港生體適能差切勿輕視（新報社論）

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有調查研究發現：本港學童的「體適能」較新加坡及內地的學生為差；學校體適能計劃與港大合作，收集170間中、小學約10萬名6至19歲學生的數據，發現近三成的學生超重及癡肥，下一代體質差，政府及教育工作者有沒有正視？

所謂「體適能」（Physical Fitness）是指人的身體，適應生活、運動、環境的能力；當中包含了一般健康狀況，及在運動等特定動作時，身體的能力。

中學體育課只是點綴

研究指出：此間女生身體的柔軟度，不及內地及新加坡，而男生的心肺適能，較歐洲學童差，15歲男生的手握力，較內地低8公斤，以香港的學生情況來說，可以用一個字來形容：就是孱！

學生體質差，自然是四體不勤。造成這原因，是在教育上出現缺陷。舊日辦教育，講求的是「德智體群美」五育，（在內地則是「德智體美勞」）體育排在第三，因為學生沒有運動，體力必然差，在海峽兩岸，由小學到大學，體育一定要修，大學男生體育考跑800公尺，限3分半鐘完成，設考試關卡，是迫使學生平日要鍛練。

反觀此間，不少初、高中體育課只是「點綴」，一個星期只有一堂；上到大學，不少已經沒有體育課，學生沒有運動，體力能好到哪裏？

香港的小學亦好不到哪裏，因為校舍面積有限，體育課每周有兩堂，每堂有45分鐘已算及格。而平日放學，學生絕少留在校內打打羽毛球、籃球等運動，而是齊齊上校巴回家，運動對不少學生來說是「浪費」，有時間不如用來打機。

教育當局對中、小學的體育課不會監管、絕少提倡，而學校及家長只注重子弟的成績，加上香港是富裕社會，吃的又多，大部份是高脂、高糖（不少人把汽水當開水喝），營養過剩，自然癡肥。人肥沒有運動，自然體力不足，抗病能力較差。

糖尿病患者愈趨年輕

此間年輕人患心臟病、有血壓高、血糖高，糖尿病年輕化是近年趨勢，這就是因教育缺乏體育，自小四體不勤造成。政府不正視，未來自然反映在醫療開支上，因為「體適能」差，自然多病，小病或許看私家醫生，但大病必然求助政府醫院，屆時支出自然水漲船高。

要求政府加強學校的體育課，已經是老生常談，但一直得不到重視，當大家認為體育課不足是小事，看不到長遠的影響時，作為高瞻遠矚的政府，必須設法補救。

否則三十多歲就要「通波仔」做心臟手術，就是自細到大沒有運動造成，而運動習慣應該在小學就養成，否則人一肥胖，就更加不想動，非得發現身體出毛病，才「臨急抱佛腳」，但那時要做運動，代價就很沉重。

香港中、小學生「適體能」差，這警號必須關注，多做運動刻不容緩。

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港孩三成超重　體能差過內地

■多位學者及醫生等出席體適能活動。
  
【新報訊】學校體適能獎勵計劃分析過去一年度數據後發現，本地中小學生的體適能表現，較內地和歐洲等地區為差，有近三成學童屬超重或癡肥，相信可能與缺乏社區設施及體育堂課時不足有關，建議學校審視學生表現，制訂活動方案。

港大為計劃設立全新電子平台，提供嶄新分析工具以供政策制訂者及學校審視學童的健康與體適能水平，並分析2013至2014年度本地10萬個參與計劃中小學生的數據，以評估學生的整體健康狀況。


女柔軟度低 男手握力弱


結果發現，約27%學童屬於超重或癡肥；女生的柔軟度較新加坡標準及內地平均為差；男生方面，本地15歲男生的手握力較內地及歐洲低8公斤，男生心肺適能亦遠低於歐洲的平均水平。隨着年紀增長，本地與外地學生的健康及體適能的差距愈趨顯著。

港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強表示，學童身體柔軟度差，會影響關節和骨骼發展，而手握力差，則會影響肌肉健康程度。他解釋，由於人的身體內大部份血管均收藏在肌肉內，因此肌肉健康，腦部和心臟血管功能更強壯，兒童的智力會較高，記性會較好。