孩子總是攪攪這些、玩玩那些，要催促他做功課、洗澡、上床睡覺，他嘴裡答應但沒有行動。父母常常會忍不住動氣責罵他。孩子通常自制能力、時間觀念較弱，隨自己的喜歡做事情，很容易沒有做完一件事又想做另一件事，這是很普遍的情況，孩子的拖拉很多時是由父母催促出來的。我建議轉個新方向，正面去看待孩子，先了解孩子行為背後的需要或困難，多鼓勵多發堀孩子的能力和努力，是改變第一步。

更多文章：【教育方程式】爸爸陪讀比媽媽效果好3倍！拆解3大好處

1. 父母以身作則、帶頭作小改變

有父母向我訴苦每天都要催促孩子上床睡覺，原來父母身也很晚才洗澡、睡覺。你可知孩子看在心裡，父母不重視睡覺作息，也不能感染孩子身體力行。你要明白孩子的心事，看見父母未睡，他的心思會被牽動着未能安頓入睡。父母先檢視自已，為孩子建立良好榜樣。你可邀請孩子參與家庭「作息」行動，一齊定作息目標，分工合作，完成後與孩子玩遊戲、講故事，製造開心親子時刻。從容易的開始，切勿心急，慢慢建立孩子成功和能力感，再挑戰另一個小任務。

2 接納孩子做事的節奏、多鼓勵多忍耐

孩子有自己做事節奏，父母要多觀察和瞭解孩子氣質個性，才可因型施教，不停的催促會令孩子產生抗拒和逃避責任。孩子通常會自動地專注做自己有興趣的事，要以致暫時忽略了你催促，這份「專注」其實是一項非常寶貴的特質，對工作、學習的持久力都有幫助。耐心的引導和鼓勵孩子，尊重他的步代，比責駡更有效助幫助孩子培養自我管理的能力。

更多文章：【教育方程式】心急家長愛催促 對孩子造成的5大影響

3.正面鼓勵、給與選擇，取代催促的字眼

停止負面催促的說話，如「快些..」、「做完末..」。父母可多用一些正面描述情境、反映孩子感受、設限、給予選擇的語句，例如 「現在6時半了，知道你好想玩，但是洗澡時間，你可以洗澡完再玩，或玩多5分鐘就去洗澡」。孩子覺得被明白，知道限制，學習自己選擇，請孩子自己校鬧鐘提自己，培養責任感、自已做自己的事。如說話沒有回應，可不妨嘗試用身體語言，如拍拍他的肩或攬攬他示意，或會更有用。