教育王國
標題: 小三課外活動 [打印本頁]
作者: 米黃太 時間: 15-8-19 23:23 標題: 小三課外活動
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作者: jane-wang 時間: 15-8-20 08:39 標題: 回覆:米黃太 的帖子
选择孩子喜欢的项目,在时间有限的情况下,一定要把资源用在喜欢的项目上,才进步最快

作者: 小曳人 時間: 15-8-20 09:31
唔算多
不過我唔會同一時間搞幾樣"新嘢"
特別係一d要抽時間練習嘅嘢
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 09:52
米黃太 發表於 15-8-19 23:23 
黎緊9月升小三,要開始應付功課,但樣樣都想佢學,諗緊課外活動會否太多?
1)鋼琴,學左兩年,之前開始練 ...
第1項如小朋友鐘意, 會keep住, 因為我發現學鋼琴時學的樂理, 對音樂考試有幫助, 可以一雞兩味。
第2項同4項都係強身健體, 最少keep一項, 如果游水只為學, 唔為操, 一星期一堂keep住當做運動, keep住兩項都唔過份。
第3同5項, 目的都為增加小朋友自信, 睇小朋友鐘意邊項, 如果小朋友無所謂, 我會keep 5, 因為你話有好老師, 同埋學朗誦可以訓練講說話, 對日後面試有幫助, 又可以參加校際比賽。都係果句, 一雞兩味。
你小朋友同我小朋友都好似, 都係升小三, 都係學咗幾年鋼琴仲係練2級歌仔, 又係暑假先學游水。不過, 我哋學校規定要學樂器, 所以琴無得停, 合唱團佢係校隊, 所以响學校唱, 無嘥其他時間。本來我都想佢一星期練多一日水, 但佢唔掣, 話星期日自己去泳池游咪得囉。小三聽聞功課會多D, 課程會深D, 我都煩緊點cut課外活動, 真係cut無可cut。
作者: lololala 時間: 15-8-20 10:38
本帖最後由 lololala 於 15-8-20 12:25 編輯
我小朋友咩都無學,只有星期六制服團隊(真係好幫到佢學守紀律、自信同待人接物)加每星期一日放學前校內ECA一項!
但只要佢俾我知道佢想另外再學乜野我都會俾佢學的。
因為我只想佢每日放學返黎做好功課、食完飯,跟住可以爭取有多D自由時間俾佢玩或睇佢喜歡既書。
其實佢真係好鐘意好享受響屋企玩佢心愛玩具既時間,可惜每日放學做功課食飯冲涼直至訓覺前既空餘時間著實不多了!
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 10:45
本帖最後由 Yanamami 於 15-8-20 10:48 編輯
游水如揾私人教練1:2(小朋友無禁闷)—个暑假(每周三堂)学識三式有餘,之後keep住游防忘記~貴係貴d(其実只係泳班濃縮),但快靚正~~
小三啫~keep哂無乜问題,年尾再review.
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 12:58
Yanamami 發表於 15-8-20 10:45 
游水如揾私人教練1:2(小朋友無禁闷)—个暑假(每周三堂)学識三式有餘,之後keep住游防忘記~貴係貴d(其実只係 ...
可能我小朋友D體育真係低B啲(遺傳吧), 佢舊年已經私教1:2, 不過係每周兩堂, 學咗一個月中耳炎無學, 到今年學泳會, 一星期兩堂, 已經過咗一個月了, 到依家仲係學緊手, 唔好話三式, 一式都未掂, 唉!
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 13:11
本帖最後由 Yanamami 於 15-8-20 13:15 編輯
little_yolky 發表於 15-8-20 12:58 
可能我小朋友D體育真係低B啲(遺傳吧), 佢舊年已經私教1:2, 不過係每周兩堂, 學咗一個月中耳炎無學, 到今年 ...
