小學生早餐吃什麼？

Yanamami

無胃口，飲杯奶，食個包咋~有時腸仔蛋。

Jane1983

一定有杯奶，另加一碗粥、通心粉或cereal，又或者boiled雞蛋加芝士。

dlee_ca

籮白糕

EWSL

麵包

fishchow

我自已每星期 用麵包機 整一、兩次麵包，完成後切好一片片放冰箱，每早吃之前放光波爐烘3分鐘，再搽自製果醬食。我落足料，合桃、松子、黑莓、紅莓、黑芝麻等，侷佢食多d 健康嘢。

MrBeast

水+cereal or other forms of carb.

小曳人

大少多數order 煎旦，有時芝旦治，西多士，煎餃子

fishchow

有 nuts 同自製包是很重手的，會很飽肚的

MrBeast

IloveJJ 發表於 15-1-2 11:17
好有心機，但無肉類，會唔會唔夠飽肚？

Lei 個年代的hk小孩應不會有營養不良問題，早餐冇肉，午晚餐可補返，雖然話bfast is the most important meal of the day, 但想小孩訓耐d，所以從簡，just the essentials.

MrBeast

IloveJJ 發表於 15-1-2 12:46
唉！我本來都係，6點幾食早餐，大人細路都係一切從簡，但個仔體質弱，中醫叫佢早餐豐富啲，午餐已在學校食 ...

其實e＋小學咁忙，食龍肉都頂唔順，我個身子都弱，不過我用另一個approach, p1 時還有nap, 放長假和weekends 就盡量抽時間去玩和游水，做完運動自然會食多d。

piglet_be

原帖由 IloveJJ 於 15-01-02 發表
好有心機，但無肉類，會唔會唔夠飽肚？

澱粉質先飽肚架

MrBeast

IloveJJ 發表於 15-1-2 13:24
我仔瞓唔到晏覺，佢每日放學都去公園玩20分鐘，星期日游水，佢食量唔差，但中醫話返學前要食飽啲，咁先有能 ...

咁 a good bfast 一定唔會係壞事，看看幫唔幫到law, 又或者睇下可否早d訓。

MrBeast

Ps 要腦仔運作得好，最重要就是水和blood sugar level

conniecheung

包，三文治，燒賣之類。