教育王國

標題: 有冇返下午校作息時間表參考下？ [打印本頁]

作者: jenniferK 時間: 14-9-1 13:33 標題: 有冇返下午校作息時間表參考下？

攪唔訓晏覺和食飯，頭痛中

作者: HaYi 時間: 14-9-1 13:57

以前我大仔會是

7:30 - 8:00 起床
之後學野 / 補睡 / 食飯
12:30 左右上校車
5:30 回家, 休息, 沖涼, 如有野學都會去
7:30 Dinner
之後功課睇書
9:30 ZZ

多數學野在星六. 不過K1都得2-3樣, 一至五 1-2天,
星期六2-3

K2不用ZZ 就會學多幾樣.

細的而家上K1, 估計差不多.

作者: detergent 時間: 14-9-2 00:06 標題: 回覆：jenniferK 的帖子

7點半起身
7點45~8點20行公園，超級市場or街市
8點30食早餐
10點30訓覺
12起身食lunch返學

作者: Winnie3q 時間: 14-9-2 03:37 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

哇。你地的時間好充實下喎。我hea 好多，起身，玩，午歺，準備返學。

作者: lauwingtai 時間: 14-9-2 09:03

11點半起身
12點食lunch
12點9上校車
4點10回家
5點開始玩、做功課
7點半沖涼
8點半食飯
9點3去行supermarket/公園玩/踩scooter/睇電視
10點半坐住馬桶，睇書嘆屎
11點3刷牙訓覺
訓足一個對(12小時)

作者: jenniferK 時間: 14-9-2 09:21 標題: 引用：11點半起身12點食lunch12點9上校車4點10回

原帖由 lauwingtai 於 14-09-02 發表
11點半起身
12點食lunch
12點9上校車

一次訓十二小時最理想，校車車程要半小時。十二點半到四點四十分。咁你小朋友咪一日只食三餐？

作者: jenniferK 時間: 14-9-2 09:23 標題: 引用：以前我大仔會是7:30+-+8:00+起床之後學野+/

原帖由 HaYi 於 14-09-01 發表
以前我大仔會是

7:30 - 8:00 起床

想訓足十二小時原來咁難的

作者: lauwingtai 時間: 14-9-2 09:25

jenniferK 發表於 14-9-2 09:21
一次訓十二小時最理想，校車車程要半小時。十二點半到四點四十分。咁你小朋友咪一日只食三餐？

...

午餐+下午茶+晚餐

作者: jenniferK 時間: 14-9-2 18:43 標題: 引用：Quote:jenniferK+發表於+14-9-2+09:21+一次

原帖由 lauwingtai 於 14-09-02 發表
午餐+下午茶+晚餐

唉，我的超輕磅和細粒，如果食得三餐真的不敢想像

作者: VC20120101 時間: 14-9-2 23:12

回覆 jenniferK 的帖子

7:30起床吃奶，麵包或生果9:30-11:00 落公園會所放電
11:30 食午飯
12:00-1:00 午睡
1:30-4:30番學
之後玩，晚飯
9:30-10:00睡覺

作者: Maymay201102 時間: 14-9-3 11:42 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

8 點起身
9點落街玩
10點回家沖涼休息 hea 陣
11 食lunch
1215 出門
1 to 4 返學
4 45 回家沖涼食少少野
530-630 sleep(即訓唔駛氹)
7 30 dinner
10 15 Sleep

作者: lammanni 時間: 14-9-7 00:18 標題: 回覆：Maymay201102 的帖子

9点幾起身食奶、然後睇書、玩、中午12点食飯，之後返學放學食tea睇电視，8点15食晚飯、澡涼再睇書11点前訓覺

作者: hamufamily 時間: 14-9-7 01:16 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

我仔7am 起身，食早餐，10:15午睡，12pm起身食lunch, 1點出門返學，6：30pm晚飯，8:30pm訓覺。

作者: siubibu 時間: 14-9-7 01:22 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

我仔10am起身,飲奶，玩，
12:15pm 午餐，
1pm校車返學，
5:30pm回家，玩一陣，食tea,
6pm-7pm 訓1hr,
7:30pm 晚飯，
8:30玩，做功課，沖涼，睇書，行supermarket ,
11pm 訓覺(全日訓11-12hr)

作者: kimkim1028 時間: 14-9-8 11:50 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

PN 2嵗
9:30am起身、早餐、玩
11:45 lunch，1:00返學
4pm放學，邊回家邊食茶點，回家沖涼
5-7pm sleep
7pm Dinner
10:30/11:00pm sleep

作者: jenniferK 時間: 14-9-9 08:36 標題: 引用：PN+2嵗 9:30am起身、早餐、玩 11:45+lunch

原帖由 kimkim1028 於 14-09-08 發表
PN 2嵗
9:30am起身、早餐、玩
11:45 lunch，1:00返學

全日得十小時睡眠？小朋友會不會很累？

作者: janettsui 時間: 14-9-9 10:55

7:30 - 8:00 起床
早餐+玩
10:00 小睡
11:45 午餐
12:15 落樓等校車
16:45 到家沖涼+Tea time
17:30 小睡
20:00 Dinner
21:45 ZZ

作者: feipow 時間: 14-9-10 06:31 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

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作者: BebeCandy 時間: 14-9-10 10:03

我認為要視乎你的小朋友幾點睡覺和起身, 我的小朋友K1時間表如下:

7:15 am 起床, 然後飲奶及親子時間
8:45 am 早餐
9:15 am 學東西(如有) (我上班了)
10:30 am 睡覺
12:15 pm 午餐
12:50 pm 上學
4:45 pm 放學及洗澡
5:30 pm 功課及遊戲時間
6:30 pm 晚飯
7:30 pm 親子及閱讀時間
9:00 pm 刷牙及睡覺

對我來說是很喜歡下午班,因為可以跟囡囡玩完才上班

作者: jenniferK 時間: 14-9-11 11:59 標題: 回覆：有冇返下午校作息時間表參考下？

多謝你們，我現在不約給n班小朋友睡9至9希望十二小時夠瞓啦

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