教練好重要㗎~我講—个暑假已係正常時间~我女係12堂(个半鈡—堂,—週三堂)学識三式(當然泳姿十分clumsy,要之後keep住練习同改良,不过游到十米㗎)。我两个女都係禁学識,个細女仲要係怕水,唔肯浸头入水添呀~再講,游水真係細学易d,果吋教練話只要小朋友听得明instruction, 手腳協調ok就可以学~
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 13:17
Yanamami 發表於 15-8-20 13:11 
教練好重要㗎~我講—个暑假已係正常時间~我女係12堂(个半鈡—堂,—週三堂)学識三式(當然泳姿十分clumsy, ...
吓???? 我剩係自由腳都踢咗6堂喎 
自由手都轉咗5堂, 仲未學手腳配合, 只剩返4堂, 學得識先奇。
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 13:22
Yanamami 真有d揾笨~~边间泳会?唔係阿福嘛? 發表於 2 分鐘前
係巨鯨, 阿女話教練次次讚佢做得好, 不過同班同學(1:6)有D真係唔得, 所以教練成日要顧住鬧佢哋。
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 13:43 標題: 引用:Quote:Yanamami+發表於+15-8-20+13:11+教練
原帖由 little_yolky 於 15-08-20 發表
吓???? 我剩係自由腳都踢咗6堂喎
自由手都轉咗5堂, 仲未學手腳配合, 只剩返4堂, 學得識先奇。
...
11堂都未識?自己去教都教得識啦,我自己教個仔游水咋!教佢自由式,又唔係要佢叻,只要佢識!

作者: little_yolky 時間: 15-8-20 13:48
wan_sosin 發表於 15-8-20 13:43 
11堂都未識?自己去教都教得識啦,我自己教個仔游水咋!教佢自由式,又唔係要佢叻,只要佢識!
...
..............我都想自己教佢..........我自己學咗5年都未識 
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 14:04 標題: 引用:Quote:wan_sosin+發表於+15-8-20+13:43+11
原帖由 little_yolky 於 15-08-20 發表
..............我都想自己教佢..........我自己學咗5年都未識
我都係大個先學,係難過小朋友學架,我嗰時差不多日日去游先學得識,語文要有語感,游水要有水感架。

作者: jane-wang 時間: 15-8-20 14:54 標題: 回覆:wan_sosin 的帖子
是滴,越大越节约时间和金钱,我女三岁时,同岁的好朋友邀请她一起学,我拒绝了,等到这个暑假6岁了,7月份开始跟教练一对六,有时候甚至八,一周2堂,一堂一小时,一个月下来,只会自由式几米。8月即刻转私教一对一,总共上了四堂私教,2堂就会蛙泳25米往返,然后第三堂开始半小时蛙泳半小时自由泳,自由泳和蛙泳都可以25米了,这个周二第四堂,前20分钟练蛙泳,再20分钟自由泳,教练觉得OK了,最后20分钟就开始学仰泳,可以学到游几米,昨天周三我们去玩水,她竟然可以仰泳20来米,自己静止的仰头漂浮在水上几分钟,其中仰泳是学得最快的,所以一个暑假下来是可以学会三种泳姿。个人建议,父母要多陪孩子玩水,克服在水里面的焦虑感,在水里有了安全感,学习起来事倍功半;其次有条件还是一对一,因为一对多教练不够专心来教泳姿,教练会分心看其他孩子的安全。在网上看到一些专业人士说,最好学游泳的时间是6-8岁期间

作者: little_yolky 時間: 15-8-20 15:17
wan_sosin 發表於 15-8-20 14:04 
我都係大個先學,係難過小朋友學架,我嗰時差不多日日去游先學得識,語文要有語感,游水要有水感架。
...
我今年第5年學, 突然叮一聽, 覺得「感覺良好」, 我諗, 我就快學得識了。
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 15:20
本帖最後由 Yanamami 於 15-8-20 15:22 編輯
jane-wang 發表於 15-8-20 14:54 
是滴,越大越节约时间和金钱,我女三岁时,同岁的好朋友邀请她一起学,我拒绝了,等到这个暑假6岁了,7月份 ...
