教育王國
標題: 小學生下午茶吃什麼? [打印本頁]
作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 19:12 標題: 小學生下午茶吃什麼?
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作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-20 19:19
正吖！不過留意鵪鶉蛋膽固醇頗高，不宜多吃。
我冇試過呢類下午茶....我 d 下午茶係水果、餅乾。
作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 19:44
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作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-20 19:53
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膽固醇問題不論年齡／肥瘦，只不過係小朋友新陳代謝比較快，冇咁容易出事，就好似糖尿病咁。已經有研究話有小朋友 8、9 歲 check 到膽固醇過高（本身代謝唔算好），要食藥，都係小心 d 好。
作者: jane-wang 時間: 17-10-20 19:57
IloveJJ 發表於 17-10-20 19:12 
見上一個topic咁多分享，又開多個，今次分享下下午茶。我覺得下午茶都重要，因為午飯响學校食，多數都唔會 ...
我會提前用壓力煲煮土豆做成土豆泥，再加一杯鮮奶，4:00回到家，大約4:30以前吃完，然後6:50左右晚飯
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-20 20:01
之前暑假我去補習果陣見到小朋友食牛油果香蕉泥，向工人偷師。最近整過黎食，味道唔錯，唔需要落糖落牛奶，好容易整，5 分鐘搞掂，熱食會更好味。 
作者: brother4 時間: 17-10-20 20:25 標題: 回覆樓主：
本帖最後由 brother4 於 17-10-20 20:27 編輯
一般經麥記／快歺店…現喜食三Ｘ炸脾，公司冶等
孩子食及自己也食
作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 21:16
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作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 21:17
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作者: fishchow 時間: 17-10-20 21:19
1998Ruby1998 發表於 17-10-20 20:01
之前暑假我去補習果陣見到小朋友食牛油果香蕉泥，向工人偷師。最近整過黎食，味道唔錯，唔需要落糖落牛奶， ...
我有時用 少少
Haagen daz 的 Macedonia nut 味 ice cream
做 sauce 加 牛油果 ，
d味好夾的，可以一試。
作者: jane-wang 時間: 17-10-20 21:28
IloveJJ 發表於 17-10-20 21:16
土豆泥係咪有咩益處架?
Google土豆算是比較好的主食之一，因為早上大多數是麵食烏冬，中晚餐主食是大米，所以想下午茶有些變化，煮煮土豆之類的，當然會加鮮奶。如果因為課外活動回來晚接近晚餐時間就半杯奶或一點生果
作者: S-Kwok 時間: 17-10-20 22:25 標題: 回覆樓主:
通常會有生果 + 焗蕃薯 / 杏仁 / 乳酪 （有時會用自家制）/ 餅 / 栗子 / 湯， 有時會加一杯honey / 豆奶
作者: santakit 時間: 17-10-20 22:34
IloveJJ 發表於 17-10-20 19:12
見上一個topic咁多分享，又開多個，今次分享下下午茶。我覺得下午茶都重要，因為午飯响學校食，多數都唔會 ...
鷯鶉蛋響邊到有得買? 點洗?
我小朋友好矮細，想佢食多d多 fat又有營養既野
作者: santakit 時間: 17-10-20 22:38
jane-wang 發表於 17-10-20 21:28
Google土豆算是比較好的主食之一，因為早上大多數是麵食烏冬，中晚餐主食是大米，所以想下午茶有些變化， ...
可吾可以詳細小小講講咩材料，分量，響邊買，點煮呀？ Thanks
作者: santakit 時間: 17-10-20 22:39
1998Ruby1998 發表於 17-10-20 20:01
之前暑假我去補習果陣見到小朋友食牛油果香蕉泥，向工人偷師。最近整過黎食，味道唔錯，唔需要落糖落牛奶， ...
牛油果香蕉泥點煮架?
作者: santakit 時間: 17-10-20 22:39
santakit 發表於 17-10-20 22:39
牛油果香蕉泥點煮架?
and 點整熱佢? Thanks
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-20 22:43
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唔洗煮，將牛油果同香蕉壓成泥就得。要熱食的話，可以微波爐叮熱。
作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 23:02
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作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 23:04
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作者: IloveJJ 時間: 17-10-20 23:04
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作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-21 00:18
有另一個係我係英國整，南瓜餅，30 分鐘搞掂。
先將南瓜蒸至軟身，壓成南瓜蓉，然後同糯米粉、糖粉／糖霜、水搓勻。我都唔知咩份量，靠感覺。咩南瓜都得，我用左人地萬聖節嘅外國南瓜 
之後將麵團掰成小球，壓平，然後中火落鑊剪。本來可以先蘸芝麻，不過英國難買芝麻，所以冇用到，不過都照樣好食。
作者: brother4 時間: 17-10-21 00:25
1998Ruby1998 發表於 17-10-21 00:18
有另一個係我係英國整，南瓜餅，30 分鐘搞掂。
先將南瓜蒸至軟身，壓成南瓜蓉，然後同糯米粉、糖粉／糖霜 ...
