教育王國

標題: 請教－吃什麼會高D，肥D 開胃D [打印本頁]

作者: wootaitai 時間: 10-5-14 23:12 標題: 請教－吃什麼會高D，肥D 開胃D

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作者: Yau_Cheung 時間: 10-5-15 13:28

開胃D - 多做運動，介絕零食。
高D & 肥D - 均衡飲食中多些蛋白質。

原帖由 wootaitai 於 10-5-14 23:12 發表
如題

聽講燉肉汁好？
有什麼可以褒吓。。。

作者: happyvalley 時間: 10-5-15 16:55

原帖由 wootaitai 於 10-5-14 23:12 發表
如題

聽講燉肉汁好？
有什麼可以褒吓。。。

高要靠早 d 訓、九點半前。肥要多飲氣水。

作者: cherubic 時間: 10-5-15 23:16

Cheese, milk, plus enough sleep and regular exercise. Swimming is very good, my kid swims at least 3 times a week.

原帖由 wootaitai 於 10-5-14 23:12 發表
如題

聽講燉肉汁好？
有什麼可以褒吓。。。

作者: wootaitai 時間: 10-5-16 00:05

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作者: amandafong58 時間: 10-5-17 09:44

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作者: Yau_Cheung 時間: 10-5-17 10:15

其他家長的意見都好arm，睡眠都好重要，瞓得足夠&好，通常都健康啲、肥啲/強壯啲，小學生好似建議睡10小時。

不過，女仔通常無男仔咁活躍，女仔亦較男仔少肌肉，靜態女仔較專心，不過大肌肉發展較差，所以真係"針無兩頭利"。

原帖由 wootaitai 於 10-5-16 00:05 發表
she is not hungry even after swimming lesson (once a week)... really strange...

already very little snacks ga lar...(maybe like 3 pcs of potato chips a week, no candy)

作者: happyvalley 時間: 10-5-17 21:47

原帖由 Yau_Cheung 於 10-5-17 10:15 發表
其他家長的意見都好arm，睡眠都好重要，瞓得足夠&好，通常都健康啲、肥啲/強壯啲，小學生好似建議睡10小時。

不過，女仔通常無男仔咁活躍，女仔亦較男仔少肌肉，靜態女仔較專心，不過大肌肉發展較差，所以真係"針無兩頭利"。

...

No, no, no...我囡囡係全班最大力，女仔中算係週身肌肉，活躍份子，不過一睇書就旁約無人、全神集中，可以連續睇數小時都唔會疲勞。

作者: wootaitai 時間: 10-5-18 17:46

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作者: 愛貓 時間: 10-5-20 14:56

運動後自然會胃口大開, 休息充足自然會有助生長, 營養均衡自然會健健康康...

高d + 肥d 不是必須的, 而且身高和身型跟父母遺傳亦有關係....

對小朋友來說, 最重要莫過於: 健健康康, 開開心心, 活活潑潑

作者: coleus1130 時間: 10-5-21 18:20

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作者: wootaitai 時間: 10-5-22 00:35

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作者: alanaudio 時間: 10-6-4 13:54

總之健康咪得law, 唔使一定要肥.

作者: 愛貓 時間: 10-6-7 13:33

關於飲奶, 我是有所保留的...

可參考香港電台鏗鏘集節目<<飲奶有無益>>

[此片榮獲"二零零八年芝加哥國際電視節– 優異獎"]

http://www.rthk.org.hk/special/awardpro/award08/tv33.htm

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節目簡介:

香港人在過去廿年，飲用鮮奶的份量，以倍數計，直線上升，很多人認為牛奶是不可或缺的健康飲品，但一直飲用大量牛奶的西方國家，卻逐漸發現牛奶製品與癌症、糖尿病、肥胖、腸胃病、及各種敏感症有關。牛奶，一定要喝嗎？

原帖由 coleus1130 於 10-5-21 18:20 發表
drink milk la!~

作者: Ronniema 時間: 10-7-18 01:02

兒童在睡眠時, 腦部會分泌生長激素, 故此, 有優質睡眠的小朋友配合飲食及運動, 比較容易長高, 我個仔10點前要訓, 未上幼稚園前每日下午訓2-3小時, 晚上一睡起碼9小時, 他現時四歲已有1.1米高!

作者: ken9989 時間: 10-7-24 19:17

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