教育王國

標題: 小一生應該幾點要上床睡覺？ [打印本頁]

作者: Kingkong6 時間: 12-6-26 18:39 標題: 小一生應該幾點要上床睡覺？

9月開始要7點起床，依家差不多成10：30-11：00先入房瞓，我地倆夫婦又夜番，好似好難可以令到佢早d瞓

作者: Chowying 時間: 12-6-26 20:23 標題: 9月開始要7點起床，依家差不多成10：30-11

原帖由 Kingkong6 於 12-06-26 發表
9月開始要7點起床，依家差不多成10：30-11：00先入房瞓，我地倆夫婦又夜番，好似好難可以令到佢早d瞓 ...

我囡校監話小一最遲9点要上床。

作者: cpcog 時間: 12-6-26 21:56

My daughter would go to bed at 9pm and fall asleep at around 9:30pm normally.
I guess you must pretend going to sleep at the same time together. We do that too!

作者: 靚靚C9 時間: 12-6-26 22:22

around 10:00pm

作者: babybear 時間: 12-6-26 22:33 標題: 回覆：小一生應該幾點要上床睡覺？

9:00

作者: babybear 時間: 12-6-26 22:36 標題: 回覆：小一生應該幾點要上床睡覺？

9:00

作者: Mighty 時間: 12-6-26 23:06

cpcog 發表於 12-6-26 16:56
My daughter would go to bed at 9pm and fall asleep at around 9:30pm normally.
I guess you must pret ...

不需要PRETEND架、応該譲小朋友知道大人同小朋友生活不同、就算父母未SLEEP.小朋友時間到了就要SLEEP.其実小一都要１０小時SLEEPING　TIME。　BUT都要時間改、SLEEPING　HABIT　IS　HABIT,不可能琴日１１点、今日就８点、９点SLEEP.　或者現在用点時間大家一斉改下SLEEPING　HABIT,到真係開学、就容易D。

作者: wingogo 時間: 12-6-27 01:22

Kingkong6 發表於 12-6-26 18:39
9月開始要7點起床，依家差不多成10：30-11：00先入房瞓，我地倆夫婦又夜番，好似好難可以令到佢早d瞓 ...

我女7點要出門口了

作者: HTLT 時間: 12-6-27 06:50

9:00 p.m. go to bed.

作者: Yanamami 時間: 12-6-27 08:06

本帖最後由 Yanamami 於 12-6-27 08:44 編輯

趁開學前逐步調節. 每周早15~20mins睡, 到開學時便可9:00pm睡了. 要有紀律, 假期作息時間要一樣, 最多8am起床才可. 否則假期習慣了遲睡遲起, 開學又不願起床了.

作者: lrxsam 時間: 12-6-27 08:23 標題: 回覆：小一生應該幾點要上床睡覺？

9：15PM一定要上床。

作者: poonseelai 時間: 12-6-27 08:50

at least 10 hours sleep. so if he/she needs to wake up at 7, MUST go to bed before 9

作者: Snakemama 時間: 12-6-27 09:05

回復 Yanamami 的帖子

阿仔直至P6，都係9：30pm前瞓落床，6：30am-07:00am 起床。假期一樣係冇變。除咗有時要在外聚會會遲瞓。

作者: Snakemama 時間: 12-6-27 09:17

回復 Kingkong6 的帖子

阿仔好細嗰仔，一到佢嘅瞓覺時間，我就會陪佢入房，讀一陣書，kiss and say good nite 後，然後開一盞小而暗的燈，我會離開房間。久而久之，變成習慣，到時到候，佢就自動波入房。直至P6都係9：30pm前入房。不過考完畢業試後，就遲好多成瞓，成10：30pm.

