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標題: 開心分享，一星期 £30 膳食費之謎 [打印本頁]

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-27 17:51 標題: 開心分享，一星期 £30 膳食費之謎

本帖最後由 1998Ruby1998 於 17-11-27 18:11 編輯

前日阿媽問起，超市買咗幾多野，然後問點解可以 £20 有找。(因為我吞咗 £20 入落地下戶口

)

剛剛星期六去買，除預買垃圾袋、洗潔精、海綿，食物總數 £11.65。
星期一二午飯係學校 Starbucks 解決，盛惠 £ 11.50，星期三因為夜晚上堂，醫肚餓買 Starbucks Cupcake £1.90。然後因為星期六買嘅蔬菜唔夠食，再買蘑菇西蘭花共 £1.75，牛奶一星期一瓶，£1。

得出總數 £ 27.8。

提前係之前已經買定麵食，一包一公斤裝，夠食兩個月。

其實可以再平 d，行遠 d 有 ALDI，價格會更低，Sainsbury's 已屬高檔。同埋可以唔食 Starbucks，咬三文治算，不過我又唔想食三文治咁陰功。

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作者: 亮燈 時間: 17-11-27 17:54

1998Ruby1998 發表於 17-11-27 17:51
前日阿媽問起，超市買咗幾多野，然後問點解可以 £20 有找。(因為我吞咗 £20 入落地下戶口)

剛剛 ...

本帖最後由亮燈於 17-11-27 17:55 編輯

真係好慳，但要有足夠營養啊！

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-27 17:57

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有水果有菜有肉，仲好營養過係香港

作者: PenguinQQ 時間: 17-11-27 18:07

1998Ruby1998 發表於 17-11-27 17:51
前日阿媽問起，超市買咗幾多野，然後問點解可以 £20 有找。(因為我吞咗 £20 入落地下戶口)

剛剛 ...

樓主，雖然節儉是美德，但這樣過份地節儉卻不敢恭維。我覺得營養均衡更為重要，搞垮了身體得不常失啊！身為父母的我，如果看到我的子女這樣慳儉，我反而不會開心。

作者: brother4 時間: 17-11-27 18:15 標題: 回覆樓主:

如一日三歺使費就太少，同亮兄講一樣有營養，用於増高，補充energy等，見有時早起估好似睡得差Ｄ，要煲吓湯水，多做運動，女人唔補好易Ｘ

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-27 18:17

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營養 OK 架，其實如果認真計的話，卡路里應該超曬標。同埋好夠食，尤其係肉，有時候因為過期要格硬食埋佢。

作者: 亮燈 時間: 17-11-27 18:27

1998Ruby1998 發表於 17-11-27 17:57
回覆亮燈的帖子

有水果有菜有肉，仲好營養過係香港

咁就叻喇！又平又有營養。

作者: katrinafu 時間: 17-11-27 18:54

1998Ruby1998 發表於 17-11-27 18:17
回覆 PenguinQQ 的帖子

營養 OK 架，其實如果認真計的話，卡路里應該超曬標。同埋好夠食，尤其係肉，有時 ...

你太叻女，我相信我個女唔會咁慳。足夠營養，多菜少肉有水果就可以，大假期返來香港食好西！

作者: demio 時間: 17-11-28 06:16

1998Ruby1998 發表於 17-11-27 17:51
前日阿媽問起，超市買咗幾多野，然後問點解可以 £20 有找。(因為我吞咗 £20 入落地下戶口)

剛剛 ...

你好犀利，用咁少錢。見到你無點買肉類、魚及蛋，發育時期蛋白質好重要，雖然要慳但都唔好唔照顧身體。

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-28 07:25

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我唔多食蛋，因為要用油煎（唔鍾意食烚蛋

），我特登冇買油，全部水煮，鹽糖都唔落。我有食三文魚，不過唔係個個禮拜食，只有放大假先買。因為肉類，尤其魚好容易過期，擺 2-3 日就唔新鮮，但係每盒肉類份量都好多，為左唔好浪費經常要格硬食。加上忙同埋超市比較遠，一星期只去一次，盡量要買 d 可以擺 4-5 日嘅野。

作者: demio 時間: 17-11-28 08:37

1998Ruby1998 發表於 17-11-28 07:25
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我唔多食蛋，因為要用油煎（唔鍾意食烚蛋），我特登冇買油，全部水煮，鹽糖都 ...

明白。我都係英國住，但見你用GBP30 一星期真係好慳。唔可以完全唔食油呀，對皮膚都唔好！魚你唔好買一盒盒的，去 Fish Counter 買，買一塊三文魚一開二，今日食半塊，另外個半塊可以放冰格（如有），咁咪唔怕壞囉。蛋你可以煮麵時打落湯度，都好味咖。

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-28 08:47

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我冇冰格，已經被其他人 d 麵包、pizza 佔用曬，所以唔夠膽買咁多肉。
冇試過 Fish Counter，搵日試下先...

作者: cfs 時間: 17-11-28 17:04

節儉之餘記得要有足夠營養呀,蔬果肉類奶樣樣都要有啲,油份對身體都有作用架.有病痛醫藥費仲貴.

作者: emmafish 時間: 17-11-28 17:19 標題: 回覆樓主:

太慳啦，你間中要買下牛肉雞肉，唔好吃咁多麵，煲饭吃才正氣養胃，飲食一定要有油。

作者: 1998Ruby1998 時間: 17-11-28 17:48

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唔知點解，由細到大食飯會好唔舒服，半夜容易肚餓。可惜冰櫃冇位，否則我都會買 d 餃子。而我唔食得牛肉，腸道過敏。雞肉海鮮有買，不過唔常食。

作者: brother4 時間: 17-11-28 18:51 標題: 回覆樓主:

湯水好重要有空煲大家飲，缺乏引至氣血不足及臓腑問題！簡單紅棗木耳湯或红薯紅棗湯可補血防心悸失眠！

作者: noel2010 時間: 17-11-29 13:18

朋友剛去完英國回來，發現物價很貴，唔想個仔冇營養，所以加咗呀仔零用錢£850 一個月，不包租金，做呀媽的，只想孩子健康快樂成長。以前後生時，我們都好慳，到年紀大了，想法已不一樣。樓主這樣節儉只是人生的一部份，到你大D，就可以同仔女分享這種經歷。

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