下午班的作息時間？

RockMusicLover

最想讀的那家pn只收了下午班，另一間次選則是上午班，兩家都近屋企。兒子現在作息時間都頗"完美"了，午睡很有規律自動自覺睡兩小時，晚上九時半上床，最遲10時就睡著，明早8時醒，如不午睡則很難捱過下午，就算早睡都會扭計。而家struggle緊讀邊間，想盡快決定免阻人學位。不知大家返下午班的小朋友作息時間怎樣呢？

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原帖由 RockMusicLover 於 15-03-21 發表
最想讀的那家pn只收了下午班，另一間次選則是上午班，兩家都近屋企。兒子現在作息時間都頗"完美"了，午睡很 ...

我上年選擇了近 + am的pn，pn太細我地偏向全面就小朋友，再者，好多媽咪係k1時都會周圍再考過，pn唔係太差都無所謂啦。

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我大囡而家K3，一直都讀下午班。。時間表大約如下：

730 左右起床，梳洗
8 早餐
830左右 我會有目的地同佢玩（其實係溫習佢係學校學左既野，但用玩既方式，我主導）
9﹣930 做enopi／彈琴／
930﹣1030 佢鐘意玩咩就由佢自由發揮
1030﹣11 睇電視relax下
11 Lunch
1130 食完lunch, 去洗手間，換校服，收拾好返學要帶既野
1155 出門口 （因座nanny bus, 車程比較長，所以早上車，亦可以係車上小休一下，返到學校岩岩好抖足精神）
1330﹣1330 上學
1715 返到屋企
1715﹣1730 茶點
1730﹣1800 做功課
1800﹣1820 自由時間
1820﹣1830 shower
1830-1845 自由時間
1845 晚飯
2000 入房訓覺

註：
1）我小朋友K1前已經無訓晏覺了，所以，下午吾訓係ok…你要考慮小朋友是否身體上可負擔吾訓晏訓。
2）小朋友係工人湊定你自己湊？ 我係自己湊，每日時間表可以跟得好足；就算有時我有事出去，佢會自動跟返呢個schedule做要做既野。 如果係工人湊，你就要花心機要工人跟住時間表做野。 照顧者既自律性也好緊要， 吾好好利用時間 （由得小朋友吾知做咩好），返下午／上午，一樣都係浪費

我細囡9月也讀pn了，如果係下午班，得都會跟同樣schedule去做。

eva_ma_918

我仔2月開始PN 下午班，佢真係好唔慣...平時下午二時至四時係佢訓午睡的時間，現在要放學返屋企5時訓到7時.....晚上11點訓，第二日8-9點先起床

zero9661

其實有很多人覺得讀下午班就可以夜訓遲起，其實最好的時間表是早訓，早起，6:30起身，9-10點去小睡，11點幾食飯，換衫返學，8點訓，咁就生活正常，讀下午也沒問題

eva_ma_918

老師都叫我俾佢返學前小睡，不過佢都話唔係個個小朋友做到.....我試過7點叫醒佢，10暗佢訓，佢點都唔訓，之後上完堂返來訓到8點，又11點先訓

兜兜要轉轉

我仔3月開始返下午班，之前佢都係全日訓一覺 13-16之間，2個半小時左右，而家就調整為11點前訓一覺，12點前起身lunch，13點返學，學校就係對面，所以時間安排無問題，下午16點放學返來tea一tea，17點訓，18點叫醒，夜晚20：30我要同佢去踩單車放電，因爲試過係床度碌足一個鐘頭，23點半都未訓，放電之後22：45前可以訓到，朝早7點半起。

返下午班之後夜訓左，以前21：30至22會訓，好彩9月會轉上午班

gccky

我女去年9月開始返pn 之前半夜12點先瞓，而家返下午時間表仲好左
9am前起身，簡單早餐(床上奶1支)
10:00 玩玩具
11:30 lunch 食飯
12:15出門 12:40到學校附近公園玩
1點返學，學校tea
16:00 放學，接放學帶水果食加包或餅
17:00玩1陣公園
17:30 沖涼
18:00睇書或玩
18:30食飯飲湯
19:00玩
20:00上床，食奶(有時半夜11點急尿醒先食奶)
第2日9點左右醒
但星期六日sleeping time is totally different😂😂😂

RockMusicLover

咁聽大家咁講其實只要夠訓，返下午班其實都ok ☺ 當然時間係無上午班咁好用，例如到大d上興趣班就不能平日去了。但唔緊要啦，咪周末去囉，最緊夠休息，咁我應該照讀下午班首選那間了。謝謝大家。