幸福感調查 逾八成年輕人稱受壓 縱不信可解憂 子女盼獲家..

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香港家庭福利會昨發布家庭幸福感調查，有77%受訪者希望家人分擔其精神壓力，當中主要希望家人擔當聆聽者角色。李太（左）和方同學（中）都認為家人之間需溝通，多聆聽，增加彼此信任，才能增加家庭幸福感。


【明報專訊】香港家庭福利會昨日發布家庭幸福感調查，顯示港人整體幸福感與去年相同，維持在72分水平，惟精神幸福感得分仍然最低，僅68分。調查比較不同家庭角色的幸福感，發現「子女」得分最低，81%受訪子女期望家人能分擔他們的壓力，主要方法是聆聽，亦傾向認為家人不能提供所需的協助。


家福會委託港大民研進行《香港家庭幸福感調查2018》，3月23日至4月12日以隨機抽樣電話訪問形式取得1003名15歲或以上與家人同住香港居民意見。調查針對「家庭溝通」、「父母教養」、「精神幸福感」、「物質幸福感」及「整體幸福感」五大範疇。


「子女」角色精神幸福感最低


結果顯示，港人整體幸福感與去年相同，維持在72分水平（100分滿分）；然而在4個分項中，「精神幸福感」得分最低，平均為68分。調查分析不同家庭成員的幸福感，結果指出，「子女」在所有分項的得分均最低，僅67分，較「父母」、「爺爺嫲嫲/公公婆婆」、「其他親戚」等人的評分低，亦低於平均分。


研究分析了不同年齡層的壓力狀况，結果顯示30歲以下受訪者明顯感到較大的精神壓力。有逾八成15至29歲的人表示有壓力，比率較其他年齡層高，壓力來源主要為學業及工作。


面對壓力時，65%受訪者選擇自我減壓如吃喝、購物；32%會找朋友傾訴（見另稿）。被問及家人是否能幫助減壓，48%受訪者表示同意，37%感「一半半」，14%不同意。當中，「子女」及「20至29歲」這兩批受訪者分別傾向不同意家人能提供自己所需要的協助、幫助紓緩精神壓力。


近八成盼家人分擔精神壓力


根據調查，34%受訪者希望家人能聆聽，25%希望家人能多關心或溝通，另有14%希望他們陪伴（見表）。整體而言，77%受訪者希望家人分擔其精神壓力，只有15%認為家人做不到任何角色。研究亦分析不同家庭成員取態，發現81%子女期望家人能分擔他們的壓力，比率較其他成員高。按年齡分析，15至19歲受訪者當中，有92%人表示希望家人分擔壓力；另外20至29歲受訪者中，亦有83%人有此期望。


社工﹕青少年盼獨立亦盼認同


年輕子女實質減壓方式與內心對家人期望有出入。註冊社工、家福會社會工作顧問駱慧芳指出，青少年傾向用自己方式處理壓力，先與朋輩分享，父母需「tune到個台」才可拉近與子女的溝通。她認為，青少年的行動及內心期望有差異屬普遍現象。


香港青年協會家長全動網單位主任凌婉君指出，青少年渴望獨立，一方面不希望父母干預，另一方面又希望父母認同，故會有所矛盾。她建議父母多留意子女情緒，聆聽子女看法，認同他們的感受，先建立溝通橋梁，之後指導才較容易。她强調，家長最終應尊重子女決定，學習放手，讓他們自己面對結果。

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65%靠吃喝購物旅行減壓

【明報專訊】香港家庭福利會昨公布《香港家庭幸福感調查2018》結果，發現65%受訪者遇到巨大精神壓力時會選擇自我減壓方式，如吃喝、購物、旅行等。有照顧者認為自我減壓只能給予短暫紓緩，面對問題、調節心態才能達到真正紓壓作用。


家福會調查指出，有64%受訪者感受到生活上有不同壓力，工作佔30%，財政狀况佔13%，學業佔12%；15至59歲受訪者的主要壓力來源為學業及工作。面對巨大精神壓力時，有87%受訪者表示會想辦法紓緩壓力，有65%選擇自我減壓，如吃喝、購物、旅行、聽音樂；其次有32%人選擇找朋友或同事傾訴；另有21%人會找家人傾訴；有4%會透過宗教信仰減壓，惟有9%人表示不會做任何事來減壓。


過來人﹕只能短暫紓緩


退休公務員李太為家庭照顧者，與88歲媽媽、丈夫和女兒同住。李太指出，過往忙於工作及照料家庭，無時間了解媽媽，認為母親麻煩及不懂體諒別人，導致母女關係疏離。面對家庭壓力，李太以往選擇購物、旅行等，但她認為這些方式只能提供短暫紓緩作用，「只是將問題放在一邊，並無處理」。她說退休後多了時間靜下來思考，發現自己以往思想偏執。當她主動了解媽媽，才發現媽媽渴望心靈上的交流及相處，現兩母女關係有明顯改善。李太認為，面對問題、聆聽及與對方溝通，才能為自己減壓，以及改善家庭關係。

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大學生：家人精神支持遠勝物質

【明報專訊】香港家庭福利會昨發布港人幸福感調查結果，發現身為子女的受訪者家庭幸福感較其他家庭角色低。有來自單親家庭的大學一年級生認為，父母不應為子女安排所有生活事宜，應聆聽他們看法，給予精神上支持。他分享說，與女友分手後曾發短訊給母親，獲回覆「煲咗湯等你返來飲」，他感到家人精神支持遠比物質重要。


就讀大學一年級的方同學來自單親家庭，自幼媽媽管教嚴厲，小學時每周7日都有活動，到中學更常上補習班至午夜才歸家。他表示，媽媽已為他計劃所有事情，自己感到辛苦及承受巨大壓力，踏入青春期開始不聽媽媽話，甚至編藉口不去補習，母子關係轉差。


直至有年，他與女友分手，突想發信息給媽媽，獲回覆「煲咗湯等你返來飲」，令他體會到家人關心和支持。他認為青少年要求很簡單，有時家人簡單問候或一起用膳已能給予足夠精神支持。他又說，父母不能覺得自己可控制子女，反而「同行更重要」，讓子女感受到「家是避風港」。