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教育王國 討論區 小學雜談 小二的學生每晚應睡多少小時最適合?
查看: 3102|回覆: 34
go

小二的學生每晚應睡多少小時最適合?

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5545
發表於 16-4-14 21:49 |顯示全部帖子
女兒興趣多, 每晚彈琴20分鐘, 英文閱讀30分鐘,中文閱讀30分鐘, 每朝準時7時起床, 她現在每晚10時15分睡,合適嗎?

Rank: 5Rank: 5


1079
發表於 16-4-14 22:17 |顯示全部帖子

回覆:小二的學生每晚應睡多少小時最適合

我女,小2,夜晚9點半瞓,朝早7點幾起身



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5545
發表於 16-4-14 22:22 |顯示全部帖子
回覆 stefi 的帖子

有超過9.5小時的睡眠, 太幸福了!

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7687
發表於 16-4-14 22:39 |顯示全部帖子
回覆 sarahdad 的帖子

小二生最好有十個鐘睡眠, 你囡囡每日早上起床會很辛苦嗎?日頭精神嗎? 如何ok的話, 問題也不大.

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9057
發表於 16-4-14 22:46 |顯示全部帖子

回覆:小二的學生每晚應睡多少小時最適合

晚上9點上床,早上0615起身



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5545
發表於 16-4-14 22:48 |顯示全部帖子
本帖最後由 sarahdad 於 16-4-18 11:56 編輯

回覆 aa06 的帖子

女兒自小在我們的引導下,每天自己要閱讀中英文故事書各30分鐘,彈鋼琴亦是她的最愛,每晚練20分鐘,不知不覺,每晚10時15分才訓, 7時正便起身, 計一計,每天訓得8小時45分鐘, 囡囡每日早上準時7時起床,風雨不改,她不會感到辛苦,日間亦很精神.

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5545
發表於 16-4-14 23:02 |顯示全部帖子
本帖最後由 sarahdad 於 16-4-23 07:44 編輯

回覆 S-Kwok 的帖子

終於有人訓得小過我女兒, 訓8小時15分够嗎? 我女兒上年每日都是訓得約8小時, 上課不精神, 才調整至每日訓8小時45分至9小時, 現在她上課比以前專心.

點評

MASAYA  9pm - 6:15am係9.25hrs...  發表於 16-4-15 08:34

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4893
發表於 16-4-14 23:06 |顯示全部帖子
小學生最好睡十個鐘。

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5545
發表於 16-4-14 23:11 |顯示全部帖子
回覆 simonwan 的帖子

我都知睡足十個鐘最好, 但怎樣安排時間? Cut 她練琴時間? Cut她中文及英文的閱讀時間? 我都不知如何是好, 可支配的時間有限.

Rank: 5Rank: 5


4893
發表於 16-4-14 23:22 |顯示全部帖子
sarahdad 發表於 16-4-14 23:11
回覆 simonwan 的帖子

我都知睡足十個鐘最好, 但怎樣安排時間? Cut 她練琴時間? Cut她中文及英文的閱讀時 ...
所以全日制唔應該有功課。
我仔有差不多十小時睡眠,他讀半日制小學也!

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5545
發表於 16-4-14 23:26 |顯示全部帖子
回覆 simonwan 的帖子

原來是半日制的, 怪不得可以訓十小時, 羡慕.

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5969
發表於 16-4-15 00:38 |顯示全部帖子
女兒小二平日睡八小時。她幼兒期不睡午覺的,晚上最多睡十小時。

Rank: 5Rank: 5

醒目開學勳章


3278
發表於 16-4-15 01:25 |顯示全部帖子

回覆:小二的學生每晚應睡多少小時最適合

3:30pm放學 (食野+休息)
4:30~7:30pm (功課+溫習)
7:30~10:30pm free(睇電視/睇書/食飯/沖涼)
10:30pm ~7:30am (9小時睡眠)



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5545
發表於 16-4-15 08:44 |顯示全部帖子
MASAYA :
你心水清, 應該是9.25小時.

Rank: 8Rank: 8


17710
發表於 16-4-15 10:26 |顯示全部帖子
全日制, 睡十小時, 同樣有中英閱讀+練樂器

點評

sarahdad  勁!   發表於 16-4-15 10:47

Rank: 8Rank: 8


17710
發表於 16-4-15 10:52 |顯示全部帖子
暫時無補習,已慳了好多時間.
睇書對眼好疲勞, 要多休息.
其實, 好多同學都係練2種, 每種要練近半小時, 用好多時間.

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


64163
發表於 16-4-15 11:33 |顯示全部帖子
sarahdad 發表於 16-4-14 21:49
女兒興趣多, 每晚彈琴20分鐘, 英文閱讀30分鐘,中文閱讀30分鐘, 每朝準時7時起床, 她現在每晚10時15分睡,合 ...
我大女小一時8:00-6:00, 瞓足10個鐘, 因為佢唔夠瞓會病, 所以我寧願佢學少D。小二時多咗功課, 8:30-6:00, 得返9.5鐘。明顯地, 小一時係精靈好多的。今年小三, 好多時磨下磨下, 9:00至上床, 但大多數都係8:30-8:45上床。好彩依家強壯少少, 都叫捱得吓, 但都比一般人弱, 今日又染感冒了。

至於細女, 佢本人要瞓好多, 自然醒係11個鐘, 但無可能啦, 佢好衰, 做功課好似慢世魔王, 所以好多時9:00-6:00, 甚至930, 日日唔夠瞓。有一日體溫有D高, 但又未發燒, 叫佢乜都唔好做, 8:00上床, 瞓咗10個鐘, 第二日好精靈, 脾氣都好D。不過, 阿妹勝在捱得, 唔夠瞓只係脾氣大。夠瞓時係小綿羊, 唔夠瞓時係大魔頭。

Rank: 6Rank: 6


7687
發表於 16-4-15 11:34 |顯示全部帖子
回覆 sarahdad 的帖子

她每日放學後的時間怎麼安排? 看看可否提早半小時? 可否將閲讀時間cut短一些?

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1440
發表於 16-4-15 14:34 |顯示全部帖子
我都會情願cut 閱讀時間,早些瞓。

Rank: 5Rank: 5


4514
發表於 16-4-15 16:23 |顯示全部帖子
11:00瞓