6~8歲先开始学唔太符合hk情況。7~9歲係操水期,9~10歲已係比赛收成期,其实应K3就学識哂最好,小一小二練水執泳姿,小三小四已係操水去比賽了。而家d小三小四飛魚—样~早学時间方面亦配合得宜,因小三小四开始忙,—早学識免煩,不竟幼稚園同初小時间多d.當然,游健康水另計。
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 15:42 標題: 引用:Quote:wan_sosin+發表於+15-8-20+14:04+我
原帖由 little_yolky 於 15-08-20 發表
我今年第5年學, 突然叮一聽, 覺得「感覺良好」, 我諗, 我就快學得識了。 ...
即是開始有唔錯嘅水感!應該好快學識!
真係BB就要多D係水中玩,咁樣小朋友學游水就會好快。

作者: little_yolky 時間: 15-8-20 15:46
wan_sosin 發表於 15-8-20 15:42 
即是開始有唔錯嘅水感!應該好快學識!
真係BB就要多D係水中玩,咁樣小朋友學游水就會好快。
...
我兩個小朋友細個時都係禁閉式管理, 好少出街的。
我住荒山野嶺, 你知啦, 香港夏天又熱, 怕中暑, 冬天又凍, 怕感親, 落雨又怕淋濕身, 無雨又酷熱警告......結論係, 好少出街的。
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 15:56
little_yolky 發表於 15-8-20 15:46 
我兩個小朋友細個時都係禁閉式管理, 好少出街的。
我住荒山野嶺, 你知啦, 香港夏天又熱, 怕中暑, ...
如果這樣長大,運動方面要比d時間,我仔細細個開始,無論凍好,熱好,都出去玩,不過就成日會有人同我講,唔怕凍呀?唔怕熱呀?但咁樣小朋友身體會好D,身體好先可以有精神體力應付日後的學習生活.
作者: jane-wang 時間: 15-8-20 16:00
http://bbs.wenxuecity.com/kids-sports/2954837.html
分享一篇转载的文章, 刚看到, 无论先天遗传条件怎么样, 多些体育锻炼, 从长远的健康准备, 还是将来的职业发展都是很好的选择.
WHY YOUR NEXT EMPLOYEE SHOULD BE A FORMER STUDENT ATHLETE
TIME MANAGEMENT AND TEAMWORK SKILLS COULD MEAN AS MUCH ON A RESUME AS A LIST OF EXPERIENCE.
BY STEPHANIE VOZZA
If your company does recruiting on college campuses, chances are some of the top candidates won’t make it to the job fair. That’s because they’re in the gym or on a court, field, or rink training for their sport.
"Collegiate athletes make some of the best employees," says Vincent McCaffrey, CEO of Game Theory Group, a Greenville, N.C.-based recruiting and career services firm that focuses on placing athletes in their first jobs. "Most 22-year-olds have no track record from an employment standpoint, but the experience a student athlete has developed bodes well in the workplace."
McCaffrey has first-hand experience. While a student at Lehigh University in Pennsylvania, he played for his school’s basketball team. When employers came to campus looking for potential hires, he was at practice or away at a game. After he graduated and transitioned into the business world, McCaffrey found that some of his best coworkers were also former athletes.
"ATHLETES HAVE MOST LIKELY FAILED MORE THAN THEY’VE WON, BUT THEY ALWAYS GET UP AND KEEP GOING. IN THE WORKPLACE, THIS TRAIT CREATES AN EMPLOYEE WHO WILL FIND A WAY TO WIN. "
"Six out of the past 11 U.S. presidents were collegiate athletes," says McCaffrey. "You can train an employee on the day-to-day job requirements, but you can’t change work ethics. Athletes already have that dedication."
McCaffrey offers five reasons you should consider a former college athlete as your next employee:
1. THEY’RE ACHIEVEMENT ORIENTED.
Most collegiate athletes started playing their sport by the age of five or six. They’ve been winning and losing their entire life. They’ve learned how to eliminate external influences to win the game.
"That’s a great skill in the world of business where there’s a lot of noise," says McCaffrey. "College sports is like a finishing school for achievement. If you get a person who can see through that and focus, that’s the person you want to have around you."
