教育王國

標題: 返下午班，如何安排午睡？ [打印本頁]

作者: sala222 時間: 14-11-15 01:08 標題: 返下午班，如何安排午睡？

平時早上8時起身，下午1-3/2-4時睡覺，晚上10時睡。收到的offer暫時全是下午班。請教如何安排？

作者: amykurama 時間: 14-11-15 06:00 標題: 回覆：返下午班，如何安排午睡？

早上7起床，10時半再早午睡至約12時，之後吃飯及回校

作者: kitkit100 時間: 14-11-15 06:00

我都係，唉

作者: kitkit100 時間: 14-11-15 06:31

7點起，10點未必訓

作者: 964000 時間: 14-11-15 09:24 標題: 回覆：返下午班，如何安排午睡？

我瞓到十點，放學回家4:30再瞓，但夜晚好遲12點幾先瞓，所以明年會轉番上午班

作者: Thelittlepingu 時間: 14-11-15 14:46 標題: 引用：7點起，10點未必訓+

原帖由 kitkit100 於 14-11-15 發表
7點起，10點未必訓

係呀, 我果個一定唔訓添

作者: vincentchun 時間: 14-11-15 14:55 標題: 回覆：Thelittlepingu 的帖子

我舊年都有相同問題，但今年返學後，因為已比之前大10個月，我小朋友可以8點起身，放學5點幾返到屋企瞓2小時起身食晚飯，夜晚10點幾再瞓

作者: kabemama 時間: 14-11-15 20:47 標題: 引用：早上7起床，10時半再早午睡至約12時，之後

原帖由 amykurama 於 14-11-15 發表
早上7起床，10時半再早午睡至約12時，之後吃飯及回校

我仔未讀書，佢平時作息就係咁，所以有pm offer都似乎ok

作者: 964000 時間: 14-11-15 21:34 標題: 引用：我舊年都有相同問題，但今年返學後，因為已

原帖由 vincentchun 於 14-11-15 發表
我舊年都有相同問題，但今年返學後，因為已比之前大10個月，我小朋友可以8點起身，放學5點幾返到屋企瞓2小 ...

我個5點瞓到7點，夜晚10點實瞓吾到

作者: 杏而 時間: 14-11-15 23:04 標題: 回覆：返下午班，如何安排午睡？

宜家番下午。早上九點起身。放學沖完梁5:30-7:10訓。夜晚+點訓。好定時。

作者: Ern 時間: 14-11-16 00:28 標題: 回覆：返下午班，如何安排午睡？

6:30 起身
10:30 瞓覺
12:00 起身食lunch
13:30-16:30 School
17:00 Tea
19:30 晚飯
20:30 Sleep

每日心情&精神都好好

作者: kkmm22 時間: 14-11-16 01:17 標題: 回覆：返下午班，如何安排午睡？

11：00起身，1：00返學，4：30放學食野5：30訓到7：30，冲涼食飯，功課，玩，12：00訓

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