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不是,其實那些運動有點像感覺統合的練習。每天做二次,每次早晚做2個運動。
例如我小朋友在06/10/2014的運動是 (1) Throwing and catching with different objects (2) Square saccades on one leg
第一個是左右輪流拋接豆袋各30秒,跟著單右腳站立重複以上左右拋接各30秒,最後到單左腳站立重複以上各30秒。Throughout this exercise try to keep your head as still as possible and follow the moving objects with your eyes only.
第二個運動是在他們provide的 card poster 1米前單右腳站立站立 (eye level),跟著順時針望向card poster 四個角的 smiling face,每次要hold the head and eyes for 3秒。跟著是單左腳站立重覆以上動作,但是逆時針。
基本上運動很簡單,但就根據你的測試數據及不同的本身能力編排你個人的運動內容,所以我先生的運動內容與我小兒的運動內容只有部份相同。時而加上mental task 訓練小腦可處理multi task。
基本上做一年便可完成,但由於我小朋友有些閉眼平行動作唔係做得太好,所以9月仍未完成他們指定的小腦運動,要加多3個月訓練,在上年12月才正式完成。 |
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