教育王國

標題: 個女測驗周心情十分緊張 [打印本頁]

作者: hwyc 時間: 16-1-15 18:29 標題: 個女測驗周心情十分緊張

個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1小時，哭着怕未準備好，很緊張。怎樣安慰作用不大，請指教。直資校沒太多壓力。自問也沒给壓力。假日會外出逛郊外，饭後有休息時間至睡，還有什麼減壓方法分享?

作者: wan_sosin 時間: 16-1-15 19:03 標題: 引用：個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1

原帖由 hwyc 於 16-01-15 發表
個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1小時，哭着怕未準備好，很緊張。怎樣安慰作用不大，請指教。直資 ...

你如何安慰佢？其實只叫佢唔洗擔心，唔洗大壓力係無用，叫佢講返出佢擔心嘅地方，認同佢嘅心情感受，同佢分擔，亦可以講返自己細個如何面對學業，最緊要佢明白唔係得佢自己面對，父母會接納佢，包括佢嘅感受，同陪佢。

作者: fishchow 時間: 16-1-15 20:37 標題: 回覆：個女測驗周心情十分緊張

找學校社工傾下。

作者: abcabc234 時間: 16-1-15 21:13

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作者: hwyc 時間: 16-1-15 22:16 標題: 回覆：hwyc 的帖子

多謝各位的意見

作者: Jane1983 時間: 16-1-15 22:53

問吓佢點解咁緊張。通常做好準備，慢慢掌握到發生也野事，有了信心，就會好好多。

作者: Jane1983 時間: 16-1-15 22:54

其實而家小學普遍係好多吾同名目的測考，我女升小一的時候，我同佢講，人生好多測試，吾係呢樣就果樣，邊驚得咁多，做好準備，盡力而為就得，測得好就開心吓，吾好就改進，之後又係下一次了...

作者: Yanamami 時間: 16-1-16 00:23

本帖最後由 Yanamami 於 16-1-16 00:23 編輯

点解小—禁早熟既？通常都仲好天真無邪，阿媽急佢唔急喎……你話無俾压力佢，但会唔会平日凡事都執到正、好紧張、好厳……有時無意既壓力都—样？或者虽然你無言明，但佢感覚到你对佢有要求？

作者: MrBeast 時間: 16-1-16 04:41

除了以上網友的建議，多些讃和肯定佢的努力

作者: 霖霖B媽咪 時間: 16-1-16 09:36 標題: 回覆：hwyc 的帖子

我個仔都係！佢個人性格好執著，介懷。初小時會緊張到病，考吾到試。依家高小，情況好少少，家長可以平日提佢放鬆D。如果真的瞓吾到，可以晚上點D易入睡既香薰油比佢。此方法我個仔係work ! 我不是推銷香薰油傳銷。我都是用街上買到而質素好少少的，你不妨參考下！

作者: annie40 時間: 16-1-16 10:28

一時三刻孩子的情緒不易轉化，大道理亦未必明白。提議鼓勵孩子多參加其他玩樂性的課外活動，分散焦點，見識多，人脈廣，從別人身上明白自己更多。

這些「滕雞孩子」多來自一孩家庭，身邊沒有兄弟姊妹分享,容易鑽牛角尖。

作者: annie40 時間: 16-1-16 10:42

本帖最後由 annie40 於 16-1-16 10:47 編輯

這些跟著成人長大的一孩家庭孩子，很容易把成人的道德行為，倫理價值，變成兒童世界的價值，這些當然不是父母對孩子的要求，但孩童間接把接收的訊息，誤會看成「好孩子」的必要條件，不期然對自己作出「超凡」高的要求。

這些是情緒反射行為，多些跟同伴相處玩樂，就明白「小孩子」不須負擔如此高道德的學習成績了。每星期約玩伴玩兩三天，數月後，這些恐懼漸消失。

作者: hwyc 時間: 16-1-16 11:33 標題: 回覆：hwyc 的帖子

其實因佢性格較認真，我與她説放鬆便可，我沒要求她取什麼成績，盡了力便可。她一向默書也高分，她也聰明，我少有每天替她温習，只是試前温一次。但她總説怕不懂做，未温完，要我早上再替她温。
我要返工只好寫下她太不明的在纸上，讓她安心自己看。其實放學時她又會分享卷不是太難。我順便向她説放鬆便可。但是否她不太明什麼是放鬆呢？
我盡量考前一晚给她聽輕音樂，睡前看一陣電視放鬆才休息。但成果未是太好。