作者: Snakemama 時間: 12-6-27 09:27

Yanamami 到P6仲可維持到.....我女已延至2245了. 發表於 6 分鐘前

佢考完畢業試後，好似無所事事咁，呢排日日都22：30呀

作者: munce 時間: 12-6-27 11:52

8:30 the latest

作者: kaman488 時間: 12-6-27 12:05

我小朋友6:05起身, 佢9:30上床瞓

作者: Kingkong6 時間: 12-6-27 12:27 標題: 回覆：小一生應該幾點要上床睡覺？

我仔依家成10：30瞓，到時升小一無得瞓晏覺，應該會自動早瞓卦？

作者: janetgordon 時間: 12-6-27 12:42

小一 9:30-10:00, 7:00起身

作者: cpcog 時間: 12-6-27 14:41

回復 Mighty 的帖子

Well, we pretend that in the beginning. But then she understands we still have a lot of things to do (such as housework).

We just want to train her to sleep all by herself sooner. She still needs us to be next to her till now. :(

作者: greenbaby 時間: 12-6-27 14:42

９：００－９：３０上床，６點半起身

作者: vincat 時間: 12-6-28 11:58

8:30刷好牙入房, 講下故事或佢自己睇書, 跟住傾一陣, 9:00左右訓覺

作者: danielboy 時間: 12-6-28 12:09 標題: 回覆：小一生應該幾點要上床睡覺？

最遲9：00要上床啦！10：30-11：00太夜了，點會俾小朋友咁夜瞓架？快d調較番佢嘅作息時間啦，唔係小朋友會高得慢，上課又唔專心。

作者: cowboybaby 時間: 12-6-28 21:08

咁幾多點食晚飯?

作者: cpcog 時間: 12-6-28 21:39

We have dinner at about 6-6:30pm.

作者: Honey 時間: 12-6-28 22:16

KG 時9點上床, p1 9:30pm上床, 5-10分鐘瞓著

作者: stephanielum 時間: 12-6-29 11:15

我囡現在10點上床, 講埋故事都10:15至閂門瞓, 九月上小一佢要6:45起床, 我諗住9:30上床, 9:45閂門瞓, 都有差不多九個鐘瞓覺.

作者: kmliu0107 時間: 12-6-29 23:57

我個訓練個囝由幼稚園至現在小四九點半就要上床訓!

作者: 鼻涕蟲 時間: 12-6-30 09:45

我女, 9:15-9:30已睡著 , 6:50-7:00起床 , 約9個鐘才足夠. 你試下 cut 午睡及早些吃晚飯, 8:30pm準備換睡衣及刷牙 , 9:00 陪佢上床, 傾一陣計or 幫佢做按摩, 好快便入睡...let try !

作者: wister 時間: 12-6-30 22:40

佢地要咁早起身，九點差唔多啦

作者: chickenwing2006 時間: 12-7-1 03:20 標題: 引用：佢地要咁早起身，九點差唔多啦+

原帖由 wister 於 12-06-30 發表
佢地要咁早起身，九點差唔多啦

我都要習慣下

作者: Kit238 時間: 12-7-2 14:38

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: k_lego 時間: 12-7-2 15:16

Kingkong6 發表於 12-6-27 12:27
我仔依家成10：30瞓，到時升小一無得瞓晏覺，應該會自動早瞓卦？

我覺得都要訓練下佢嫁，
話就話累就自動訓姐，
但小朋友有時累果陣唔即刻訓，
好快佢又好精神番，
我女幼稚園番下午班，
但有時佢好早起身，
搞到夜晚６－７點食飯就眼訓，
我會叫佢去休息１５－３０分鐘，
其實佢果段時間入到房又冇訓，
望住個鐘，夠鐘就起身，又生猛番，
之後到夜晚可以夜一夜先訓．
所以下學期呢半年我都訓練緊佢，
就算我夜番，佢都會自己望住個鐘，一夠９點ｏｒ９點半就自己去刷牙訓

作者: 禮媽媽 時間: 12-7-2 18:11

我大仔8:30-9:00PM就要上床, 放假一樣係呢個時間, 由NURSERY到依家小六都仲係咁, 黎緊升中一就唔知了

細仔依家22個月, 11PM左右上床瞓, 黎緊9月返NURSERY上午班, 8月會開始同佢較返同哥哥一樣時間上床瞓

作者: wykman 時間: 12-7-2 19:26

呀囡小一到小六9：30上床6：10起床，呀囝kg9:00上床6：30起床

作者: wongkaka 時間: 12-7-3 02:22

Must before 10PM

歡迎光臨教育王國 (/)