孩子在英想做，糯米粉如冇可用什麽代替？要撹幾分鐘？份量？萬聖節／南瓜節
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-21 00:34
本帖最後由 1998Ruby1998 於 17-10-21 00:37 編輯
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冇，需要用糯米粉先可以整到 QQ 口感。我都係憑直覺整，每次加份量都係 100 mL 咁加，睇下夠唔夠先。搓到整個麵團顏色黃色而均勻，冇裂開就得。我可以另介紹 “玻璃杯微波爐朱古力蛋糕”。
中筋麵粉 （Plain Flour）
朱古力粉（我用 Cadbury 沖劑）
發酵粉（Baking Powder）
少少糖同鹽
少少奶
少少油
係杯入面搞勻，放入微波爐 3 分鐘就得
唔清楚份量，我跟前屋友學，靠感覺整，味道唔錯。
作者: asweetmom 時間: 17-10-21 01:20
1998Ruby1998 發表於 17-10-20 19:53
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膽固醇問題不論年齡／肥瘦，只不過係小朋友新陳代謝比較快，冇咁容易出事，就好似糖 ...
美國不是已經取消膽固醇限制了嗎？
作者: asweetmom 時間: 17-10-21 01:21 標題: 回覆樓主:
你對吃很感興趣 
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-21 01:49
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呢個我唔知，不過我之前去公立醫院見營養師，佢話無論三歲定八十，都唔可以忽視膽固醇，唔好以為年輕，吸收分解快就冇事。好多人望落好瘦，其實體內膽固醇可以好高（我阿媽係例子），呢 d 肉眼睇唔出，咁先麻煩。
佢話有案例小朋友／青年人要食膽固醇藥，唔知佢指香港定外國，不過最好小心 d，「少食多滋味」。
作者: asweetmom 時間: 17-10-21 01:56
1998Ruby1998 發表於 17-10-21 01:49
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呢個我唔知，不過我之前去公立醫院見營養師，佢話無論三歲定八十，都唔可以忽視膽 ...
雞蛋這麼便宜又有豐富營養的食物，因為膽固醇不吃實在可惜。那麼多運動可以平衡嗎？
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-21 02:14
本帖最後由 1998Ruby1998 於 17-10-21 02:16 編輯
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又未去到唔好食雞蛋，只不過係唔好食咁多。雞蛋一日一隻 OK（鴨蛋、鵝蛋最高膽固醇），鵪鶉蛋的話小朋友一日 3-4 隻已經好夠，大人就 4-6 隻。樓主煮左 19 隻鵪鶉蛋，已經夠 4－5 個人食。
可以做有氧運動去抵銷膽固醇，但係營養師話最好就飲食自律。
因為有 d 人係吸收快，但係分解／排放慢。好似我咁，吸收好容易，但係要畀人付出 2－3 倍努力先抵銷到，所以我飲食儘量清淡，少食朱古力、糖、煎炸。
作者: santakit 時間: 17-10-21 08:00
IloveJJ 發表於 17-10-20 23:02
响街市買蛋既檔口有，我就响嗰啲「xx果菜」好多平菜平水果既檔口買，就咁洗下烚熟就得，我用蒸爐，中火8分 ...
好的，明白，謝謝：D
作者: santakit 時間: 17-10-21 08:01
1998Ruby1998 發表於 17-10-20 22:43
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唔洗煮，將牛油果同香蕉壓成泥就得。要熱食的話，可以微波爐叮熱。 ...
好的，明白，謝謝：D
作者: santakit 時間: 17-10-21 08:03 標題: 回覆樓主:
講開食， 想問問大家食咩可以小d白頭髮?
啱啱又發現多左條：（
作者: brother4 時間: 17-10-21 08:23 標題: 回覆樓主：
本帖最後由 brother4 於 17-10-21 08:26 編輯
小朋友發育時期＋運動是否食多Ｄ有營養〈開胃及镸肉）的食物？因現肥少少將來長高便瘦？
作者: IloveJJ 時間: 17-10-21 09:48
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作者: santakit 時間: 17-10-21 10:26
IloveJJ 發表於 17-10-21 09:48
你講你，定你小朋友?
我講我自己 ：D
小朋友冇白頭髮
作者: IloveJJ 時間: 17-10-21 13:58
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作者: fishchow 時間: 17-10-21 18:33
IloveJJ 發表於 17-10-20 23:04
好特別喎!點做sauce?
本帖最後由 fishchow 於 17-10-21 18:35 編輯
就 筆2、3匙 落去 , Ok 了
仲有可放 nuts , 有益又好味～
作者: IloveJJ 時間: 17-10-21 20:00
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作者: thvicny 時間: 17-10-23 17:37
水牛芝士，車厘茄，紫菜
作者: IloveJJ 時間: 17-10-23 23:39
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作者: somoon 時間: 17-10-24 05:28
本帖最後由 somoon 於 19-3-18 23:46 編輯
....