2. THEY’RE RESILIENT.
To get to the college level, athletes have most likely failed more than they’ve won, says McCaffrey. But they always get up and keep going because they don’t want to let down the team or the coach. In the workplace, this trait creates an employee who will find a way to win.
"Businesses go through tough times and you can get kicked in the teeth," he says. "You want people who know that ‘no,’ is just one step closer to a ‘yes.’"
3. THEY’RE STRONG COMMUNICATORS.
A former college athlete has already had one of the toughest bosses around—the coach. They’ve learned how to receive and provide feedback for the betterment of the team, and they thrive on clear expectations.
"In today’s world, constructive criticism is becoming a lost art," says McCaffrey. "But if you don’t get better, your team doesn’t win. Where others might have been sheltered from harsh feedback, former athletes know how to handle hard conversations in the workforce."
4. THEY’RE TEAM ORIENTED.
The ability to work with others toward a common goal is the definition of a team and it’s a good attribute for an employee.
"Student athletes know how to be a good follower as well as how to take control of a situation," says McCaffrey. "They understand roles, and they know where they fit in. In the workforce, they are comfortable taking the lead as well as providing support."
5. THEY MANAGE TIME WELL.
Student athletes have a lot of responsibilities, including classes, studying, strength training, conditioning, practice, travel, and games.
"If they don’t learn how to juggle everything, they’ll fail," says McCaffrey. "With coaches and advisors pulling you in different directions, you learn where you need to be spending your time. This translates into a highly organized employee."
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 16:22
little_yolky 發表於 15-8-20 15:46 
我兩個小朋友細個時都係禁閉式管理, 好少出街的。
我住荒山野嶺, 你知啦, 香港夏天又熱, 怕中暑, ...
我地夏天去海灘,秋天去行山,冬天去BBQ……不过大左学業忙,反而無哂d户外活动
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 16:41
Yanamami 發表於 15-8-20 16:22 
我地夏天去海灘,秋天去行山,冬天去BBQ……不过大左学業忙,反而無哂d户外活动 ...
吓, 點有咁多時間? 星期六全日興趣班, 星期日唔返教會好D, 如果返都已經中午了, 食完飯回家又要準備晚餐了。
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 16:55
little_yolky 發表於 15-8-20 16:41 
吓, 點有咁多時間? 星期六全日興趣班, 星期日唔返教會好D, 如果返都已經中午了, 食完飯回家又要準備晚餐了 ...
我仔幼稚園時,興趣班由K2先開始報,一個起兩個止,返學返半日,有的是時間玩!而家學嘢都唔超過三樣.
作者: little_yolky 時間: 15-8-20 17:02
wan_sosin 發表於 15-8-20 16:55 
我仔幼稚園時,興趣班由K2先開始報,一個起兩個止,返學返半日,有的是時間玩!而家學嘢都唔超過三樣.
...
因為我有兩個, 所以每人三樣等如六樣。
其實, 如果自己湊的FTM, 我堅覺得幼稚園只需要半日就夠, 剩返半日時間, 小朋友响媽媽身邊獲得既一定大過留响幼稚園, 但我呢D working mom無辦法啦。FTM永遠係我既dream career。
作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 17:22 標題: 引用:Quote:wan_sosin+發表於+15-8-20+16:55+我
原帖由 little_yolky 於 15-08-20 發表
因為我有兩個, 所以每人三樣等如六樣。
其實, 如果自己湊的FTM, 我堅覺得幼稚園只需要半日就夠, ...
明白,要帶兩個學嘢好難就!
我好堅持返半日,如果小學可以返半日,我都一定揀半日!
不過我見唔少FTM,一樣要個小朋友返全日幼!咁樣有D失卻FTM的意義,當然如果有需要咁揀,例如有另一個細嘅弟妹,另計啦!

作者: MASAYA 時間: 15-8-20 20:28
wan_sosin 發表於 15-8-20 17:22 
明白,要帶兩個學嘢好難就!
我好堅持返半日,如果小學可以返半日,我都一定揀半日!
