打機周身郁 可以當運動？（沈帥青）

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有不少國家將電子競技列為運動項目，甚至與傳統運動項目一樣，成立國家隊，代表國家到海外參賽。

撰文:沈帥青
欄名:港是港非

現今孩子少有不玩電子遊戲，南韓有大學將接受以打機表現來報讀體育系，有研究亦指若孩子打機周身郁也可增加運動量，打機被提升為運動項目。父母還有理由反對嗎？

南韓列運動項目 獲入學加分

跑步、踢波或各式球類運動有益身心，但打機也算運動？南韓排名全國十大的中央大學（Chung-Ang University），明年開始將在招生政策中，將電子競技（eSports）列為運動項目。在電子遊戲技能上表現出色者，可申請報讀體育科學系。有如足球或籃球運動員一樣，也可獲入學加分！

電子遊機在國際上以運動項目的身份亮相早有先例，去年南韓仁川亞洲室內暨武藝運動會，除了有足球、游泳等項目之外，更設電子競技，來自各地的打機高手，以運動員身份於Star Craft、FIFA等電子遊戲中一拼高下。中國國家體育總局去年亦已成立一支17人組成的電子競技國家隊，台灣亦有代表隊到海外比賽。

坐在熒幕面前，雖然也考反應及手眼協調，但eSports是否可與傳統運動項目相提並論呢？固然有不少爭議，例如中國跳水國家隊名將何超，便對電子競技高手也被列入運動員不以為然，直指「我們這些項目練得這麼辛苦真白幹了。」

體感遊戲手腳擺動 也可減磅

但打機與運動也並非沒有共通之處，一來也考驗體能及技巧，要玩出好成績，也少不了經歷長期訓練及投入心血時間。二來電子遊機有不同種類，有安坐熒幕前操控便可，但近年大為流行的體感電子遊戲如Wii等，要求玩家手腳及身體擺動配合，模擬玩一場，也隨時玩到筋疲力盡，身水身汗。

專家一向建議孩子多運動，對於玩遊戲機則認為無益，因活動量減少易變肥仔肥女，但近年也有研究唱反調，支持打機也可減少兒童過胖問題。

今年3月，美國UnitedHealth Group公布一項研究，將75名8至12歲的體重過胖兒童分成兩組，接受16周的體重控制計劃，其間有玩體感電子遊戲的一組兒童減重9%，另一組無打機則只輕了4%。研究指打機的兒童相等於每天多了約3分鐘劇烈運動及約7分鐘的中度至劇烈運動，認為電子體感遊戲可能正是推廣孩子多做運動與減磅的有效方法。

近年不少歐美國家亦設電子體育課，將打機名正言順納入體育課堂，作為鼓勵孩子運動的工具。但即使孩子不再是坐着動也不動的打機，也可帶來一定的運動量，是否就可取代讓孩子走到戶外踢踢波，跑跑跳跳呢？也未必！

設電子體育課 鼓勵孩子運動

至少在室內打機，不可能讓孩子呼吸到戶外的新鮮空氣、接觸大自然，不會帶來社交機會，與其他孩子接觸及培養團體運動精神。即使是手腳多郁動的打機玩意，可以減磅，也比不上傳統運動般增強肌肉力量、身體協調與提升體能的效果。

英國有專家便指，其實判斷兒童的健康程度，未必只計算體重BMI，也要視乎看肌肉強度及體能。

事實上，英國Essex University曾發表研究，比較2008年及1998年的10歲兒童，發現前者體能比後者明顯變差，08年的10歲兒童可做仰臥起坐次數，較98年的同齡兒童下跌27%，研究指背後原因與兒童對着電腦熒幕時間太多，戶外運動太少有關。

有專家提出兒童每天至少有60分鐘運動時間，現今孩子愈來愈忙，難得可放下功課作業或興趣堂以外的偷閒時間，也寧願玩電子遊戲。將可以周身郁的打機也算是運動，或許說得過去，偶爾打機也無妨，但也別忘了讓孩子走到戶外，享受在陽光下跑跑跳跳的樂趣。


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