教育王國

標題: 調節睡眠時間 [打印本頁]

作者: minirat 時間: 15-4-20 14:37 標題: 調節睡眠時間

我小朋友來緊K2會返PM班
他每晚睡眠時間是10pm-7am，2pm左右開始午睡，可以睡1-3個鐘頭
其實他宜家午睡時間越來越少，同不定時。有時週末我地去玩，他系車裡小睡15-30分鐘後，之後就一路到夜晚先睡，不過他接近夜晚時間會發脾氣同埋精神不濟。
想請教有經驗的家長有咩方法可以令小朋友夜晚睡長d，唔洗午睡
謝謝！

歡迎光臨教育王國 (/)