不過我見唔少FTM,一樣 ...
大女K2時細女出世, 之後老婆湊大女返學就要帶埋細女, 因為學校距離屋企半個鐘車程, 來回最少一個鐘, 所以經常係學校附近等埋放學 (半日班), 咁就帶細女去圖書館, 公園, playground, 細女兩歲前就係呢d地方大, 但其實冇辦法, FTM自己湊, 不過d親戚就指指點點, 冇人明FTM有幾辛苦
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 20:31
MASAYA 發表於 15-8-20 20:28 
大女K2時細女出世, 之後老婆湊大女返學就要帶埋細女, 因為學校距離屋企半個鐘車程, 來回最少一個鐘, 所以經 ...
呢d曰子我过唔少……仲有大女学野果个幾鈡~走得去边?
作者: MASAYA 時間: 15-8-20 21:06
Yanamami 發表於 15-8-20 20:31 
呢d曰子我过唔少……仲有大女学野果个幾鈡~走得去边?
所以我安排課外活動係星期六日, 我可以負責帶, 而家星期六老婆放假自由活動作補償 
作者: MASAYA 時間: 15-8-20 21:24
講返課外活動
暫時只有圍棋 (會繼續學), 小提琴 (唔再跟學校學, 轉試音統署, 得就有唔得就冇), 基督少年軍 (就開始), 另外搵緊報游泳 (只想學識, 不求操水)
之前試過好多課外活動都係學識個皮毛就話唔玩, 有溜冰, 芭蕾舞, 珠心算, 童軍, 畫畫, 跆拳, 田徑 (呢樣冇話唔玩, 不過我覺得自己逢星期六同佢去跑下仲好, 等大d再試另一個田徑會)
作者: Yanamami 時間: 15-8-20 21:28
本帖最後由 Yanamami 於 15-8-20 21:28 編輯
MASAYA 發表於 15-8-20 21:24 
講返課外活動
暫時只有圍棋 (會繼續學), 小提琴 (唔再跟學校學, 轉試音統署, 得就有唔得就冇), 基督少年軍 ...
暑假都完咯~10月尾11月水就凍,初学游水浸水多过游,会凍啵~
作者: MASAYA 時間: 15-8-20 21:36
本帖最後由 MASAYA 於 15-8-20 21:38 編輯
Yanamami 發表於 15-8-20 21:28 
暑假都完咯~10月尾11月水就凍,初学游水浸水多过游,会凍啵~
原本冇諗住而家學, 但阿嫲落order要畀佢學, 唯有搵室內池學...
點解冇諗住而家學, 因為大女長期hyper mode, 我諗住大d個人定d先學, 而家落水都發晒癲超興奮
作者: S-Kwok 時間: 15-8-20 22:07 標題: 回覆:小三課外活動
游水……水感真係好重要。
我仔一向手腳唔協調,所以運動一向都唔得。今個暑假比佢學游水(一星期三堂,每次1個鐘,一對5、6個,學咗一個月),當然係學唔識,而且佢點都要用浮板,學完唔會想游,只想去玩水。呢幾日我地喺沖繩玩,連續3日喺resort玩水,玩熟咗水性,開始唔怕水,唔洗我地叫,自動波放晒扶助用品,咩都唔揸,自己游,不過佢始終係手腳唔協調,未學到其一式。

作者: S-Kwok 時間: 15-8-20 22:11 標題: 回覆:小三課外活動
我覺得除咗水感,可以聽得明教練講咩,先可以學得快,好似我仔咁,唔知佢聽唔明、定做唔到,總之,學運動就一定要比別人用多幾培時間先開始做到別人嘅基本功。

作者: wan_sosin 時間: 15-8-20 23:06
本帖最後由 wan_sosin 於 15-8-20 23:07 編輯
MASAYA 發表於 15-8-20 21:36 
原本冇諗住而家學, 但阿嫲落order要畀佢學, 唯有搵室內池學...
點解冇諗住而家學, 因為大女長期hyper mode ...
咁你要搵個嚴D嘅教練,仲要盡快學識,拖慢又係會學唔識!又要在事前傾清楚期望.
