教育王國

標題: 小學帶午飯 - 食乜餸好 ? [打印本頁]

作者: meyou 時間: 11-9-30 10:08 標題: 小學帶午飯 - 食乜餸好 ?

請教 : 綠色疏菜,四季豆,西蘭花,放入飯壼變黃

除左 : 栗米玉粒飯,洋蔥雞飯,蒸排骨飯,白汁肉片飯,仲有咩餸小朋友like架 ?

謝謝分享 !

作者: 黃巴士 時間: 11-9-30 10:50

哈哈, 可參考學校飯單, 每日有3款飯菜撰, 又寫了卡路里!!

作者: Mighty 時間: 11-9-30 16:18

how about pasta, sushi roll and fried rice?

作者: ALAL 時間: 11-10-1 00:42

我十月開始送飯,都好頭疼
雞翼,餃子,煎肉餅,煎素雞,煎雞柳,

作者: katrinafu 時間: 11-10-1 02:08

牛肉絲炒意粉 / 出前一丁 + 時菜
菠蘿雞粒炒飯  + 粟米, 紅蘿蔔粒
洋蔥蕃茄汁牛肉球+白飯
粟米/白汁龍利柳 + 白飯 / 意粉
花士白汁蟹柳拌烏冬 + 紅蘿蔔和翠肉瓜
冬菇蒸雞脾肉/ 去骨雞翼 + 白飯 + 西蘭花.

9月熱的天氣都帶了多日冷麵 , 當中主要肉食配
1. 蜜糖煙鴨胸
2. 去骨焗柚子雞翼
3. 义燒 ( 自己焗)
4. 蜜糖芝士腸 +蟹棒

蔬菜主要是 : 甘荀仔, 栗米, 翠肉瓜  , 另加一款水果奇異果, 橙, 火龍果等.
冷麵我會用保溫袋袋好, 再加一塊30g 冰種.

[ 本帖最後由 katrinafu 於 11-10-1 02:14 編輯 ]

作者: Mighty 時間: 11-10-1 08:47

我見有幾位都提議鶏翼、其実鶏翼真係可免則免、我認識２個小朋友、一是親戚、一是朋友、都非常喜歓食的。　食多少我就不知。　　但２位都有胸部過早発育問題（一是男、一是女）。　始終鶏打過Ｄ針、ＨＯＲＭＯＮＥＳ都会ＳＴＡＹ係到ＧＡ．　　ＡＬＳＯ　鶏翼（一般連皮食）都是非常ＦＡＴＴＹ．　　　

作者: Jennie 時間: 11-10-1 09:52

你望O下呢D, 睇O下有冇新靈感?? 其實YAHOO BLOG 有好多便當媽媽, 你可以SEARCH 一下.

http://hk.myblog.yahoo.com/bento_mama/index?l=f&id=5

我女鍾意日式便當O個D....

作者: yhk329 時間: 11-10-2 08:43

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作者: 黃巴士 時間: 11-10-2 15:16

原帖由 Mighty 於 11-10-1 08:47 發表
我見有幾位都提議鶏翼、其実鶏翼真係可免則免、我認識２個小朋友、一是親戚、一是朋友、都非常喜歓食的。　食多少我就不知。　　但２位都有胸部過早発育問題（一是男、一是女）。　始終鶏打過Ｄ針、ＨＯＲＭＯＮＥＳ都会ＳＴＡＹ係到ＧＡ．　　ＡＬＳＯ　鶏翼（一般連皮 ...

雞有激素, 過多激素會令小朋友生殖器官過早發育.

作者: wister 時間: 11-10-9 00:36 標題: 回復 5# katrinafu 的帖子

見到都流緊口水... 做你ge小朋友真幸福!!

作者: ZASUKI 時間: 11-11-1 12:44

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