眼睛安全~~


眼操可以說很簡單的,可不用什麼機器,可以說是上上下下左左右右這樣子,讓眼睛有規津些運動意思,若是不太清楚,簡單些好像用小忌廉棒子來指揮著也可以,眼睛看著頂端位置上上下下左左右右就行,所以不需很長時間,主要是有否恆心去做,因天天做才會好, 孩子可能會覺得無聊懶得做!!


加上多戶外及看綠色植物,我的女兒就衹做這些而慢慢減低到可以不戴眼鏡.


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2829
發表於 19-5-3 16:18 |顯示全部帖子
回覆 MrBeast 的帖子

不知道當然以為要用錢買,眼操當然可以一毛錢都不用,但要買恆心~~~~~
我們這些不富裕人家什會咩都浪費不應駛的錢~~~~

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34708
發表於 19-5-3 16:33 |顯示全部帖子
Cheeselover 發表於 19-5-3 07:09
我真是上淘寶看有沒有模擬自然光的枱燈,最接近的是用射燈燈泡,但好像找不到一款用射燈燈泡的枱燈....
眼 ...

人哋話小米新嗰款枱燈好,但香港小米又無。

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34708
發表於 19-5-3 16:37 |顯示全部帖子
Jane1983 發表於 19-5-3 12:11
户外活動係唔少。但曬得多,即使曬足防曬,又久唔久補吓,都好易曬出雀班。出咗一面班,仲難搞過近視。攞 ...

防曬做得足,應該可以唔出斑。我細個晒出斑,加上年紀大出埋荷爾蒙斑。但呢幾年研究防曬,去戶外活動做足晒措施,都無出多到斑。我同啲仔成日戶外活動,响香港會去踩單車、露營、行山,每年去旅行,會去星馬玩水、日本樂園、澳洲韓國滑雪,但都無多到斑。

再大點,仲有斑就打laser吧!

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34708
發表於 19-5-3 16:38 |顯示全部帖子
Cheeselover 發表於 19-5-3 07:03
我都知道要達到世衞標準是不可能的任務,有沒有商業成份我不敢說,世衛也是外交和利益較勁的地方,我們要 ...

點解不能想無腌製食物的世界呢?唔明你意思。
不過我就有食既,我覺得耐不耐食無所謂。

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34708
發表於 19-5-3 16:40 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-5-3 07:57
食物安全標準,歐較安全,美就要take w a grain of salt。
好多野都是事在人為,身邊好多朋友,得個講字, ...

其實肯做運動,已解決好多現代人健康問題。

Rank: 5Rank: 5


2829
發表於 19-5-3 16:44 |顯示全部帖子
ABC-DAD 發表於 19-5-3 09:48
可能你經驗淺,小朋友有機會參與全日戶外活動嘅日子多著,唔係你話只係某2小時咁寫意。
自理能力由生活習慣 ...
是的,知識又不太高,又不太富裕,且人生家庭除了先生及一個小朋友而已,經驗方面的確不多.2小時在公園或戶外衹是平日的時間,間中舒緩孩子一天的學習,當然可以任定,還有星期六及日,不會太局限2小時戶外活動,從小不用太局限孩子發揮,自理能力慢慢長大自自然然會有.

我是很簡單的人,從來沒計算太多,順其自然,所以沒什麼特別成就,孩子健康又讀得開心就行~

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30210
發表於 19-5-3 18:00 |顯示全部帖子
jli008 發表於 19-5-3 16:44
是的,知識又不太高,又不太富裕,且人生家庭除了先生及一個小朋友而已,經驗方面的確不多.2小時在公園或戶外衹 ...
值得分享嘅應該還是有的。我細個都係住廉租屋,成三十年,靠兩個腳踏實地累積出一個家庭,相信大部分香港人家庭都係咁。
細個咪去公園圖書館,做街童,睇餸食飯啫。

計算就一定要,計自己數,人地條數係人地自己計。

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3097
發表於 19-5-4 07:20 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-5-3 07:57
食物安全標準,歐較安全,美就要take w a grain of salt。
好多野都是事在人為,身邊好多朋友,得個講字, ...

本帖最後由 Cheeselover 於 19-5-4 07:39 編輯

我們應該欣賞人類的軟弱,這個世界才進步。

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3097
發表於 19-5-4 07:25 |顯示全部帖子
MrBeast 發表於 19-5-3 08:02
模擬即是唔係一樣,況且又唔知有冇加料如uv。眼操我以為係自己做就得,要買機的嗎? ...

如果不能做到,例如北歐人照太陽燈,模擬總比什麼都沒有好。
人總是懶,做運動減肥最見效,但仍然有很多人依賴機械。

Rank: 5Rank: 5


3097
發表於 19-5-4 07:47 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-5-3 16:38
點解不能想無腌製食物的世界呢?唔明你意思。
不過我就有食既,我覺得耐不耐食無所謂。
...

醃製食品是人類飲食人化一個重要的里程碑,即使現在,醃漬仍然非常流行,特別一些受生活環境限制的地方,腌製食物幾乎是主要食糧,而且還有醬料,如果按世衛標準生活,即使活到一佰歲,還有什麼樂趣!

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發表於 19-5-4 07:55 |顯示全部帖子
Jane1983 發表於 19-5-3 12:11
户外活動係唔少。但曬得多,即使曬足防曬,又久唔久補吓,都好易曬出雀班。出咗一面班,仲難搞過近視。攞 ...

用SPA50+++防曬乳吧,兩小時補一次,有幾款日本產品,效果不錯。

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發表於 19-5-4 08:08 |顯示全部帖子
本帖最後由 MrBeast 於 19-5-4 10:13 編輯
Cheeselover 發表於 19-5-4 07:47
醃製食品是人類飲食人化一個重要的里程碑,即使現在,醃漬仍然非常流行,特別一些受生活環境限制的地方, ...

its true.  所以我唔會介但會減。真人真事,有朋友對生日好重視,在fb 見到佢家人生日每次幾個旦糕(農歷、西歴、weekend出街食飯),老人家中風後tradition 似舊,位24孝老人家又唔識say no,仲要只係普通貨色,你話什麼cxva 都死得值呀
ps 若我係佢就以3個平價錢買一個貴同好味的,甚至將幾個家人生日飯group 做一餐

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發表於 19-5-4 09:33 |顯示全部帖子
Jane1983 發表於 19-5-3 12:11
户外活動係唔少。但曬得多,即使曬足防曬,又久唔久補吓,都好易曬出雀班。出咗一面班,仲難搞過近視。攞 ...

可能仔係唔駛理雀斑。

再曬多,變成個黑炭頭。

點評

Jane1983    發表於 19-5-4 11:07
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