善用KOL力量 防青年自殺（葉蔚林、張鳳儀、葉兆輝）

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▲ 輔導青少年應順着潮流發展，跳出舊有的思維去倡議預防自殺，利用社交媒體的龐大影響力，促使年輕人在網上也能獲得支援。


時移世易，科技的進步改變了人與人之間的關係。地鐵巴士上的低頭族比比皆是，瀏覽社交媒體更已是年輕人的生活習慣。


上年香港兒科醫學會和香港兒科基金訪問了2,000多名中小學生，調查發現93%學生都有使用社交媒體，持有戶口數量中位數為5個，首3位最常使用的社交媒體順序為WhatsApp、YouTube和Instagram。當中36%表示想做KOL（Key Opinion Leader，網絡紅人），有56%青少年表示每天會用超過5小時在綫，更有32%用盡課餘和休息時間上綫9小時以上。


網上愈花時間 精神較差


青少年的情緒無疑會受到社交媒體牽引，有67%表示在社交媒體取得需要的支持、安慰、鼓勵或協助。但是，根據本中心的一項研究指出，在網上花時間較多的年輕人，他們的精神健康指數也較低。


現已是網絡世代，要禁止青少年使用社交媒體已是不可能任務。既然如此，倒不如順着潮流的發展，改變與年輕人互動的形式，跳出舊有的思維去倡議預防自殺，利用社交媒體的龐大影響力，促使年輕人在網上也能獲得支援。


在2015至16學年，本港接連發生學生自殺，當時有幾位YouTubers自發製作短片，表達對學生的關心，鼓勵年輕人珍惜生命。發布之後不久，這些短片的瀏覽量累積過數百萬，更吸引了數千條留言，其中不乏表達自己曾經想過、嘗試過自殺，甚至有人當下仍有嚴重的自殺想法。然而，在缺乏專業的指引下，這些留言並未得到適切的跟進。


有見及此，在香港上海滙豐銀行的贊助下，本中心從2017年起與受歡迎的YouTubers例如Andrew Yun、AshaETC、FHProductionHK、The Little Balu等合作，共同製作了好幾套YouTube預防自殺的短片（每條平均約有120,000人次瀏覽）。


KOL製作短片 引起共鳴


研究指出青少年觀看這些短片後，對精神健康及防止自殺的知識和態度有顯著改善。不少網民亦在留言區表示曾有情緒困擾或自殺念頭，觀看完該短片後感同身受，有些更願意就着情緒困擾尋求幫助。由此可見，KOL所製作的短片能與年輕人產生共鳴，比大部分機構的介入更具影響力。


KOL熱心的參與，皆因他們都有各種類似經歷。他們有的曾被網絡欺凌，有的受情緒困擾，有些遇過網友哭訴想自殺，也有朋友想自殺的……因此，他們對於精神健康及預防自殺都很「有心」。透過中心所提供的精神健康培訓後，各KOL都能掌握基本知識和技巧，伴隨他們的創意，一條條短片就應運而生。


如果我們沒有隨着時代而進步，只循用原有的策略去發放有關精神健康和防止自殺的資訊，恐怕實在難以打入年輕人的世界，更遑論對他們能有任何影響力了。


正如美國防止自殺專家Eric Caine教授所言：「有影響力的預防自殺工作，從來都不是紙上談兵，而是要主動走進他們的圈子和實踐出來。」







撰文 :
葉蔚林 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心項目統籌
張鳳儀 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心中心培訓顧問
葉兆輝 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心總監