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教育王國 討論區 小學雜談 想知小一生平均瞓幾多小時及幾點瞓?
查看: 8044|回覆: 50
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想知小一生平均瞓幾多小時及幾點瞓?

Rank: 3Rank: 3


166
發表於 16-9-20 22:50 |顯示全部帖子
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?



點評

MrBeast  同世衞標準有距離,今天佳句:訓得是福  發表於 16-9-21 08:18

Rank: 3Rank: 3


102
發表於 16-9-20 23:05 |顯示全部帖子
ice_gr 發表於 16-9-20 22:50
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?

訓到8小時已經唔錯,雖然專家話要十小時

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


11600
發表於 16-9-20 23:12 |顯示全部帖子

引用:我囡平均9:45pm+才瞓,6:45am+起身。 我覺

原帖由 ice_gr 於 16-09-20 發表
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?
好好啦!




45691
發表於 16-9-20 23:15 |顯示全部帖子

引用:我囡平均9:45pm+才瞓,6:45am+起身。 我覺

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

Rank: 5Rank: 5


3170
發表於 16-9-20 23:40 |顯示全部帖子
2130 上床,0715 起身

Rank: 3Rank: 3


166
發表於 16-9-20 23:44 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+ice_gr+於+16-09-20+發表我囡

原帖由 IloveJJ 於 16-09-20 發表
我仔現在小四,同你女瞓一樣時間。佢小一時,我俾佢瞓11個鐘。
請問怎樣可以安排到小一生瞓11個鐘?

我個女放3:00pm, 5:30pm 做完功課沖涼,6:00pm食飯,之後休息、玩下(冇溫習)、约8:45 返房choose book for story time ,都要9:45pm 才瞓著😂



點評

little_yolky  6:30-8:45之間浪費咗時間。8:45-9:45又係浪費咗。  發表於 16-9-21 08:45


45691
發表於 16-9-21 00:14 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+IloveJJ+於+16-09-20+發表我

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

Rank: 8Rank: 8


15143
發表於 16-9-21 08:32 |顯示全部帖子
ice_gr 發表於 16-9-20 22:50
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?
要KEEP 住, 瞓得第日上堂會專注好多

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


64163
發表於 16-9-21 08:49 |顯示全部帖子
ice_gr 發表於 16-9-20 22:50
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?
我大女小一時係8:00上床, 5分鐘內瞓著, 5:55起身, 差唔多10個鐘, 日日精神爽利。
佢4:30左右返到屋企, 一般响學校已做完功課, 未做完都係30分鐘內做完, 佢一般係hea / 睇書 / 溫習, 6:00食飯, 約6:45前吃完, 6:45-7:45一個鐘係執書包 / hea / 學是非 / 做埋D手尾 / 沖涼等等, 7:45刷牙/飲奶, 8:00上床

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11


48932
發表於 16-9-21 09:09 |顯示全部帖子
回覆 little_yolky 的帖子

5:55咁早起身!冬天辛苦呀!

Rank: 5Rank: 5


3505
發表於 16-9-21 11:43 |顯示全部帖子
little_yolky 發表於 16-9-21 08:49
我大女小一時係8:00上床, 5分鐘內瞓著, 5:55起身, 差唔多10個鐘, 日日精神爽利。
佢4:30左右返到屋企, 一般 ...
請教, 6:00食飯, 是她一個自己食先? 如等埋在職父母回來一齊食, 是沒可能吧!

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


64163
發表於 16-9-21 11:48 |顯示全部帖子
jc2009 發表於 16-9-21 11:43
請教, 6:00食飯, 是她一個自己食先? 如等埋在職父母回來一齊食, 是沒可能吧!
何解要等埋一齊食? 小朋友要早D瞓, 如果等埋一齊食起碼7:00以後, 食完8:00瞓, 消化不良, 無益。要一家人食飯, 就等weekend。

我屋企係兩姐妹+C6三個人先吃, 我就日日食冷飯。一邊食一邊教功課(if any)。

點評

Yanamami  有家庭認為跟父母同枱食飯係非常重要~真你魚与熊掌。  發表於 16-10-24 07:32

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


64163
發表於 16-9-21 11:49 |顯示全部帖子
Jane1983 發表於 16-9-21 09:09
回覆 little_yolky 的帖子

5:55咁早起身!冬天辛苦呀!
因為6:35要出發, 依家快手咗, 可以6:00先起身。

我日日5:00起身煮飯, 都好辛苦。

點評

judy  好媽媽  發表於 16-9-21 16:01
jc2009    發表於 16-9-21 14:52
Bobo1210  俾個good 你  發表於 16-9-21 13:52
MrBeast  5體投地  發表於 16-9-21 12:47
bobbob  鐵人!  發表於 16-9-21 12:03

Rank: 5Rank: 5


2090
發表於 16-9-21 11:58 |顯示全部帖子

引用:Quote:ice_gr+發表於+16-9-20+22:50+我囡平

原帖由 little_yolky 於 16-09-21 發表
我大女小一時係8:00上床, 5分鐘內瞓著, 5:55起身, 差唔多10個鐘, 日日精神爽利。
佢4:30左右返到屋企, 一般 ...
請問間學校近唔近屋企?



點評

little_yolky  跨區的,隔咗幾個山頭。  發表於 16-9-21 12:22

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

醒目開學勳章


20235
發表於 16-9-21 12:07 |顯示全部帖子
ice_gr 發表於 16-9-20 22:50
我囡平均9:45pm 才瞓,6:45am 起身。
我覺得9個鐘唔夠,大家同意嗎?
我仔小1已經只訓8個鐘,又唔覺佢唔夠瞓,反而以前kg規定中午要午睡,佢瞓唔著猛叫苦。

Rank: 8Rank: 8


15143
發表於 16-9-21 12:24 |顯示全部帖子
little_yolky 發表於 16-9-21 11:49
因為6:35要出發, 依家快手咗, 可以6:00先起身。

我日日5:00起身煮飯, 都好辛苦。
鐵人媽媽你几点至有得瞓

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48932
發表於 16-9-21 12:35 |顯示全部帖子
回覆 little_yolky 的帖子

你真勁!

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


64163
發表於 16-9-21 13:24 |顯示全部帖子
TwinWong 發表於 16-9-21 12:24
鐵人媽媽你几点至有得瞓
咁我又好早瞓喎, 一般九點幾就上床瞓了。雖然睡眠時間充足, 但冬天起身真係好惡頂。

Rank: 8Rank: 8


15143
發表於 16-9-21 15:17 |顯示全部帖子
little_yolky 發表於 16-9-21 13:24
咁我又好早瞓喎, 一般九點幾就上床瞓了。雖然睡眠時間充足, 但冬天起身真係好惡頂。 ...
係, 冬天最惡頂係晨早起身

點評

little_yolky  尤其我屋企入風,室內都係得11、2度個天仲係黑的。  發表於 16-9-21 15:22
little_yolky  就算幾夠瞓都係惡頂。  發表於 16-9-21 15:21

Rank: 8Rank: 8


15143
發表於 16-9-21 15:41 |顯示全部帖子
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