低頭族童招假近視 玩電子產品成癮 8歲童打機一夜增300度

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【明報專訊】電子產品普及令普羅大眾機不離手，連小孩亦成「低頭族」，有女童兩歲起沉迷手提遊戲機NDS，5歲已有250度近視，亦有8歲男童打機一整天，已因眼睛疲勞出現加深300度的「假近視」，有眼科及精神科醫生認為需正視兒童用電子產品過度現象。衛生署去年底首次成立小組，研究手機、遊戲機等電子產品對兒童及青少年造成的健康影響，並將制訂建議予家長及教師。

據悉，小組已召開了兩次會議，預計今年中發表指引。

指引料今年中發表

該小組成員包括香港醫學專科學院代表、非政府組織、學者、教育局及社會福利署代表。

香港眼科醫學院長周伯展表示，兒童長時間使用電子產品易令眼睛疲勞，有可能令調校焦點的睫狀肌抽筋，出現「假近視」，亦即近視可突然加深300至400度。

他說，最近接獲一個7至8歲男童求診，考試後獲准玩iPad，由早玩到深夜致「眼矇」，起初以為是眼睛疲勞，惟翌日情持續，即日驗眼發現近視由百多度，加深至400多度，確診「假近視」。此時患者需停用電子產品、多睡眠讓眼部肌肉放鬆，以及滴眼藥水。

亦有孩童自兩歲起已沉迷手提遊戲機，5歲便有近視。家長曾太稱，約6年前與當時5歲的幼女一同坐在家中窗前，觀望樓下球場的球員打波，女兒卻說「一個人都見不到」，才察覺她視力有問題，其後確診患250度近視。曾太說，當時「一嘈就畀部機（NDS）佢玩」，令女兒自兩歲起便沉迷手提遊戲機，一玩便兩三個小時，得悉女兒患近視後，她深感內疚及自責。

自此，NDS被沒收，曾太之後不敢讓孩子太常接觸iPad及iPhone，除了設置密碼外，又與他們約法三章，做完功課後可獲10分鐘玩iPad的「獎賞」時間；幼女本身沒遺傳史，如今她佩戴矯視鏡，近視再無加深。

眼科專科醫生劉凱珊說，近視成因之一是長時間近距離視物，兒童用平板電腦及手機時的距離較電視、電腦近，屏幕及字體更小，加上兒童較少出外看遠景，易令眼球長期受壓致近視加深，近年常見有幼園學童求診時已有600度深近視，「等睇醫生都拿住iPad玩」，長大後易增患白內障及青光眼風險。

東華東院眼科顧問醫生高德全提醒，部分先天患隱性外斜視的兒童，若長時間用電子產品亦易令斜視眼惡化。

醫生﹕家長常以平板作「電子奶嘴」

玩電子產品過度易成癮，香港精神科醫學院兒童及青少年科代表陳國齡醫生稱，家長常以電視、iPad等作為「電子奶嘴」，代替與孩子交流，或是「一家人開住iPad食飯」，令兒童過早依賴電子產品，這些產品會刺激孩童視覺及聽覺感官，容易成癮不知節制，更會對其他事物失興趣，情緒受到左右，一旦禁玩會暴躁、發脾氣。她建議兩歲以下幼兒不應接觸電子產品，6歲以下每日玩少於30分鐘。

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家長「機不離身」　孩子仿效

【明報專訊】本港家長常用智能電子產品，令小孩愈來愈早接觸電子產品，有4歲多男童已有私人iPad，每日使用逾兩小時學英文、玩遊戲。伊利沙伯醫院青少年醫療中心臨社工黃慧蘭說，智能電子產品集上網、社交、遊戲於一身，不斷為兒童及青年提供「新刺激」致易沉迷，有中一學生長時間玩智能手機而與父母大打出手報警收場，影響親子關係，她建議家長與子女協議使用時間，並鼓勵子女參與課外活動。

倡父母與子女協商使用時間

黃慧蘭表示，一般家長較容易控制幼童及小學生電子產品使用時間，但到中學後，不少學校會用手機應用程式WhatsApp與學生溝通，同學間亦會以此作學習交流，故較難控制使用情。另部分個案涉及獨生子女，他們因缺乏玩伴而以電子產品作娛樂。她建議父母與子女協商使用時間。

多帶子女戶外望遠景

眼科專科醫生梁裕龍認為，現時不少家長都「機不離身」，令孩子仿效，因此家長應以身作則，在小朋友面前減少用手機及平板電腦，並應多帶孩子去戶外活動望遠景。

育有4歲多兒子的余太表示，其子約兩歲時隨父母接觸智能手機，至今有私人iPad，每日午飯及晚飯都會使用iPad學英文和看卡通，連同玩遊戲，每日使用逾兩小時。

余太坦言兒子吃飯沒有iPad「可能會喊」，但同時擔心兒子天生有散光，長時間使用電子產品會影響視力，故她不用上班時，會帶兒子「踢足球」或玩其他活動，減少接觸電子產品。

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手機煲劇傷眼　老花趨年輕化


一機在手，隨時都可以煲劇，惟有視光師提醒，用手機煲劇比打機更傷眼。

撰文:蔡淑汶
欄名:i-Mad

用手機煲劇最傷眼！上班族機不離手，返工睇電子報，放工狂追劇，回家吃飯也要查看電郵及信息，嚴重影響視力。

有視光師稱，成年人提早老花個案急升3成，最早接過35歲患者求助，而幼兒近視亦有上升趨勢，建議兒童每日使用移動裝置少於2小時，成年人則避免用手機煲劇。

香港執業眼科視光師協會會長鄭偉澤表示，不少人誤以為用手機打機最傷眼，但其實煲劇對眼睛健康影響更大。他解釋，手機熒幕細小，當畫面不斷高速流動，為了捕捉影像，眼部肌肉會長時間拉緊以助晶體聚焦。而常看平面物像，亦會令雙眼調節功能訓練不足，影響對焦效率。

近年老花求助者愈趨年輕，他指出，曾有35歲男士因老花而求助，40歲前出現老花的個案較數年前急升3成，相信與成年人機不離手有關。

鄭偉澤笑言，成年人懂得喝停小朋友卻不自控，煲劇、打機一來便是數小時。他提醒應每20分鐘休息20秒，並觀看遠物放鬆眼部肌肉。

6歲前遠離移動裝置

與此同時，幼兒近視個案亦急增，鄭指出，最早見過有3、4歲幼兒患200至300度近視，主因是家長經常讓子女利用平板電腦睇書及使用語言學習程式。「其實6歲前不應使用移動裝置，即使要用，也必須限時限量。」

他建議家長限制子女每日使用移動裝置不多於2小時，及多進行戶外活動，接觸天然光綫。

有註冊視光師表示，現時亞洲地區幼童患近視的比率愈來愈高，估計與智能裝置普及有關。他指出，在近距離下玩智能手機或平板電腦，維持1至2小時，會令部分人患有所謂的「假性近視」，即眼球經充分休息後，近視會自動消失。

對於有應用程式開發商推出聲稱可保護視力的「藍光過濾」App，視光師謂，用家要適當調校熒幕光度，若太暗會弄巧成拙。


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sirsix

所以咪話唔suggest咁細個就用電子野黎令佢地唔好扭計,但好多家長都唔明白

Apple.999

朝早搭車返工見到所有學生無論中學小學 什至大個小小既幼稚園小朋友都拎住部手玩