我仔都係掛住玩唔認真,佢好想去泳池玩滑梯,佢之前叫做識游但游幾米就算,我就開條件,我話要游到10米以上,才比佢玩滑梯,佢拿拿聲即刻游到一個訓練池嘅直池,有20米.
作者: MASAYA 時間: 15-8-21 00:08
//wan_sosin 可能係你細女的快樂童年. 發表於 昨天 23:15//
絕對係, 我兩個女都好好笑容, 細女第一日返K1, 老師就話呢個係happy girl
作者: HaYi 時間: 15-8-21 09:52
樓主的活動, 除了朗誦, 我仔在P3都有join (好多是幼稚園時已開始), 另加童軍同小提琴, 如果學校不是太多抄寫功課, 學習的地方又是家/ 校附近, P3應可以.
只是如要取獎之類或入校隊, 需要投入好多時間, 例如每星期3次以上, 就要選了, 我個之前在校有audit 好多不同的pre-team 都收, 不過有時在校practice 的時間在清早同周六, 我地住得遠, 要坐校車, 冇可能返, 所以唯有放棄.
作者: little_yolky 時間: 15-8-21 10:47
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MASAYA 妳唔係話爸爸係FTD嗎? 發表於 昨天 20:21 <===== 爸爸係FTStudent。
唔好提爸爸, 都唔捱得既, 中醫話佢虛到好嚴重, 心肝脾肺腎得個肺無事, 猝死就係呢D人, 叫我幫佢買重保險。話佢頻撲過頭喎, 即係果D迎送生涯囉。唉!
作者: wan_sosin 時間: 15-8-21 11:28 標題: 引用:回覆+MASAYA+的帖子
MASAYA++妳唔係話爸爸
原帖由 little_yolky 於 15-08-21 發表
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MASAYA 妳唔係話爸爸係FTD嗎? 發表於 昨天 20:21
唔洗太擔心,多年前中醫都話我D脈弱到摸唔到,另一個話,唔應該咁講都要講,話我食藥都無用,我一樣生存到而家。

作者: little_yolky 時間: 15-8-21 11:42
wan_sosin 發表於 15-8-21 11:28 
唔洗太擔心,多年前中醫都話我D脈弱到摸唔到,另一個話,唔應該咁講都要講,話我食藥都無用,我一樣生存到 ...
吓, 你都咁嚴重? 中醫話儘力同佢吊多十幾年命喎。
作者: little_yolky 時間: 15-8-21 11:44
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MASAYA 妳職業媽媽湊三個學生 
[color=rgb(153, 153, 153) !important]發表於 13 分鐘前[color=rgb(153, 153, 153) !important]
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[color=rgb(153, 153, 153) !important]
爸爸成日投訴我做乜唔同佢翻文, 又唔同佢做圖, 又唔幫佢edit.........投訴大王 
作者: MASAYA 時間: 15-8-21 11:47
little_yolky 發表於 15-8-21 11:44 
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MASAYA 妳職業媽媽湊三個學生
妳將妳上年安排大女暑期要做既事畀佢做一次,包佢第二日開始唔再投訴,肯定樣樣親力親為 
作者: wan_sosin 時間: 15-8-21 12:40 標題: 引用:Quote:原帖由+little_yolky+於+15-08-21+發
原帖由 wan_sosin 於 15-08-21 發表
唔洗太擔心,多年前中醫都話我D脈弱到摸唔到,另一個話,唔應該咁講都要講,話我食藥都無用,我一樣生存到 ...