作者: hwyc 時間: 16-1-16 11:37 標題: 回覆：annie40 的帖子

我也明此道。其實她有弟弟，每星期曰盡量與同齢朋友或親友玩及見面了。要一星期2-3次，在香港教育，又全曰，又要做功課，我們可以，其他人也未能配合吧。

作者: annie40 時間: 16-1-16 13:03

本帖最後由 annie40 於 16-1-16 13:05 編輯

十分明白妳的真實處境。

小女在小一時有「道德和規則的高規格」自我要求，因而引致的不安情緒，她就讀國際學校，沒有考試，卻在日常行為中要求自己「規行距步」是理想，偶有不經意越界，即非常自責。

老師提議多玩，多跟別的孩子玩。自己坦白向其他家長求救，請求收留阿女去人家家中玩，又或我管接管送請人家孩子到我家玩，如是者經過數月，囡囡看到別的孩子的家庭生活，社交禮儀，生活秩序，父母對話，原來人生可以非常有彈性的愉快，自此再沒有情緒不安了。

這個想考第一，要成績非常好，也是孩子追求「自我完美」的不切實際的模糊概念，家長在旁舒緩協調，孩子在各方學習更佳，更正面。

作者: hwyc 時間: 16-1-16 22:41 標題: 回覆：annie40 的帖子

謝謝Annie 的分享

作者: MrBeast 時間: 16-1-17 05:53

本帖最後由 MrBeast 於 16-1-17 05:57 編輯

hwyc 發表於 16-1-16 11:33
其實因佢性格較認真，我與她説放鬆便可，我沒要求她取什麼成績，盡了力便可。她一向默書也高分，她也聰明， ...

性格較認真，可能是天生，亦可能是她覺得這是父母對她的期望（細路很懂看眉頭眼额），叫她放鬆，她也未必懂如何做。不如tackle from another angle，讚她努力溫習的過程。我自己通常安排溫習在測考前完成，測考期間就一定安排時間去玩放電，之後我從來不問分數，等佢自己講（不過有時太低都好難遮蓋我自己緊張的表情）。
其實最簡單的方法是直接問，eg, 會否怕爸媽嬲？etc

作者: skkeung 時間: 16-1-17 09:22 標題: 引用：個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1

原帖由 hwyc 於 16-01-15 發表
個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1小時，哭着怕未準備好，很緊張。怎樣安慰作用不大，請指教。直資 ...

必須要處理! 不要規定成績, 盡力己可! 多些小朋友喜歡的活動, 而唔係補習又補習!

作者: little_yolky 時間: 16-1-19 16:28

annie40 發表於 16-1-16 10:28
一時三刻孩子的情緒不易轉化，大道理亦未必明白。提議鼓勵孩子多參加其他玩樂性的課外活動，分散焦點，見識 ...

原來如此, 唔怪得阿妹咁「冷靜」

今次考默衰咗, 同我講67分, 然後加多句：媽咪, 都合格既。

作者: skkeung 時間: 16-1-20 08:20 標題: 引用：個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1

原帖由 hwyc 於 16-01-15 發表
個女小一，今個星期测驗，每早自動早起约1小時，哭着怕未準備好，很緊張。怎樣安慰作用不大，請指教。直資 ...

平曰要有良好關係!

作者: pooh仔 時間: 16-1-20 10:07 標題: 引用：Quote:annie40+發表於+16-1-16+10:28+一時

原帖由 little_yolky 於 16-01-19 發表
原來如此, 唔怪得阿妹咁「冷靜」今次考默衰咗, 同我講67分, 然後加多句：媽咪, 都合格既。:hehehe ...

我女亦是處之泰然回答. 60幾都喺合格呀!!!

作者: hwyc 時間: 16-1-22 19:25 標題: 回覆：pooh仔的帖子

我與老師溝通後情況有了明顯改善。多謝大家意見。

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