作者: little_yolky 時間: 17-10-24 11:47
santakit 發表於 17-10-21 10:26
我講我自己 ：D
小朋友冇白頭髮
1. 唔好愁小朋友學業咁多, 係女人大忌
2. 食海帶, 即日本面豉湯入面果D
3. 吃黑芝麻, 不過燥熱朋友就唔可以食咁多
4. 飲補腎湯水
5. 保持心境開朗.............就算小朋友默書唔合格
作者: bobbob 時間: 17-10-24 11:54
little_yolky 發表於 17-10-24 11:47
出白髮要補腎, 腎氣不足。要注意
1. 唔好愁小朋友學業咁多, 係女人大忌
2. 食海帶, 即日本面豉湯入面果D
作者: little_yolky 時間: 17-10-24 14:21
IloveJJ 發表於 17-10-20 19:12
見上一個topic咁多分享，又開多個，今次分享下下午茶。我覺得下午茶都重要，因為午飯响學校食，多數都唔會 ...
作者: IloveJJ 時間: 17-10-24 14:23
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作者: santakit 時間: 17-10-24 14:34
bobbob 發表於 17-10-24 11:54
白頭髮多數遺傳（正如甩頭髮一樣），我同家人1x歲已經出，食乜都補唔得幾多，唯有認命 ...
多謝大家比白頭髮既意見。
等我試試先 Thanks :D
btw, 我有朋友話佢d白頭髮之前試過變反黑，都吾知信吾信佢。。
作者: little_yolky 時間: 17-10-24 16:57
santakit 發表於 17-10-24 14:34
多謝大家比白頭髮既意見。
等我試試先 Thanks :D
btw, 我有朋友話佢d白頭髮之前試過變反黑，都吾知信吾信 ...
我係bobbob話既家族遺傳, 1X歲就有白頭髮, 雖然唔算多。到大學時, 有個暑假去咗大嶼山掘地, 當年好荒蕪, 見到好多牛同你打招呼。lunch係用溪水煮飯, 飲咗一個暑假, 頭髮變返黑, 直到阿細升咗上小一.........................
作者: bobbob 時間: 17-10-25 21:02
little_yolky 發表於 17-10-24 16:57
我有試過喎。
我係bobbob話既家族遺傳, 1X歲就有白頭髮, 雖然唔算多。到大學時, 有個暑假去咗大嶼山掘地, ...
作者: IloveJJ 時間: 17-10-25 21:24
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作者: asweetmom 時間: 17-10-25 22:23
IloveJJ 發表於 17-10-21 13:58
哈哈，咁我都唔知，我都想知。人哋話腎主頭髮，食芝麻、補腎既野，就對白髮好，唔知得唔得?
...
黑芝麻有效，但吃的量很大，熱量問題要小心衡量。
作者: little_yolky 時間: 17-10-26 08:40
bobbob 發表於 17-10-25 21:02
唔通你去咗絕情谷底？
作者: santakit 時間: 17-10-26 15:51
little_yolky 發表於 17-10-26 08:40
當年東涌一帶真係無汚染, 好pure。可能係空氣好, 水好, 做運動(平時响市區係空氣汚染、水有重金屬、永不運 ...
吸收左天地靈氣真係可以回春。。hahahaa...:D
我都想去鄉郊住一頭半個月。。
作者: santakit 時間: 17-10-26 15:53
asweetmom 發表於 17-10-25 22:23
黑芝麻有效，但吃的量很大，熱量問題要小心衡量。
明白，吾知去超市買一罐嗰d黑芝麻手鳴之類的沖济有冇用呢?
作者: little_yolky 時間: 17-10-26 16:23
santakit 發表於 17-10-26 15:51
吸收左天地靈氣真係可以回春。。hahahaa...:D
我都想去鄉郊住一頭半個月。。
...
作者: IloveJJ 時間: 17-10-26 16:55
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作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-26 18:59
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我阿媽話自從我出世之後，就開始做白髮魔女 
作者: little_yolky 時間: 17-10-26 19:07
1998Ruby1998 發表於 17-10-26 18:59
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我阿媽話自從我出世之後，就開始做白髮魔女
阿大讀小學時, 我好唔明白點解D父母要幾千蚊學費送個小朋友去國際學校架, 覺得學校功課少, 無壓力。點知到阿細讀小一, 我同C6講：乜學校咁谷既? 之前仲講人哋鄰居仲乜成日鬧仔咁大聲, 唔可以好好講, 點知, 我都有加入戰團既一日。
作者: 1998Ruby1998 時間: 17-10-26 19:26
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以前有親戚望到我阿媽日日上演「元秋」同「河東獅」，不明所以，問阿媽做咩咁緊張，又話以後有細路的話，只會要求佢健健康康成長，唔需要額外上任何班，做個正直老實人就得。點知依家四周補習，去好多課外活動去幫補學業，準備升中。
阿媽話好彩冇細佬妹，如果唔係分分鐘同粵語場片，激到嘔血爆血管。
作者: asweetmom 時間: 17-10-26 22:33
santakit 發表於 17-10-26 15:53
明白，吾知去超市買一罐嗰d黑芝麻手鳴之類的沖济有冇用呢?
朋友是去糖水鋪吃生磨的芝麻糊，其他的不知道效果如何。
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