多謝little_yolky 關心!而家都唔得閒理好唔好,不過做咗FTM之後,運動機會多咗,其實有幫助,我屋企有家族性血壓高,我血壓正常已感恩。

作者: licpd 時間: 15-8-21 14:01
little_yolky 發表於 15-8-20 13:48 
..............我都想自己教佢..........我自己學咗5年都未識
我都以为自己唔识遊水系教唔到小朋友,其·实可以的,我教了小朋友自由式和背泳但自己唔识的,好hea甘教一个至2个月可以的了。
作者: jane-wang 時間: 15-8-22 23:47
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个人觉得还在在青春期发育前多些训练泳姿+耐力比较好, 到了12岁发育后, 很多孩子的身体素质不一样, 都面临着从新洗牌的格局, 纯属个人意见, 我家是以锻炼身体为目的的, 不以比赛操水为目的. 下面分享一篇文章, 觉得很有意思
转载于
陳耀海–香港游泳隊總教練
http://www.hkswim.com/newsletter/01.html
近來游泳界出現了一個很令人擔憂的現象,就是年紀很小的選手游得很快,特別是很多九歲至十一、二歲的小運動員,每次比賽不但競爭得很激烈,而且不斷打破分齡記錄。
很多資深的教練都對這種現象非常憂慮,他們很擔心這種現象長遠做成香港游泳的不健康發展。
本來,運動員參加練習就是希望進步,參加比賽就是希望拿好成績,為什麼游得快反而不好?
練習有進步,比賽成績好本來是好事,問題在:付出了什麼代價?
如果為了眼前的一點小進步,放棄了長遠的進步;
如果為了在十歲十二歲破一個分齡記錄、小學校際記錄,但以後不能破香港記錄;
如果為了在十歲拿金牌,但以後不能代表香港參加亞運、奧運、國際比賽;
值得嗎?
更嚴重的,如果為了小時候小比賽的短暫光輝,而引致你的小孩發育不正常,長不高,甚至身體畸形發展,你願意嗎?
家長都愛惜子女,都願意給予他們最好的一切,而且望子成龍、望女成鳯。家長望子/女成材的心情我們當然明白,但我們亦請家長注意,在培養子女成長的時候,必須注意不要拔苗助長,必須小心計劃安排,不要愛他變成害他!
小孩在發育成長期間,需要大量的休息和營養來支持身體健全發展,過大過劇的運動量使他們抽調本來應該用於發育的營養消耗在過量的體力活動。在催谷小孩成績進步時,很多水平低及不負責任的教練會讓小孩訓練專項,加多訓練時數,使用加大的划手板(paddles)、蛙鞋及其他訓練器材;很多教練甚至會安排拉橡根、重量訓練…等。但此時的小孩發育仍未完成,關節軟骨及其他保護系統仍未有效,不合理的過劇運動及使用器材所產生的特大壓力,很容易做成小孩的運動傷害,發育不健全,嚴重的甚至可能畸形。
從游泳成績來說,分齡游泳只是游泳選手生涯中的一個階段,也是一個很重要的學習階段。選手在這段時間,特別是在九至十二歲這段年齡,應打好踏實的有氧耐力基礎,學習正確的游泳技術,錯過這段時間,人體生理很難再有大的發展。教練在這個階段的最主要責任,是培養選手的訓練能力,以接受日後的艱苦訓練。因為選手如果希望日後要有進步,必須接受更高水平的訓練;要接受訓練,他必定要先訓練出良好的接受訓練能力。假若在年少時只考慮他們的成績,只訓練他們去應付比賽,不錯他們在短期內可以游泳快些,甚至破記錄,但年紀再長大時,因為沒有種下良好的訓練能力基礎,會越來越跟不上訓練,後果便是再沒有進步。
很多家長都一廂情願,以為如果他們的孩子今日游得比別人快,明天也會比別人快。事實上,如果為了催谷小孩子的成績,在短期內要他們訓練得比正常的訓練多,強度比正常的大,而且專門針對比賽安排訓練,當然立刻會見到一些成績。但當他們長大後,成績不但比不上從小正常訓練,踏實打穩基礎的選手,而且到了十三、四歲之後,由於沒有能力接受更高層次訓練,根本很難取得進步。根據成績統計,在過去十多年來,一共有數十位曾經在香港分齡錦標賽(Age Group Championships)取得十歲或十二歲組個人.
