小朋友學游水學到幾時 - 小學雜談

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發表於 16-5-20 10:24 |只看該作者

Yanamami 發表於 16-5-19 22:19
到高小壓力大時，你就会明白之前用三四年打好身体个底係幾禁值得，病痛少d, 抵抗力强易好番d. 錢用黎游水强 ...

游水會身體好D嗎?

平時見泳班一星期游一日, 都有幫助?

我兩個都無學游水 (其實係學唔識), 諗住今個暑假開始繼續學, 如果教練唔惡, 開咗學keep住一星期學一日, 不過, 大女好易中耳炎, 唔知游水有無影响。

細女學緊芭蕾舞, 一星期跳兩日, 我諗運動量都夠了。

點評

Yanamami 話要感覚心跳出汗先有用~ 發表於 16-5-20 10:36

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發表於 16-5-20 10:27 |只看該作者

Yanamami 發表於 16-5-20 10:23
如果唔方便，可以落楼下跳繩，可以跑下楼梯，可以係屋企拉筋，总之唔好坐哂係度啦！ ...

拉筋有啊, 佢哋學粵劇, 要拉筋行台步架, 咁一星期七日, 有兩日體育堂, 一日粵劇基本功, 星期日出街玩, 咁計落都有4日, 但大女點解仲係咁肥? 佢係BMI標準既頂點啊, input正常, 都應該係output問題吧。學多一日游水, 希望可以減到5磅。

點評

MrBeast 多菜少肉，食物金字㙮，有溫溫常識會見到

發表於 16-5-20 12:11

Yanamami

翡翠宮

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發表於 16-5-20 10:35 |只看該作者

little_yolky 發表於 16-5-20 10:27
拉筋有啊, 佢哋學粵劇, 要拉筋行台步架, 咁一星期七日, 有兩日體育堂, 一日粵劇基本功, 星期日出街玩, 咁計 ...

拉筋睇点拉法，好似做yoga会好d? 否則好少心跳出汗~~游水跑步呢d带氧运动練到心肺功能，所以跳繩係好㗎~游水如果hea游亦達唔到效果，要真係操(冬天游完塊面红粉菲菲㗎)，先練到心肺功能~点解游—日無乜用？因為唔夠恒常就boost up唔到新陳代謝率，禁点減到肥？

點評

little_yolky 減肥好辛苦呀

發表於 16-5-20 10:44

發表於 16-5-20 10:43

無知人

大宅

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發表於 16-5-20 10:36 |只看該作者

純粹識游幾步，第日可以同朋友玩水，自蛙足夠啦。背可能自蛙中間教埋。蝶就要太多時間練，最初唔識就係以力驅動，要掌握太side時間啦。
當玩既，咪繼續囉，唔斗快都好多野玩，練兩抖氣，bow wave抖氣，練腳，水感，平衡....

200904

男爵府

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發表於 16-5-20 11:05 |只看該作者

我兩個女小一，去年10月到現在，一星期一次，都是自由式，學呼吸，正常嗎？

AgapePa

男爵府

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發表於 16-5-20 11:18 |只看該作者

200904 發表於 16-5-20 11:05
我兩個女小一，去年10月到現在，一星期一次，都是自由式，學呼吸，正常嗎？ ...

我個女K3尾開始學, 一星期一次, 一對4、5個, 三個月游到10米,識呼吸,

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發表於 16-5-20 12:24 |只看該作者

AgapePa 發表於 16-5-20 11:18
我個女K3尾開始學, 一星期一次, 一對4、5個, 三個月游到10米,識呼吸,

我阿女學咗兩個暑假, 一次私人一次泳會, 自由式都仲未學對手, 佢可以只用腳閉氣踢水1X米。

點評

Yanamami 無天份就算，玩其他~ 發表於 16-5-20 12:27

Yanamami

翡翠宮

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發表於 16-5-20 12:26 |只看該作者

本帖最後由 Yanamami 於 16-5-20 12:28 編輯

200904 發表於 16-5-20 11:05
我兩個女小一，去年10月到現在，一星期一次，都是自由式，學呼吸，正常嗎？ ...

之前教練講过，如有可能最好1:2, 甚至1:1, 每星期連續学两至三堂，好快識三式，游到12米(十幾个钟就学識，當然之後仲要keep住游去做好姿勢)｡事关孩子細，隔成个礼拜，每次上堂佢又要花廿幾三十分鈡warm up同从温上堂学过d乜，会慢好多｡如果隔两三曰学，动作同記憶都keep 得好d.禁样学法—个暑假搞掂~最好唔好dum到水冷，著住果d保暖衣，根本游唔到~

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發表於 16-5-20 12:31 |只看該作者

Yanamami 發表於 16-5-20 12:26
之前教練講过，如有可能最好1:2, 甚至1:1, 每星期連續学两至三堂，好快識三式，游到12米(十幾个钟就学識， ...

咁......其實係咪個泳會有問題.........阿女佢學咗一個暑假踢腳, 一星期兩次, 係尾幾堂先教自由手, 未學識暑假就完咗了。今年轉泳會, 又踢過腳, 不停不停咁踢腳

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Yanamami 如—个教六个，每人十分鈡，把鬼…… 發表於 16-5-20 12:33

AgapePa

男爵府

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發表於 16-5-20 12:37 |只看該作者

little_yolky 發表於 16-5-20 12:24
我阿女學咗兩個暑假, 一次私人一次泳會, 自由式都仲未學對手, 佢可以只用腳閉氣踢水1X米。 ...

初學最好跟泳會, 因為一對一, 無比較無群衆壓力, 唔肯做