冠軍的選手,只有一位長大後仍然取得一定的成績。她就是剛在上月奧運計時賽打破香港記錄及取得奧運入場券的陳詠雪。其他二十多人不但無一人長大後能代表香港參加奧運、亞運,事實上他們大部份都因為到了十三、四歲後成績未有進步,而黯然退休。
陳詠雪為什麼會例外?根據她自己解釋:她的教練從小就是做很多耐力訓練,很少衝刺練習;而且四種泳式都有訓練,沒有偏重任何一種姿勢。在她十歲參加冬季短池分齡錦標賽時,因為同年齡組沒有特別好的選手,而她因為四種泳式的項目都可以參加,所以在事先沒有想過的情況下,最後以很些微的總分取得冠軍。她感覺這次是幸運成份居多。事實上,陳詠雪在之後的兩、三年再沒有任何很突出表現,但卻在默默耕耘,努力訓練,扎扎實實打穩基礎,結果她的耐性得到了很好回報。她在十四歲時成績開始大幅進步,並且在二零零四年在亞洲游泳錦標賽中,打破二百公尺蝶泳香港記錄,並且取得了她的第一次參加奧運資格。反過來,有很多在之前比她「突出」很多的選手,不但都落在她之後,有很多更因為沒有進步而退出了。
試想想看,一個在小時候拿金牌,破記錄的選手,隨著時間的增加,突然看到以前自己的「手下敗將」,一個一個進步,一個一個超越自己。自己雖然也努力練習,但成績卻不見得進步,這時候他的焦慮、失落會有多大?
家長愛惜子女是無可置疑的,我誠懇勸告各位家長,在培養你的子女成長的時候,一定不要心急,不要短視,也不要瞎聽一些只顧賺錢,或只為了私人意願目標,不顧游泳員長遠正常身心發展的教練不負責任的甜言蜜語。請小心為你的子女選擇正當合理的訓練計劃,讓他們既可享受游泳的樂趣,也可健康的成長。
作者: MrBeast 時間: 15-8-23 06:48
本帖最後由 MrBeast 於 15-8-23 07:04 編輯
游泳involves身體很多不同movements, 反而我覺得大少少如around小一前後開始學較易上手. 初學我也不建議1:1, 時間太長太累,1:2較好,even 1:4的小組也ok。
Ps, 我個就是好細就學,最後都係小一前個summer才識,我想若之前個d班唔上,應該分別不大
作者: MrBeast 時間: 15-8-23 06:57
米黃太 發表於 15-8-19 23:23 
黎緊9月升小三,要開始應付功課,但樣樣都想佢學,諗緊課外活動會否太多?
1)鋼琴,學左兩年,之前開始練 ...
如果是我,我想我會keep 3 drop 5. 恆常 4,summer 2. 再加一樣樂器。
其實我都想問大部份小學是否都是小三開始課程緊凑?夠時間玩三樣eca嗎?小四才開始發力會太遲嗎?
作者: MrBeast 時間: 15-8-23 10:48
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Yanamami 各人水感不同,有小朋友P2/3已是小飛鱼了~~但正如楼上講,太早操对發育唔好~
也同意,不過個問題係父母唔會知子女水感如何,所以大少少學就一定會慳返好多 
作者: Yanamami 時間: 15-8-23 11:17
本帖最後由 Yanamami 於 15-8-23 11:20 編輯
MrBeast 發表於 15-8-23 10:48 
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點評
試囉~~我俾細女4 1/2歲学(家姐係果时学識),点知佢揸板踢腳好快,一支箭禁,但个教練又氹又逼又引誘又功又鬧都唔肯浸个头落水~見唔对路咪唔学住。下年再試,12堂就学識三式。同意有d事係要对啱時机先事半功倍~
所以教練話bb时要多去泳池玩水,培養水感~~其实同学揸車—样~
作者: HaYi 時間: 15-8-24 13:09
係呵, swim 不試不知, 水感的野, 好似我大的1:4 學左5年, 4式識但我一直覺得姿勢有D問題, 改來改去都係一般. 細的4歲上年暑假1:4 學過, 今年又再來, 只是浮板, 感覺是掌握得快D, 可能都是同水感及協調有關.
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